1.美容日常小常识

美容日常生活小常识

1.若受日晒、紫外线会造成黑色素增加，皮肤干燥出皱纹。因此外出时，必须使用抗晒粉底霜保护皮肤。别忘了雨伞、帽子也很重要。

2.日晒后的护理也很重要。

3.饮食方面：少吃刺激性食物，如辣味、茶、咖啡；多吃含维他命c多的蔬菜、水果。

4.快速美白：建议一周2~3次敷脸

菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳

睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白析，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。

菊杞茶是上好护眼饮料：

菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。

恼人的「黑眼圈」

睡眠不足会形成黑眼圈，但是有人即使睡了一整天，还是两个猫熊眼，这到底是怎么回事呢？

身体状况反应在脸上

造成黑眼圈的原因有三种：

第一种是因为睡眠不足造成皮下静脉充血；

第二种是过敏性鼻炎或气喘等病患，因为色素沉淀所造成的；

第三种则是眼皮的皮肤角质化，或是眼睑下垂及眼袋造成的深色眼圈

里应外合，才能彻底消除

因为睡眠不足造成的黑眼圈，只要补充睡眠就可以

皮肤角质化的黑眼圈，也可以用果酸或雷射手术处理但是从体内反应出来的黑眼圈，就必须多管齐下，不仅是使用去黑眼圈的美白产品，也要改善呼吸系统的问题，否则涂的再多也没有用，甚至会欲盖弥彰，化妆只是掩饰，从体内反应出的黑眼圈，即使动手术，不用多久可能会再现。最好的方式还是拥有充足睡眠，拥有健康的身体，黑眼圈的问题自然就可以改善。

2.关于皮肤的一些美容常识

你好！我这有一篇"你会洗脸吗"的文章.你可以细看一下，相信对你有所帮助的.

洗脸？不就是用洗面奶搓一搓，水冲一冲，谁不会啊！的确，作为从小到大每天必不可少的卫生习惯，没有人连洗脸都不会的。但是如果从美肌保养的角度，答案却是未必。下面列出的种种洗脸“迷思”或许就是你每天都在经历的。

每天洗脸究竟该几次？

大部分人都习惯早晚各洗一次脸，这是有一定道理的。原则上说，如果使用清洁品的话一天最好不要超过两次。因为次数过多的话会令肌肤清洁过度，导致肌肤表面的保护膜遭到破坏，肌肤自身抵抗力下降，甚至造成肌肤过敏。如果不是油脂分泌特别旺盛的肌肤，建议平常可以尝试早上直接用清水清洁，晚上再用清洁品做一次深层清洁就可以了。夏天出汗较多的情况下，早晚之外也可以用清水洗脸，但也不宜太过频繁。

清洁品的用量究竟几何？

关于清洁品的用量，现今不少产品说明上都以“适量”来模糊带过，但究竟多少算适量，则是因人、因肤质以及肌肤的油腻程度而异。对于新换的清洁品不妨以宁少勿多的原则自己多探索、试验几次，以使用后清洁足够同时不会令肌肤感觉紧绷的分量为宜。由于晚间肌肤对于深层清洁的需求更高，所以通常晚上的用量较早上更多一些。不同季节肌肤皮脂的代谢量也会发生变化，所以也需要依时来调整用量。

水温究竟该如何把握？

千万不要忽视洗脸的水温，或许它正是导致你突然莫名过敏的祸首！通常如果用清洁品洗脸的话最好以接受人体温度的温水为宜，最高不要超过40度。如果温度太低的话不能起到令毛孔适当张开，让清洁成分有效深层去除污垢的作用；而如果温度太高的话，毛孔张开过度，则有可能令污垢进一步深入肌肤无法排出，反而进一步堵塞毛孔，与此同时，过高的水温令肌肤屏障被破坏，水分快速流失，肌肤会出于自我保护突然分泌大量油脂，甚至会引起肌肤过敏反应。

多按摩洗得更干净？

很多人尤其是油性肌肤或是有黑头、油光问题困扰的人习惯在洗脸时，长时间按摩，以此来达到“把脸洗干净”的目的，然而却往往事与愿违令肌肤状况更加恶化甚至出现过敏。而这个时候，通常人们都会将问题归咎于清洁品的“清洁力过强”、“太刺激”等等。其实，问题并不在于清洁品，因为要彻底解决油光毛孔粗大的问题，应用清洁敷脸的方法来深层“疏通”毛孔，而让清洁品在脸上停留时间过长，只会对肌肤造成刺激却并不能真正化解毛孔深层的肌肤问题。原则上，清洁时搭配按摩时间最多不能超过1分钟。与此同时，清洁时按摩力度也应该尽量轻柔，尤其在水温本身过高的情况下按摩太过用力的话极易引起过敏状况。

3.美容的基础知识

美容基础知识与技巧美容基础知识与技巧 皮肤知识： 一.皮肤的组织与构造 皮肤是被覆于人体表面的薄膜状的器官，一般假如以肉眼来看，皮肤表面是 平坦的，仔细往看将发现有无数凹凸不平的地方，凸出的地方称之为皮丘（皮山 脊），凹陷的地方称之为皮沟，在皮丘与皮沟之处所形成的种种外形如：（三角 形、菱形、多角形）等网状。

表面之处，称之为皮野，它结构精密均匀每一平方 厘米的皮肤上都有十万个左右的细胞。正常情况下皮肤不断新陈代谢，其中眼睑 及耳朵部位最薄，手、脚掌部位最厚。

从外向里有表皮、真皮及皮下脂肪组织三 个构成层，与化妆品和保养品有最直接的关系则是表皮与真皮。 （一）表皮层： 表皮由外向内依此是角质层、透明层、颗粒层、棘状层与基底层： 角质层： 它由很多扁平无核角质细胞组成，细胞间紧密重叠，坚韧而有弹性，抗磨擦 ，还可防止体内组织液向外渗透，也可防止体外化学物质之进侵，再生能力极强 ，角质细胞存在有保湿因子，可防止表面水份蒸发，同时又有很强的吸水性，正 常情况角质层具有酸碱中和能力，PH值为5.6~6.2，呈弱酸性。

因此保证表面毛孔 通畅，保持角质水分不低于10%，就有利于角质的正常代谢，从而使皮肤光滑细嫩 、柔润而有张力，假如皮肤老化、新陈代谢不佳，角质层此时会变厚，皮肤则失 往光泽与透明度。 透明层： 由细小透明的细胞所组成，细胞在这层开始朽迈、萎缩，这一层只存在于手 掌和脚底，因此这些部位不会被太阳晒黑，它具有保护皮下组织的功效。

颗粒层： 此处的细胞带有角质层、透明层的蛋白质颗粒，会反射能屈折有害的紫外线 。 棘状层： 连接表皮和真皮层，是多角外形的数层细胞构成，有棘层的上皮有淋巴液， 它治理表皮的营养并经过血管将营养补给到真皮、棘细胞层，通常与生长层属同 一类型，这层是表皮最厚的一层。

基底层： 又称生长层，负责表皮的成长，不断***新细胞并逐步输送到表层以代谢旧 细胞，达到角质层积成垢后脱落，即皮肤的新陈代谢，通常称为角化，而肉眼所 见的就是皮屑俗称死皮，一个人的皮肤受损只要基底层及棘状层存在，就能再生 长出正常表皮，修复到不留疤痕，正凡人从新生表面到干枯角化脱落的全过程大 约3-4周时间。基底层中含有色素细胞，大约每十个细胞中就有一个色素形成的细 胞，平常会产生定量的麦拉宁色素，其数目多少决定皮肤颜色的深浅，紫外线刺 激玄色素，会促使其活跃增殖而产生玄色颗粒，然后送进表皮层，具有保护皮肤 防止紫外线的作用。

（二）真皮： 真皮厚度约为0.3-3毫米，是一层含有胶原的纤维组织，由状纤维、弹力纤维 及细胞基质构成，其中分布着毛细血管、毛细淋巴管、汗腺与汗管、毛乳头、毛 囊、末梢神经、竖毛肌、皮脂腺等，有较好的伸缩性和弹性，感觉灵敏并供给皮 肤营养。 |（三）皮下组织： 皮肤最下一层为皮下组织，由少量纤维和大量脂肪细胞组成，俗称皮下脂肪 ；它因部位性别、年龄及营养状况不同而厚薄不一，除能防冷保温、还可对外来 的撞压起缓冲作用，同时保持皮肤张力，汽车美容，将体内过剩的能量储存起来。

二。皮肤的种类： 皮肤的颜色大致由黑、黄、红三种颜色构成，玄色皮肤由皮肤中的玄色颗粒 的数目多少来决定，而角质层的厚薄决定黄色的深浅，红色则与皮肤中的毛细血 管分布密度及血液量的多少有关，同时与不同种族、职业、年龄、生活环境也有 一定关系；从显微镜下观察皮肤颜色可以判定皮肤的性质。

1） 白色：正常及健康皮肤。 2） 白色：起角质皮肤。

3） 紫色：柔弱及瘦削的皮肤。 4） 黑红色：往往是营养不良的皮肤，但在太阳光线中的紫外线刺激表皮基底层 的色素细胞形成玄色素时，皮肤也会变黑，这种黑红色是正常的健康的。

5） 浅紫色：干性皮肤。 6） 橙色（金色）：油性皮肤或混合性皮肤的油性部位。

7） 棕色：皮肤色素沉着。 三。

皮肤的功能： 1）保护： 皮肤能抵御外界物质的刺激，让肌体抵御物理的和化学的刺激，另外，皮肤 表面有一层弱酸性薄膜，具有保护皮肤表皮、杀菌、防燥等作用。 2） 感觉： 皮肤有丰富的神经末梢，因而感觉灵敏，凡是冷、热、痛、酸、麻等感觉都 可通过神经末梢传递到大脑皮层。

3）恒温： 人体的体温通常维持在36.8度左右，为了保持一定的体温，体温调节受中枢 神经控制，当温度增高时，人的皮肤即由汗腺通过毛孔大量排出汗水，皮脂也会 随汗水排出体外，从而达到体温平衡；当温度下降时，为避免体温散失，皮下脂 肪相应积存较厚，汗腺、皮脂腺的排泄作用减少。 4）吸收和蕴躲： 皮肤能有选择地吸收外界物质和营养，最易被吸收的物质是既能溶于水、又 能溶于脂的物质，皮肤薄的部位更轻易吸收并蕴躲维生素和各种矿物质；皮肤的 吸收方法有三种： a、自然表面全体吸收：气体及挥发性物质，可直接以扩散方式通过表皮，其扩 散率依温度与压力而定。

b、自汗腺开口、毛孔及皮脂腺吸收：油脂类及脂溶性物质，通常经过毛囊汗腺 开口及皮脂孔吸收。 c、皮肤角质层吸收：皮肤角质表面被皮脂。

4.关于美容的一些小常识

大凡天性爱美的女士们最不愿意看到的，要算是那恼人的小皱纹不知何时已悄悄爬上了自己的眼角眉梢，这确是令人大伤脑筋的事情。请不要紧张，这里给大家介绍一些简单易行，效果又不错的去皱方法，你不妨一试，坚持一段时间后，也许会给你一个惊喜！

米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

鸡骨去皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

猪蹄去皱

用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

水果、蔬菜去皱

丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

啤酒去皱

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

茶叶去皱

茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶？ 酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

咀嚼去皱

每天咀嚼口香糖5~20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

5.美容知识大全

DIY美容方法一 香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。

此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤 也可以加如蜂蜜和少许面粉使用 DIY美容方法二 牛奶面膜：将面粉加蛋清再加少许牛奶、蜂蜜 搅拌敷面 15-20分钟后洗去 效果很好 DIY美容方法三 黄瓜保湿水：将一根新鲜黄瓜榨汁，倒入有喷口的瓶子中，距离脸部15cm处 对准脸部喷，等到完全渗入即可 DIY美容方法四 木瓜和牛奶：用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。

坚持一个星期，会有不错的效果 DIY美容方法五 醋洗脸：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9:3:1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了. DIY美容方法六 草莓：用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 DIY美容方法七 牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。

用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

DIY美容方法八 芦荟黄瓜嫩白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 DIY美容方法九 蕃茄蜂蜜美白 ：这个美白配方可同时作脸及手部美白。

特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

建议每星期做1-2次 DIY美容方法十 苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。

隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状 吃水果： 一、木瓜 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食， 也可以熟食。

但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。 二、奇异果 奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

三、西柚 西柚富含维生素c以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

四、柠檬 柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。 五、香蕉 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。

另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。 六、苹果 苹果是我们再熟悉不过的水果了，它的保健功能非常出色，同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

七、草莓 草莓富含维生素c，经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。 八、枇杷 枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。

枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

九、火龙果 火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也很有效果。 十、樱桃 樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。

但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

6.关于美容的知识

如何保养脸部肌肤？ 1、口香糖除皱纹 咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹。

至于快要形成皱纹的部分，更因肌肉收缩、增强弹性，从而防止皱纹的产生。例如双下巴，可减少下垂的赘肉。

2、眼皮肿胀的迅速消除 早晨睡醒，发觉眼皮肿肿的，很不好看，用化妆品也掩盖不住。这时用纱布裹冰块敷在眼皮上或用冰牛奶冷敷，可消除肿胀。

另外用收敛水冷敷也一样会奏效。 3、年轻20岁的妙方 如果希望脸上几乎没有皱纹，或者可以使肌肤看上去比实际年龄年轻15到20岁，就必须按照下列的预防措施进行操作。

（1）每天晚上在洗脸以前，先用毛巾热敷全脸3分钟。水蒸气可以打开毛孔，把所有油脂和灰尘带到肌肤表面上； （2）使用洁面乳，不要用肥皂； （3）在上床前使用晚霜、营养霜或精华液、润肤水； （4）在夜间，卧房里最好放1台空气润湿机； （5）眼部卸妆的时候，由外眼角向鼻子方向擦拭，但脸部卸妆时，必须由下向上擦； （6）每天至少喝6杯水，身体需要足够水分，水分足够可以使肌肤保持滋润； （7）睡觉的姿势应该为脸朝上仰卧，不要用枕头； （8）不要抽烟、喝酒。

4、适当的进行简易的脸部按摩 （1） 额头按摩：用中指和无名指以打圆圈方式按摩到太阳穴； （2） 眼睛四周按摩：从太阳穴开始，顺着眼睑而下，围绕眼眶作5、6圈的按摩； （3） 鼻部按摩：先由上至下，再用力按摩鼻子两边； （4） 面颊按摩：分3处由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太阳穴，都以打圆圈方式仔细按摩。 5、损害脸部线条的14种动作 脸部表情是由24条随意肌构成，一些不正确的动作会加深脸部皱纹，加速肌肤老化。

以下是14种对脸部有害的动作：抽烟、用手拖腮、抓搔搓抚脸、挖鼻孔或刷牙缝、咬手指、拉耳垂或头发、咬笔杆、经常张着嘴、咬嘴唇、上扬单边眉毛、吹口哨、用吸管喝饮料、蹙眉或噘嘴、睡姿侧卧或俯卧。 此外，一些日常的生活习惯也会影响脸部的线条，例如不干净的头发；在大太阳底下眯着眼睛，但是却不戴眼镜等。

6、清洁脸部选用弱碱肥皂 彻底清洁脸部是美容养颜第一步，而清洁品则是洗脸不可或缺的东西。但市面上五花八门的洗面皂、洗面奶常常让人不知如何选择。

平常清洁脸部用弱碱性肥皂即可，它可将脸上的弱酸中和，发挥最好的清洁力，清洁完毕再擦点乳液，即可防止紧绷达到润滑效果。此外应避免使用含特殊成分的肥皂，否则容易弄巧成拙。

7、简易速效敷脸法 敷脸能帮助去除污物、收缩毛孔，同时还能保持肌肤柔软，防止皱纹产生。以下两种敷脸方法，适合在家里做，不但简单，功效也佳。

（1） 茶叶敷脸法：因为茶叶中的单宁酸具有治疗和提神效果，将两包茶袋放入盛有开水的碗内，让它冷却，然后用茶袋轻拍脸部，5分钟后重复1遍，再用清水洗净脸部。 （2） 牛奶敷脸法：此法对中性和干性肌肤均具有滋养作用，将棉花浸入牛奶中，再敷在脸上，大约5分钟后用清水洗净。

8、自制玫瑰露 玫瑰鲜艳的花瓣是最有效的肌肤保养品之一，自古以来，玫瑰露一直是女士们所深爱的神奇美容水。它对肌肤快速的恢复清爽嫩滑，具有相当独特的效果。

玫瑰露的做法是，收集大约2磅的新鲜玫瑰花瓣，洗净，将3杯的花瓣放入防热的炖锅中，加入刚好盖住花瓣的清水，用小火慢慢地煮45分钟；然后将花瓣捞出留下汁液，再放入3杯鲜花瓣继续煮，这一次不用加水。如此反复地做，直到2磅花瓣都煮完，然后以粗棉布把花渣过滤，玫瑰露冷冻。

使用时，以脱脂棉蘸取玫瑰露，在面部轻轻拍动，一方面收缩毛孔，一方面给肌肤补充一定的水分，使肌肤清新、舒服。 9、指压法美丽你的眼睛 指压眼睛周围的肌肤，不但可消除鱼尾纹，又可增加眼睛的魅力。

（1） 消除鱼尾纹的指压方法：用两手无名指、中指、食指3个指头，压在眼角处，每次压3至5秒，重复3次。 （2） 使眼睛更灵活迷人的指压方法：先从左眼上部开始，用食指往眼角方向依次按压，每点按压2至4秒，重复做3次，再换右眼。

最后，以左右手的三指一起按压左右眼角，约10秒左右。 10、喝啤酒可使肌肤健美 啤酒是美容食品之一，适量的啤酒，可以促进血液循环，使女性肤色健美鲜明。

同时，啤酒又是一种利尿剂，喝了它，能加速排泄系统的作用，促进新陈代谢、吸收营养，间接可使容光焕发。

7.脸部美容知识

1. 首先用双手手掌或四指指面拍打面部 50〜100次。再用拇指外的其余四指，指尖轻轻叩打面部各处，重点穴位加 力，连续50〜100次。

2. 接着用双手掌侧的小鱼际或手指指腹，由 下颌部沿两侧颊部向上至两侧颧部， 进行推运按摩，施力轻微、连贯，连续20次。

3. 然后由鼻翼及口唇两侧经颊部推运 至耳前，连续20次。

4. 接着用双手四指从承浆穴分别沿两颊向上 摩擦，经大迎、下关，至太阳穴，重复20次。

5. 然后用双手四指从两侧迎香穴向斜上方摩 擦，经颧髎穴到太阳穴。再从额头中心 向外分推摩擦至太阳穴，重复20次。

6. 接着再由口角两侧向上，经鼻翼两侧上推 至前额部。手掌小鱼际处用力稍重， 连续进行20次。

7. 然后再由前额中心向左右横向分推至太阳 穴，连续20次。

8. 接着用双手四指交替推摩（或用指甲背刮摩）上额，从印堂至发迹处，以及旁侧。

9. 最后按揉眼周的印堂、攒竹、睛明、瞳 子髎、四白、承泣各穴，各50〜100 次。眼周穴位也可以用刮痧板的角部 来点揉，效果更好。然后以拇指按住 太阳穴，用食指指侧分别轮刮上眼眶 和下眼眶，重复50次。

8.关于美容的基本知识

一、护肤的内涵，首先是保护肌肤的完整、健康、平衡，而不是破坏肌肤。

二、护肤并不意味着护肤品的堆砌，而是恰切满足肌肤所需。应当避免两个极端做法：过度护肤和疏于护肤。

三、肌肤的健康是美的基础，而肌肤的健康是全身健康的一部分，生理上和精神上的协调、健康、平衡是保养肌肤的重要组成。

四、护肤成功有3个基础：了解肌肤的状况和需求、选择合适的产品、正确使用。因此，护肤品是护肤中的重要组成，但绝不是护肤的全部。所以在咨询皮肤建议的时候，请一定要讲清楚自己的情况，如果有时间，尽可能把你以前使用过的产品史、问题等讲清楚。

五、我们承认护肤品、化妆品带来的心理感受，但其最终效果是建立在生理和营养学基础上的，应关注产品的成分。

六、理性、中立、客观、全面，避免各种极端主义，对于未知的事物保持尊重和好奇心，并积极探索。

七、承认人的自然衰老在当前是一个不可逆转的过程，因此我们的目标并不在于逆转时空、返老还童，而是拥有在当前年龄下最好的状态。

八、承认皮肤的自然规律，以及皮肤的改善是一个渐进的过程，追求速效美容在多数时候是危险的。

九、护肤品、护肤方法在效果上有其局限性，当问题严重到疾病程度时，应当就医治疗，或者采用医学美容手段处理，而非继续尝试使用护肤品解决它们本来就不可能解决的问题。

十、看到有人分享护肤方法、效果、产品时，更应当关注分享者自身的状态，因为你的情况和别人可能完全不同，不能硬搬照套，也可能这些分享本身就是出于欺骗。

扩展资料：

1、皮脂膜，附着于角质层外，它的主要成分有保湿的神经酰胺，抗炎的亚油酸、亚麻酸等脂质成分以及防晒的角鲨烯，所以它有屏障、保湿、抗炎、防晒的作用。

2、角质层：表皮的最外层，由4——8层，扁平无核的死细胞构成，角质层厚薄对皮肤的颜色和吸收能力有影响，从一个基底细胞的生产，到角质细胞的脱落，大约为28天为一个周期。

3、透明层：位于角质层下，有纹路，只有手掌、足底角质层厚的部位，才有此层，它是由2 - 3层透明扁平无核的死细胞构成。作用：它有很强的疏水性，防止体内的水电解质的透过，起保护作用。

参考资料：搜狗百科-美容