我是一名临床医生，也是一名国家二级心理咨询师。

自由的概念每个人对自由的理解是不一样的，百度的解释是这样子的。

自由是一个汉语词语，拼音是zì yóu，英文是freedom/liberty，自由是一个政治哲学（political philosophy）概念，在这个条件下人类可以自我支配，凭借自身意志而行动，并为对自身的行为负责。学术上对于自由概念有不同的看法，在对个人与社会的关系认识上有差异。自由的最基本含义是不受限制和阻碍（束缚、控制、强迫或强制），或者说限制或阻碍的不存在。

“自由”在中国古文里的意思是“由于自己”， 就是不由于外力，是自己作主。在欧洲文字里，“自由”含有“解放”之意，是从外力制裁之下解放出来，才能自己作主 [1-2] 。

“自由”的精辟解释是：没有外在障碍而能够按照自己的意志进行的行为。据阿克顿勋爵（John Emerich Edward Dalberg-Acton）的统计，思想家对“自由”的定义有200多种。所以，萨托利（Giovanni Sartori）说“自由是一个变色龙似的语”。自由广义的来说是动植物在自然规律范围内一切不受约束的行为。

本文中的自由就取不由外力，自己做主而言的意思。

心理学对思想的自由有影响吗？毫无疑问，心理学的学习给我们提供了很多的角度，至少是六个角度

生物学的角度

全人类的角度

发展的角度

认知的角度

行为学的角度

社会学的角度

感兴趣的话，可以看我的一篇文章，里面有一些案例和讲解。

心理学解读：长安十二时辰中，“雷佳音”演的死囚为什么招人爱？ https://www.toutiao.com/i6710938893417447950/从这个角度来讲，心理学是给我们很多看问题的角度，使我们能够理解自己和别人的行为，使为我们不在固执于此前的种种“绝对正确的真理”，使自己得到不被想法羁绊的自由。

心理学，特别是正念，能缓解我们的焦虑，使我们获得更大的心灵的自由什么是正念？以及什么是正念的态度，我们已经写了有很多文章进行阐述，感兴趣的可以去“心理的力量”查询

诸如：

正念练习7个最重要的态度，帮助你远离焦虑和抑郁困扰

哈佛、牛津大学为什么设立正念中心？快来认识心理学的第三波浪潮这些文章都得到正念练习者的认可，和wx的转载。

我们只有不受焦虑和抑郁的困扰才能真正的获得心灵的自由。

“象与骑象人”这本书给出的答案是：冥想或认知疗法，本人研究的MBCT（正念认知疗法）真是很多的解决办法。

愿每一个生命都被温柔以待，关心身心健康，关注“心理的力量”