当前新型冠状病毒肺炎流行，病毒毒力，个人易感性和抵抗力是导致发病的关键，因此养成良好的个人健康习惯，有利于降低发病风险并改善疾病预后，要增强抵抗力，加强锻炼，合理膳食，调畅情志。经常锻炼，作息规律，增加运动量是提高我们身体抵抗力的重要法宝，我们可以参加跑步，打球，爬山等多种休闲娱乐活动，尽可能使身体各部位各系统都得到锻炼，合理膳食，膳食是维持人体生命活动不可缺少的物质基础，是人体五脏六腑滋养的源泉，合理膳食在提高治疗疗效上与医疗和药物有着同样的作用。