预防癌症，需要保持健康的饮食习惯和生活方式。当然，保持愉快的心情加上适量的运动也很重要！

以下图中针对不同的癌症，有针对性的饮食特点！

泼尼松用时间长了有什么负作用？

泼尼松就是我们常说的强的松，是肾上腺皮质激素类药，也就是人们常说的激素。泼尼松需要在肝脏中将11位酮基还原为11位羟基变成了泼尼松龙后才能发挥药物疗效。临床上主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病，如系统性红斑狼疮、肾病综合征、溃疡性结肠炎、自身免疫性溶血性贫血、药物性皮炎、荨麻疹、支气管哮喘、急性白血病、恶性肿瘤等。

一般来说段时间应用一两次泼尼松对机体不会造成负作用，它的副作用主要是由于长期应用或者应用不当引起的。

首先长期应用可能造成物质代谢和水盐代谢的紊乱，可表现为浮肿、水牛背、满月脸、多毛、座疮等，一般来说不需要写特殊治疗，停药后可自行逐渐恢复，当然低盐、低糖、高蛋白饮食等可以减轻这些症状。

其次，可能诱发或者加重感染，这是因为它可以抑制机体的免疫功能，长期应用可能诱发感染或者加重感染。它还能刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌并抑制胃黏液分泌，降低胃黏膜的抵抗能力。从而诱发或者加剧消化性溃疡。心血管方面，可导致水、钠潴留、血脂升高，诱发高血压或者动脉粥样硬化。在神经系统方面，可能出现神经过敏、激动、失眠等症状。

最后，泼尼松的副作用主要是跟剂量和疗程相关，很多人特别排斥它，认为激素对身体都是有害的，这样的想法是有失偏颇的。只要遵医嘱，不滥用，它还是利大于弊的。因此不必对激素抱有偏见，甚至看到医生开了这个药就恐慌，短期的应用，严格按照适应症和控制剂量，是安全的。

以上仅为个人观点，不作为用药依据，请在医师的指导下用药，有什么疑问或者观点欢迎在文章下方留言评论。

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