首先看你的孩子是出于兴趣爱好还是要走职业路线？

先从兴趣爱好说如果只是兴趣爱好，那建议你让孩子去学拳击和柔术。

学拳击的理由：起步较容易，对身体的硬性要求没那么苛刻。反而可以增加身体的协调性和灵活性。还能提高反应能力和心肺功能。从实用的角度来说的话，拳击在站立对敌的情况下格斗界公认的上佳选择。速度快，力量大，距离可控。打击效果可控。配合步法移动普通的自卫完全绰绰有余。而且一开始学拳击的话可以为学其他格斗技术做一个很好的基础。

学习柔术的理由：这里说的柔术是指现在流行的只巴西柔术，虽然从日本柔术发源，但经过演变已是当前世界范围内较为流行的格斗运动，相比于其他运动，它更需要动脑，因为大部分柔术动作是以技巧取胜，讲求利用身体的框架和杠杆进行对抗，擅长以小博大。以弱胜强。和摔跤，柔道等地面技术不同的是摔打的机会很少，所以孩子在练习的时候不会有太大的损伤。再说实用性上面说了站立用拳击，要是到了地面柔术的关节技和锁技能够快速起到一招制敌的作用，最关键的是还不需要太大力量，非常适合女生。

走职业路线走职业路线的话，那就看你孩子喜欢那个类型的格斗，然后找专业人士测评一下。如果可以那就练这个。如果单个项目不是很有天赋那就去练综合格斗。综合格斗多种技术混合，个别技术差一点没什么太大关系。而且目前的综合格斗比赛比较流行，以后可能是主流。