常识不一定正确，你要知道人与人之间有很大差别，所以你问生活常识，会误导你的健康，很多人就是因常识而是自己生病的。其实生活中就那么几点注意，但就是这几点人们很难做到。1、适量运动（每周三次每次三十分钟以上中等强度），2、充足睡眠（每天保持八小时睡眠不要太多和太少），3、乐观心态（不要经常喜怒无常，要多造好事让自己开心的事），4、合理营养（这个事很关键的一个，现在很多疾病就是因为这一条没有做好而生病的，吃饭要搭配合理，营养要均衡）。祝好