中医养生知识有哪些?

bdqnwqk1年前基础12

中医养生知识很多,个人感受比较深的与大家分享一下:

1.春夏养阳,秋冬养阴

2.养性之道,莫久行、久坐、久卧、久视、久听。

3.正气存内,邪不可干

4.春捂秋冻

5.食饮有节,起居有常,不妄劳作