1.女生夏天怎样护肤防晒

夏季天气闷热，人体皮脂腺与汗腺的分泌液增加，容易对皮肤造成损害。而光照强烈的日子，阳光中紫外线又很容易对皮肤造成损害，导致皮肤色斑的形成及加重。因此，夏季肌肤护理要特别重视，除正确选用安全、合适的护肤产品外，更要注意科学的护肤步骤。

夏季美容护肤知识第1步： 清洁

很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。

夏季美容护肤知识第2步： 调理

调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛的清爽型爽肤水。

夏季美容护肤知识第3步： 美白

紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。

夏季美容护肤知识第4步： 防晒

防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学防晒和物理防晒。如果在户外旅游或工作，建议每隔1至2小时就可以补涂一次，若去海边游玩的话，建议可以选择防水、防汗型的防晒霜。

夏季美容护肤知识第5步： 抗氧化修复

层层设防效果更佳：如果是在太阳猛烈的时候抵抗紫外线的氧化力量，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、底霜（含防晒油）、粉饼到蜜粉，皆需具有防晒之效果。另外使用带有防晒指数的墨镜、太阳伞，比起一层防护，两层、三层防护的措施将更能有效地阻挡紫外线的入侵。

2.防晒化妆品小知识

美系产品SPF:

SPF值是指防晒指数（Sun Protection Factor）的缩写，它代表着产品防UVB的强弱程度，是根据使用与不使用防晒产品后皮肤出现日晒红斑（即MED指数：MiniErythema Dose皮肤最低致红剂量）的最低时间来定的，不同肤质的人有所不同。对亚洲人来说，一般皮肤在阳光下15分钟就会出现被晒红现象，SPF20表示使用本产品可阻隔紫外线15分钟*20倍=300分钟。举例来说，如果你在没有任何保护的情况下，15分钟会被太阳晒伤，如你涂上SPF20的防晒产品，则你在300分钟（即5小时）后才会被晒伤。一般

@一级防护--SPF15以下：最基础防晒力

适用场合：任何阴天，或让皮肤受到各种光源伤害的室内。

选择产品：大多日霜中均含有此等级防晒值，有的眼霜和唇膏中也含有。

@二级防护--SPF15-20：中等防晒力

适用场合：秋冬季阳光天气的室外，或夏天多云天气的室内。

选择产品：防晒日霜、防晒隔离霜、防晒粉饼、粉底。

@三级防护--SPF20-30：高等防晒力

适用场合：夏天晴天的室外，或夏天室内靠近窗户的座位。

选择产品：防晒日霜、防晒隔离霜、防晒粉饼、粉底。

@四级防护--SPF30以上：超高等防晒力

适用场合：特别强烈日光下的户外活动，比如海滩、登山等。

选择产品：防晒日霜、防晒隔离霜。

3.夏季护肤防晒小常识 你中招了吗

防晒产品，用量真的不能省，不管它是50+还是30+，你都要达到标准用量！质地凝固的，一元硬币大小，质地较稀的，一个半到两个一元硬币的量，绝对不能少！有些小可爱就说了，我之前涂的霜有防晒功能，额就少涂一点。

我告诉你，不行！因为防晒指数是不会叠加的，何况，夏天涂那么多层，你不怕长痱子吗？护肤后简单的涂个防晒其实是最省事的。防晒和隔离随便哪个先涂？还有很多小仙女有一个护肤黑洞，就是搞不清防晒和隔离谁先上？搞不清先后，效果就大打折扣哦~记不住的划重点！防晒是护肤的最后一个步骤，而隔离是彩妆的第一个步骤。

4.你不知道的护肤小常识,防晒霜与隔离霜应该先用哪个

首先先科普一下防晒霜和隔离霜的功效防晒霜：是防晒的专业产品，防晒霜不但能抵挡紫外线，防止肌肤被晒黑，还能有效地保护肌肤不被晒伤，晒红，晒出斑点。

隔离霜：是底妆的产品。将脏空气与皮肤隔离开，有防辐射的作用。

防止皮肤过早老化，减少彩妆对肌肤的伤害，针对不同的肤色分色系，有增加调整肤色的功能。一开始我也纠结于说防晒隔离先涂哪一个比较好，也觉得这两个没什么区别，后面查了一下攻略揭晓了正确答案。

正确的护肤步骤是：化妆水——乳液——防晒——隔离——粉底。当你不需要化妆的时候，只需要涂防晒就可以了。

所以，防晒必须要在隔离前涂！隔离：sofina隔离分2个版本，一个台版一个日版，我先入的台版后入的日版。质地很润，美白效果不明显，但是用上之后会让你的皮肤细腻一个度，控油效果是真的很强，一天下来不怎么出油。

别看这么小只，很耐用，用个三四个月没有问题。对了，还有更细分2个版本，一个是水润版一个是控油版。

PAUL&JOE的搪瓷隔离这款隔离真的集偶像派和实力派于一身的性价比超高隔离。不但瓶子漂亮特别少女心，隔离本身也超级好用。

很滋润非常容易推开，而且上脸很服帖，防晒指数也比较高，单涂可以提亮肤色隐藏毛孔，适合裸妆的时候使用。防晒：资生堂家最好用的防晒竟然是蓝胖子，这款的质地比较不会油腻，上脸很清爽，防晒指数SP50+++，它的科技比金瓶更强，遇水遇汗之后防晒效果会更强。

5.夏天怎样护肤防晒小窍门

晒后肌肤“慢慢”地镇定

最近，太阳神的威力越来越强大，一不小心就被紫外线“射”伤了。虽说并不很严重，但发红、刺痛等已够让爱美的女孩心急火燎了。但记住，晒后修护大忌———急！一切都要慢慢来哦。

心情“慢慢”放松

松弛。———哇，急都急死了，还要放松？对啊，不单是晒后修护，任何护肤工作都应在平静的心态下完成，效果才会理想，还能避免犯错。从外面回来，先坐下来喘一口气，喝一杯水，脸上热腾腾的潮红已经褪去一半啦。

脸蛋“慢慢”降温

降温。———回过神来了，一摸脸，烫呼呼地刺痛呢。赶快赶快，敷上冰块。错了，急速地冷热交替，会刺激已晒伤的皮肤。这时该让整个人的温度先降下来———冲个温水澡吧（避开脸部），或是静静地喝一杯冷饮，吹吹风。

洁面。这才开始脸部清洁，深层卸妆①可别忘哦。晒后的肌肤更应该用温和的洁面产品，一般来说别用泡沫太丰富的（氨基酸起泡的除外），起泡剂多少会有些刺激性；依泉舒安洁肤啫哩、欧莱雅清润瞬间清新泡沫洁面啫哩③、妮维雅娇柔洁肤晶露等凝露状的低泡产品适合大多数肤质，清爽而不干燥。

水温也要和肌肤温度相仿，手法要轻柔。清洁之后用软毛巾将水分按干，而不是擦干。

晒伤“慢慢”镇定

镇定。接下来的这一步非常重要。最好是用雅漾舒护活泉喷雾、理肤泉舒缓喷雾，也可用低矿物含量的依云喷雾、纯水、蒸馏水（必须是新鲜的），晒伤不严重的话，还可用Kanebo馥兰皙儿火棘美白液、CLARINS焕采精华美容液、SK-Ⅱ“神仙水”及不含酒精的保湿型柔肤水，用纸面膜做“水敷”。

纸面膜要充分浸润，偏干时还要及时“补水”，如此敷20分钟。

纸面膜一定要在湿润状态时揭下，别担心“太浪费”，可用来拍手臂、拍脖子、拍胸、拍肩，继续发挥晒后镇静、修护的作用。

美白“慢慢”进行

东方人最怕晒黑，所以晒后会急不可待地想美白。但即使是红、肿不明显的晒后肌肤，也会有肉眼看不见的小伤口、小炎症，立刻使用偏酸性的美白产品很可能会引起过敏或敏感。所以镇静皮肤之后，当立刻涂上温和的保湿或修护产品，美白产品最好等几小时后的睡前再用。

只有极少数的美白产品例外，比如FANCL补湿净白面膜，比如火棘美白液，它们所含的清凉镇定成分能迅速消炎降温，收细已张开毛孔，消除暗粒，美白的同时能有效舒缓夏日肌肤敏感、红肿的现象。

晒后肌肤“”地修护

刚才还说慢慢地，现在怎么又急了？当然啦，有些工作是刻不容缓的哦。如果你觉得反正天凉下来了皮肤自然会变白、会恢复，那就小心把皮肤的“老本”吃空，几年以后老化、斑点、干燥……一起“秋后算账”，就“肤”败如山倒了。

面膜“”地保湿

晒后的肌肤最需要以水降“火”。在“喝”足了活泉水、纯水、柔肤水等令肌肤镇静之后，可再做个具有舒缓功能的补水面膜；若皮肤没有灼热、红肿，也可直接敷。理肤泉立润保湿面膜、雅漾舒活保湿面膜、MB曼诗贝丹舒缓啫哩面膜、碧欧泉水元素面膜、兰芝锁水面膜、相宜本草纯植物香熏面贴膜（洋甘菊、玫瑰）等，都有很好的补水舒缓作用。

如果皮肤状态不错，先涂一层保湿精华、修护精华，再敷面膜，效果会更佳。总之，补水保湿就是晒后最需要的修护工作，面膜之后，还应涂上保湿性能良好的保湿乳霜。

晒后露“”地使用

使用专门的晒后修护产品，是最方便的晒后修护方法。如CLARINS晒后舒缓凝露②可以减轻晒后的灼热和刺痛感，羽西晒后修复精华乳则可预防褪皮。这些产品都可有效控制晒后的炎症和灼伤，在皮肤镇定后直接使用即可；如能在保湿面膜之后使用，则效果更胜一筹。

夜间“”地修护

“夜间”，有两个概念。一是指睡眠时的修护，夏天，很多人怕“堵塞毛孔”，往往草草地拍一层水就睡了。其实，皮肤经受了一整天的日晒煎烤，非常需要营养的补充，单单一层化妆水是不够的。而且晚间10点至凌晨2点，是皮肤最好的自我修护时间，如果得不到很好的恢复，第二天又得疲劳应付日晒，这样日复一日，等夏天过后，皮肤就会明显变得憔悴而无生机。

另一个概念是指进一步的夜间美白修护。美白日霜的作用，主要是为了防护日间紫外线的侵害，抑制黑色素的生成，有的还具有防晒功能。而美白晚霜或夜间精华除了持续美白之外，还具有修护紫外线对肌肤损伤的作用，雅诗兰黛晶智焕白莹采晚霜、碧欧泉晶白净化C+夜间精华、倩碧晶莹嫩白精华露、FAN-CL祛斑净白精华液等，都能深入肌肤基底修复晒后的受损细胞，并增强肌肤对抗紫外线的免疫力。

6.夏季护肤防晒应注意什么

防晒花招让肌肤白回来

1.基础保养：每天的基础保养还是不可忽视的，每天彻底将脸清洁干净，（包括：卸妆、洗脸），每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

2.多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡？吃巧克力？或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄（P.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果）。

另外，吃多了九层塔、香菜（芫荽）、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3.防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4.多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5.作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

7.夏季有哪些防晒护肤技巧

夏季防晒技巧：

1、隔离霜取代防晒霜

2、避免红色、黑色食物

日晒前避免食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品；另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀

3、遮阳伞、帽子必不可少

4、治疗便秘

5、晒后修护很重要

如果你今天不幸暴露在烈日下，或者脸部有些发红，那么你可以在日晒后将化妆棉浸在爽肤水中，然后将其敷面半小时，这样可以缓解皮肤受到的伤害，就不容易变黑了。敷面结束后，涂抹一定的晒后修护霜或者做个晒后修复面膜也是很有必要的。

6、补充维生素C

平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品，以保持肌肤的健康美丽和自然美白。