谢谢悟空邀请。

基层医生在一线工作量是非常大的，尤其是三甲医院，每天门诊的病人是美国专科医院门诊一个月的量以上，手术的话甚至是美国半年或一年的量，所以说若论中美同科同级别医生手术的水平，中国医生远远领跑美国医生。另外医生职业的特殊性需要不断读书、阅读各种文献、资料，更新知识储备，还有医生的晋级都是非常严格的，不仅有门诊量的要求、手术台数的要求，更有发表学术论文的要求，总之医生的工作尤其35岁以下的青年基层医生的工作量是极其巨大的，如果碰到突发事情随时随地得赶回医院。

如何提高工作效率？

A】现在很多医院都上系统，这大大简化了医生的书写病例，开处方的时间，熟练掌握系统软件的使用是省时省力的一种好方法；

B】学会工作优先排序，列出工作清单。把紧急重要的事放在第一位，其次是紧急不重要，再次是重要不紧急，最后是不紧急不重要；手术台则是先易后难排列；

C】充分运用远程医疗科技；

D】知识更新部分学会利用碎片时间学习浏览知晓型信息，大块时间用于深耕知识的学习与研究；

保护好自身分两部分：

A】 1）劳逸结合，动静相合；每隔一段时间起身活动下身体，改善大脑的疲劳；

2） 饮食注意营养，尽量按时三餐，至少不吃冷菜冷饭冷汤，伤胃；

3）每天不少于30分钟运动量增强体质提高免疫力；

4）医生压力大，更要注意心理疾病，适时看心理医生进行有效疏导，可以帮助医生恢复心 理健康；

B】不与病患和病患家属发生直接冲突，与人相处温和有礼，懂得依靠医院组织部门的力量，避免不必要的人身伤害事件；

以上是作为一名医生的子女所说的一点粗浅的看法，不妥之处，请大家多多指教，特别是医生，谢谢！

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