1.洗面的正确要点有哪些

第一是清洁。

通过清洁使得皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。 第二是畅通。

清洁皮肤也是对皮肤很好的调整和放松过程，在这个过程中，可以有效地激发皮肤活力，使得毛孔充分通透充分发挥皮肤健康和正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮肤良好的新陈代谢状态。 第三是避免使用化妆品引发的负面作用。

再好的化妆品，如果清洁得不彻底，长年累月对皮肤的侵袭和损伤也是非常严重的，特别是化妆品中的碱性等不良成分残留在皮肤上是非常危险的，就如同将你的脸长期浸泡在碱水中，想象一下，后果会是怎样呢？ 通常，很多人习惯于只用少量的水清洗洗面奶、面膜、护肤品、彩妆品等，这是远远不够的。女人们也许认为，洗面是一件再简单不过的事情，其实，这辈子你还真的不一定会洗面。

2.护肤小知识大全,急

护肤小窍门一 ：啤酒收缩毛孔

取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致。

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护肤小窍门二 ：酸奶蜂蜜保湿

将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀，均匀的涂抹在脸部，15分钟后洗净，肌肤会变得非常光滑水嫩，还能持久锁住肌肤角质层的水分。

护肤小窍门三 ：小苏打去黑头

洗脸的时候，将小苏打于洗面奶混合一起洗脸，泡沫会变得非常细腻而且富有弹性，洗完之后，你会发现黑头减少很多，毛孔也缩小了不少。长期坚持，黑头就会消失了。

护肤小窍门四 ：牙膏消痘

牙膏具有非常好的清凉消炎作用，在痘痘红肿比较严重的时候，可取适量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除红肿，一个小时后洗净。

护肤小窍门五 ：茉莉花紧肤液

将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后，去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽，毛孔也会细致很多。

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护肤小窍门六 ：蜂蜜按摩

清洁好脸部后，趁水分还未干，取适量蜂蜜于掌心，双手掌对搓，再覆于面膜由内往外打圈按摩，动作要轻柔。按摩5分钟后，用清水洗净。脸部会变得非常细嫩、光泽，无紧绷感。

护肤小窍门七 ：玫瑰美容

将未全开放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兑入适量冷开水制作成洁肤水，早晚洗一次脸，长期坚持，可消除粉刺肌肤，令肌肤光滑细嫩。

护肤小窍门八 ：燕麦去角质

将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时，再搅拌成糊状，涂抹在脸部15分钟后，用清水洗净。可有效去除肌肤表层老化的角质，同时美白肌肤，使肌肤光滑细腻。

护肤小窍门九 ：草莓酸奶祛痘

将草莓去蒂洗净榨汁，加入酸奶喝面粉混合均匀，敷于脸部20分钟后用清水洗净。草莓具有消炎和收敛肌肤的作用，混合酸奶能改善肌肤油脂的分泌，能有效缓解痘痘的生长。

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护肤小窍门十 ：白醋洗脸

每日清洁脸部时，在洗脸盆中加入3~5滴白醋。长期坚持，能调节肌肤油水平衡，白醋具有的消炎效果，能抑制痘痘的生长，消除痘痘。

3.美容的基础知识

美容基础知识与技巧美容基础知识与技巧 皮肤知识： 一.皮肤的组织与构造 皮肤是被覆于人体表面的薄膜状的器官，一般假如以肉眼来看，皮肤表面是 平坦的，仔细往看将发现有无数凹凸不平的地方，凸出的地方称之为皮丘（皮山 脊），凹陷的地方称之为皮沟，在皮丘与皮沟之处所形成的种种外形如：（三角 形、菱形、多角形）等网状。

表面之处，称之为皮野，它结构精密均匀每一平方 厘米的皮肤上都有十万个左右的细胞。正常情况下皮肤不断新陈代谢，其中眼睑 及耳朵部位最薄，手、脚掌部位最厚。

从外向里有表皮、真皮及皮下脂肪组织三 个构成层，与化妆品和保养品有最直接的关系则是表皮与真皮。 （一）表皮层： 表皮由外向内依此是角质层、透明层、颗粒层、棘状层与基底层： 角质层： 它由很多扁平无核角质细胞组成，细胞间紧密重叠，坚韧而有弹性，抗磨擦 ，还可防止体内组织液向外渗透，也可防止体外化学物质之进侵，再生能力极强 ，角质细胞存在有保湿因子，可防止表面水份蒸发，同时又有很强的吸水性，正 常情况角质层具有酸碱中和能力，PH值为5.6~6.2，呈弱酸性。

因此保证表面毛孔 通畅，保持角质水分不低于10%，就有利于角质的正常代谢，从而使皮肤光滑细嫩 、柔润而有张力，假如皮肤老化、新陈代谢不佳，角质层此时会变厚，皮肤则失 往光泽与透明度。 透明层： 由细小透明的细胞所组成，细胞在这层开始朽迈、萎缩，这一层只存在于手 掌和脚底，因此这些部位不会被太阳晒黑，它具有保护皮下组织的功效。

颗粒层： 此处的细胞带有角质层、透明层的蛋白质颗粒，会反射能屈折有害的紫外线 。 棘状层： 连接表皮和真皮层，是多角外形的数层细胞构成，有棘层的上皮有淋巴液， 它治理表皮的营养并经过血管将营养补给到真皮、棘细胞层，通常与生长层属同 一类型，这层是表皮最厚的一层。

基底层： 又称生长层，负责表皮的成长，不断***新细胞并逐步输送到表层以代谢旧 细胞，达到角质层积成垢后脱落，即皮肤的新陈代谢，通常称为角化，而肉眼所 见的就是皮屑俗称死皮，一个人的皮肤受损只要基底层及棘状层存在，就能再生 长出正常表皮，修复到不留疤痕，正凡人从新生表面到干枯角化脱落的全过程大 约3-4周时间。基底层中含有色素细胞，大约每十个细胞中就有一个色素形成的细 胞，平常会产生定量的麦拉宁色素，其数目多少决定皮肤颜色的深浅，紫外线刺 激玄色素，会促使其活跃增殖而产生玄色颗粒，然后送进表皮层，具有保护皮肤 防止紫外线的作用。

（二）真皮： 真皮厚度约为0.3-3毫米，是一层含有胶原的纤维组织，由状纤维、弹力纤维 及细胞基质构成，其中分布着毛细血管、毛细淋巴管、汗腺与汗管、毛乳头、毛 囊、末梢神经、竖毛肌、皮脂腺等，有较好的伸缩性和弹性，感觉灵敏并供给皮 肤营养。 |（三）皮下组织： 皮肤最下一层为皮下组织，由少量纤维和大量脂肪细胞组成，俗称皮下脂肪 ；它因部位性别、年龄及营养状况不同而厚薄不一，除能防冷保温、还可对外来 的撞压起缓冲作用，同时保持皮肤张力，汽车美容，将体内过剩的能量储存起来。

二。皮肤的种类： 皮肤的颜色大致由黑、黄、红三种颜色构成，玄色皮肤由皮肤中的玄色颗粒 的数目多少来决定，而角质层的厚薄决定黄色的深浅，红色则与皮肤中的毛细血 管分布密度及血液量的多少有关，同时与不同种族、职业、年龄、生活环境也有 一定关系；从显微镜下观察皮肤颜色可以判定皮肤的性质。

1） 白色：正常及健康皮肤。 2） 白色：起角质皮肤。

3） 紫色：柔弱及瘦削的皮肤。 4） 黑红色：往往是营养不良的皮肤，但在太阳光线中的紫外线刺激表皮基底层 的色素细胞形成玄色素时，皮肤也会变黑，这种黑红色是正常的健康的。

5） 浅紫色：干性皮肤。 6） 橙色（金色）：油性皮肤或混合性皮肤的油性部位。

7） 棕色：皮肤色素沉着。 三。

皮肤的功能： 1）保护： 皮肤能抵御外界物质的刺激，让肌体抵御物理的和化学的刺激，另外，皮肤 表面有一层弱酸性薄膜，具有保护皮肤表皮、杀菌、防燥等作用。 2） 感觉： 皮肤有丰富的神经末梢，因而感觉灵敏，凡是冷、热、痛、酸、麻等感觉都 可通过神经末梢传递到大脑皮层。

3）恒温： 人体的体温通常维持在36.8度左右，为了保持一定的体温，体温调节受中枢 神经控制，当温度增高时，人的皮肤即由汗腺通过毛孔大量排出汗水，皮脂也会 随汗水排出体外，从而达到体温平衡；当温度下降时，为避免体温散失，皮下脂 肪相应积存较厚，汗腺、皮脂腺的排泄作用减少。 4）吸收和蕴躲： 皮肤能有选择地吸收外界物质和营养，最易被吸收的物质是既能溶于水、又 能溶于脂的物质，皮肤薄的部位更轻易吸收并蕴躲维生素和各种矿物质；皮肤的 吸收方法有三种： a、自然表面全体吸收：气体及挥发性物质，可直接以扩散方式通过表皮，其扩 散率依温度与压力而定。

b、自汗腺开口、毛孔及皮脂腺吸收：油脂类及脂溶性物质，通常经过毛囊汗腺 开口及皮脂孔吸收。 c、皮肤角质层吸收：皮肤角质表面被皮脂。

4.怎么洗脸对皮肤好 洗脸小知识

一、用什么洗脸最健康！这时候一个存在明显地域差异的问题，古人洗脸，称为“沃盥之礼”，“沃”就是浇水，由一人捧匜负责浇水，一人端盘接水，盥洗者清洗完后才“盥卒受巾”然后用手巾擦拭。

我们用湿毛巾洗脸要比用清水洗了之后用干毛巾吸干更具有清洁能力。正确方法： 咱们可以用清水清洗之后用一次性的面巾纸或柔软干净的毛巾微微吸干皮肤外面的水分！二、洗面奶种类太多，我们该如何选择？在这个世界上不存在最好的产品，我们在选择的时候一定需要根据个人的肤质和季节等等变化来选择适合自己的洗面奶。

我们可以参考下面几个点：1、好的洗面奶，在用完之后皮肤很比较光滑，不会有紧绷的情况；2、洗面奶不是泡沫越多越好；3、皮肤是弱碱性的，所以我们最好选择PH值5.5左右的洗面奶；4、对于敏感性和干性皮肤而言，不是意味着每次洗脸都要使用洗面奶。三、我们每天洗几次脸比较好？对于健康的皮肤来说，每天两次足够了，洗脸的次数不重要，重要的是用什么方法洗脸，洗完之后有没有正确的护理。

正确方法：洗脸的次数是为了让皮肤舒适清爽，而不是追求次数。在洗脸之后，我们还需要使用一些保湿乳霜，让我们的皮肤健康美丽。

四、洗脸用热水还是冷水？洗脸的时候还有一个很重要的就是水，如果水的温度过高，对于皮肤会造成刺激、血管扩张充血，特别是对于皮肤敏感的人而言，容易造成面部发红；而温度过低的话会导致无法清洗干净面部的灰尘和油脂。正确方法：正常情况下，洗脸使用37~39度的温水就可以了。

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5.关于美容的知识

如何保养脸部肌肤？ 1、口香糖除皱纹 咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹。

至于快要形成皱纹的部分，更因肌肉收缩、增强弹性，从而防止皱纹的产生。例如双下巴，可减少下垂的赘肉。

2、眼皮肿胀的迅速消除 早晨睡醒，发觉眼皮肿肿的，很不好看，用化妆品也掩盖不住。这时用纱布裹冰块敷在眼皮上或用冰牛奶冷敷，可消除肿胀。

另外用收敛水冷敷也一样会奏效。 3、年轻20岁的妙方 如果希望脸上几乎没有皱纹，或者可以使肌肤看上去比实际年龄年轻15到20岁，就必须按照下列的预防措施进行操作。

（1）每天晚上在洗脸以前，先用毛巾热敷全脸3分钟。水蒸气可以打开毛孔，把所有油脂和灰尘带到肌肤表面上； （2）使用洁面乳，不要用肥皂； （3）在上床前使用晚霜、营养霜或精华液、润肤水； （4）在夜间，卧房里最好放1台空气润湿机； （5）眼部卸妆的时候，由外眼角向鼻子方向擦拭，但脸部卸妆时，必须由下向上擦； （6）每天至少喝6杯水，身体需要足够水分，水分足够可以使肌肤保持滋润； （7）睡觉的姿势应该为脸朝上仰卧，不要用枕头； （8）不要抽烟、喝酒。

4、适当的进行简易的脸部按摩 （1） 额头按摩：用中指和无名指以打圆圈方式按摩到太阳穴； （2） 眼睛四周按摩：从太阳穴开始，顺着眼睑而下，围绕眼眶作5、6圈的按摩； （3） 鼻部按摩：先由上至下，再用力按摩鼻子两边； （4） 面颊按摩：分3处由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太阳穴，都以打圆圈方式仔细按摩。 5、损害脸部线条的14种动作 脸部表情是由24条随意肌构成，一些不正确的动作会加深脸部皱纹，加速肌肤老化。

以下是14种对脸部有害的动作：抽烟、用手拖腮、抓搔搓抚脸、挖鼻孔或刷牙缝、咬手指、拉耳垂或头发、咬笔杆、经常张着嘴、咬嘴唇、上扬单边眉毛、吹口哨、用吸管喝饮料、蹙眉或噘嘴、睡姿侧卧或俯卧。 此外，一些日常的生活习惯也会影响脸部的线条，例如不干净的头发；在大太阳底下眯着眼睛，但是却不戴眼镜等。

6、清洁脸部选用弱碱肥皂 彻底清洁脸部是美容养颜第一步，而清洁品则是洗脸不可或缺的东西。但市面上五花八门的洗面皂、洗面奶常常让人不知如何选择。

平常清洁脸部用弱碱性肥皂即可，它可将脸上的弱酸中和，发挥最好的清洁力，清洁完毕再擦点乳液，即可防止紧绷达到润滑效果。此外应避免使用含特殊成分的肥皂，否则容易弄巧成拙。

7、简易速效敷脸法 敷脸能帮助去除污物、收缩毛孔，同时还能保持肌肤柔软，防止皱纹产生。以下两种敷脸方法，适合在家里做，不但简单，功效也佳。

（1） 茶叶敷脸法：因为茶叶中的单宁酸具有治疗和提神效果，将两包茶袋放入盛有开水的碗内，让它冷却，然后用茶袋轻拍脸部，5分钟后重复1遍，再用清水洗净脸部。 （2） 牛奶敷脸法：此法对中性和干性肌肤均具有滋养作用，将棉花浸入牛奶中，再敷在脸上，大约5分钟后用清水洗净。

8、自制玫瑰露 玫瑰鲜艳的花瓣是最有效的肌肤保养品之一，自古以来，玫瑰露一直是女士们所深爱的神奇美容水。它对肌肤快速的恢复清爽嫩滑，具有相当独特的效果。

玫瑰露的做法是，收集大约2磅的新鲜玫瑰花瓣，洗净，将3杯的花瓣放入防热的炖锅中，加入刚好盖住花瓣的清水，用小火慢慢地煮45分钟；然后将花瓣捞出留下汁液，再放入3杯鲜花瓣继续煮，这一次不用加水。如此反复地做，直到2磅花瓣都煮完，然后以粗棉布把花渣过滤，玫瑰露冷冻。

使用时，以脱脂棉蘸取玫瑰露，在面部轻轻拍动，一方面收缩毛孔，一方面给肌肤补充一定的水分，使肌肤清新、舒服。 9、指压法美丽你的眼睛 指压眼睛周围的肌肤，不但可消除鱼尾纹，又可增加眼睛的魅力。

（1） 消除鱼尾纹的指压方法：用两手无名指、中指、食指3个指头，压在眼角处，每次压3至5秒，重复3次。 （2） 使眼睛更灵活迷人的指压方法：先从左眼上部开始，用食指往眼角方向依次按压，每点按压2至4秒，重复做3次，再换右眼。

最后，以左右手的三指一起按压左右眼角，约10秒左右。 10、喝啤酒可使肌肤健美 啤酒是美容食品之一，适量的啤酒，可以促进血液循环，使女性肤色健美鲜明。

同时，啤酒又是一种利尿剂，喝了它，能加速排泄系统的作用，促进新陈代谢、吸收营养，间接可使容光焕发。