1.心理小故事时常要3到5分钟

1、目标要趁早

一对夫妇有两个孩子，孩子还小的时候，父母决定为他们养一只小狗。小狗抱回来以后，

他们想请一位朋友帮忙训练这只小狗。在第一次训练前，女驯狗师问：“小狗的目标是什么？”

夫妻俩面面相觑，他们实在想不出狗还有什么另外的目标：“……一只小狗的目标？那当然

就是当一只狗了。”女驯狗师极为严肃地摇了摇头说：“每只小狗都得有一个目标。”

夫妇俩商量之后，为小狗确立了一个目标———白天和孩子们一道玩，夜里要能看家。

后来，小狗被成功地训练成了孩子的好朋友和家中财产的守护神。

这对夫妇就是美国的前任副总统阿尔.戈尔和他的妻子迪帕。他们牢牢地记住了这句话

———做一只狗要有目标。推而广之，做一个人更要有目标。

（摘自9月24日《解放日报》作者毕淑敏）

2、学会沉淀自己

麦克失业后，心情糟透了。为了排解心中的苦闷，他找到了镇上的牧师。

牧师听完了麦克的诉说，把他带进一个古旧的小屋，屋子里惟一的一张桌上放着一杯水。

牧师微笑着说：“你看这只杯子，它已经放在这儿很久了，几乎每天都有灰尘落在里面，但

它依然澄清透明。你知道是为什么吗？”

麦克认真思索，像是要看穿这杯子。他忽然说：“我懂了，所有的灰尘都沉淀到杯子底

了。”

牧师赞同地点点头：“年轻人，生活中烦心的事很多，有些你越想忘掉越不易忘掉，那

就记住它好了。就像这杯水，如果你厌恶地振荡自己，会使整杯水都不得安宁，混浊一片，

这是多么愚蠢的行为。而如果你愿意慢慢地、静静地让它们沉淀下来，用宽广的胸怀去容纳

它们，这样，心灵并未因此受到污染，反而更加纯净了。”

（摘自9月30日《上海译报》作者佚名）

3、永不太迟

当希腊文化开始侵入罗马帝国的时候，罗马政治家柯图那时年已80，决心修习希腊文。

法国著名风景画家柯乐在70岁时还说：“上主让我再活10年，我想我会学画画。”中国的孔子也说过类似的话：“假我数年以学易，可以无大过矣。”那时他已年近70。音乐家莫扎特虽然英年早逝，但是他成名很早，就在他的声誉如日中天的时候，仍然在学音乐理论和对位法。加拿大前最高法院院长威廉爵士在90岁高龄时告诉人：“时间的群山那一边，还藏着许多最好的东西，等待我去学习。”

因此一个人若是要生活得有劲，应该不断学习。学无止境，永不太迟。（摘自《银潮》

第12期作者维廉.巴克莱译者余也鲁）

4、一根火柴棒

一根火柴棒价值不到一毛钱，一栋房子价值数百万元。但是一根火柴棒可以摧毁一栋房

子，可见微不足道的潜在破坏力，一旦发作起来，其攻坚灭顶的力量，无物能御。

要叠100万张骨牌，需费时一个月，但推倒骨牌只要几分钟。要轻营成功的实业，需耗时数十载，但要倒闭，只需一个错误决策。

要修养被尊敬的人格，需经过长时间的被信任，但要人格破产只需要做一件事。

一根火柴棒，是什么东西呢？它就是下列四项：1、无法自我控制的情绪；2、不经理智判断的决策；3、顽固不化的个性；4、狭隘无情的心胸。

检查看看，我们随身携带了几根火柴棒？（摘自《成功文摘》）

5、简单是一种方法

橄榄树嘲笑无花果树说：“你的叶子到冬天时就落光了，光秃秃的树枝真难看，哪像我

终年翠绿，美丽无比。”不久，一场大雪降临了，橄榄树身上都是翠绿的叶子，雪堆积在上

面，最后由于重量太大把树枝压断了，橄榄树的美丽也遭到了破坏。而无花果树由于叶子已

经落尽了，全身简单，雪穿过树枝落在地上，结果无花果树安然无恙。

外表的美丽不一定适应环境，有时是一种负担，而且往往会为生存带来麻烦或灾难。相

反，平平常常倒能活得自由自在。所以，不如放下你外表虚荣的美丽，或者是不实的身份和

地位，踏踏实实地去体会真实简单的生活，相信这样你将获得更多的乐趣。

（摘自《最伟大的管理思想》）

2.五分钟以时间为话题的心理课演讲

18世纪，在罗马的西班牙大阶梯顶端有座看似普通的教堂，名叫康契吉欧尼教堂，一个神秘的教派在这座灯光昏暗、布满尘土的地下室，建造了一座阴森恐怖的纪念馆，专门用来追忆逝去的时间。

这里的一切都是用人骨堆砌或装饰的，其中，在一堆人骨的脚下立着一块牌子，上面写着：你们的现在就是我们的过去；我们的现在就是你们的将来。这间地下室时刻提醒活着的人：我们最终的命运是什么。

当然，我们都知道，是死亡。我们的终点相同，只是填充我们生命的物质不同，每个人都可以把握好当下，让自己的人生更加有意义。

-------参考《津巴多时间心理学》。

3.5分钟演讲的PPT该怎么做

原发布者：缘分天空1926

风采演讲所谓公众演讲，顾名思义，就是在公众的场合面对公众发表言论的一种演讲形式。简单的说，就是当众讲话。古今中外的各界人士都是演讲的高手。他们当中不乏政界领袖人物、企业领袖等各界名人。在中国古文化中《周易·系辞上》这本书中是这样描述演讲的重要性“鼓天下之动者，存乎辞”。尼克松曾经说，如果重进大学，会首先学好演讲和说服这两门课。差点毁就灭是了他世，界用。演讲学习：求学的演讲工作：做简报，升职生活：与人沟通，交友小型演讲公司简报婚庆主持学术交流1.提前应该做什么.2.如何克服恐惧。3.怎么样发挥80%的水平。4.突发状况怎么处理Thefirststep确定主题——mainidea了解受众——audience主体思想——uniquethought具体步骤——detailedstep精彩内容——detailedcontentThen1.演讲时的视线.2.演讲时的脸部表情.3.声音和腔调.4.演讲时的姿势5.说话时的速度Next提前准备要到位，不断的重复，重复，再重复，所有的内容刻到你的脑海中。忘记紧张这回事。自信，你要相信你站在这里，你就已经是最棒的了，你是最厉害的。Last镇定镇定再镇定向前而不是向后时间少内容多忘词怎么处理如何处理现场听众的蓄意干扰希望能对你有帮助

4.5分钟幽默哲理小故事

有一位博士研究生，毕业后分配到一家研究所，成为所里学历最高的一个人。

有一个星期天，闲来没事，他到单位后面的小池塘去钓鱼。正好，正副所长在他的一左一右，也在钓鱼。他只是微微地朝他们点了点头，算是打招呼。他心里想，这两个本科生，有啥好聊的呢？ 不一会儿，正所长放下钓竿，伸伸懒腰，“蹭蹭蹭”地从水面上健步如飞地走到对面上厕所。

博士眼睛睁得都快掉下来了。水上飘？不会吧？这可是一个很深的池塘啊！

正所长上完厕所回来的时候，同样也是“蹭蹭蹭”地从水面上飘回来。 怎么回事？博士生又不好去问，自己是博士生哪！过了一会儿，副所长也站了起来，走几步，也像正所长那样“蹭蹭蹭”地飘过水面去上厕所。这下子，博士生更是差点昏倒：不会吧，难道自己到了一个江湖高手集中的地方？！不久，博士生也内急了。这个池塘两边有围墙，要到对面厕所非得绕十分钟的路，而回单位去又太远，怎么办？但是，博士生怎么也不愿意去问两位所长，憋了半天后，也起身往水里跨：我就不信本科生能过的水面，我博士生就不能过！只听见“咚”的一声，博士生栽到了水里。两位所长将他拉了起来，问他为什么要下水。他问：“为什么你们可以从水面上走过去呢？”两位所长相视一笑：“这池塘里有两排木桩子，由于这两天下雨涨水，正好淹没在水面下。但我们都知道这些木桩的位置，所以可以踩着桩子走过去。你怎么不问一声呢？”博士生脸红了……

学历只能代表过去，只有学习才能代表将来。尊重经验的人，才能少走弯路。一个好的团队，也应该是学习型的团队。你从这个笑话中，悟到了什么？