1.孕育知识电子书有哪些,孕育知识电子书阅读渠道是什么

孕育知识电子书主要有《宝贝计划：不孕不育新知全书》 《宝贝计划：不孕不育新知全书》是第一本国内公开发行的孕育指导新书，由国内著名生殖健康专家编著，内容涵括优生优育、不孕不育知识，科学、权威、实用、通俗易懂，广大育龄夫妇的必备私藏，广东省卫生厅原副厅长冯鎏祥、广州市医学会常务副会长郭衡山等权威人士一致赞誉推荐。著名不孕不育专家指导，为您打开孕育之门，实现宝贝计划！ 生育，可以说是上天赐予女人最伟大的权利。但近年来，这种与生俱来的权利却在一些人身上被无情地剥夺了，而这种情况也有愈演愈烈的趋势。这本《宝贝计划：不孕不育新知识全书》的出版可以说给广大不孕不育患者带来了福音。 资料来源： 该本书从不孕不育的基础知识说起，介绍了不孕不育的成因及治疗方面，涉及面广，实用性强，是广大不孕不育患者的良师益友。 看点1：不孕不育的百科全书 本书内容涵括优生优育、不孕不育知识，科学、权威、实用、通俗易懂，是国内第一本公开发行的不孕不育百科全书。 看点2：权威专家编著、指导 权威生殖健康专家王丽君和刘海鸥共同编著，*不孕不育专家团队指导，为不孕不育患者打开孕育大门。 看点3：名家、编辑赞誉推荐 冯鎏祥、郭衡山、著名出版社编辑等权威人士一致赞誉推荐。生育关怀形象大使的孕育心得分。 看点4：各大媒体推广、报道 百度文库，中国四大门户网站读书频道，各大网络书城，广州购书中心，南方电视台等媒体竞相推广报道。 孕育知识电子书试读渠道：

2.孕育常识及孕育知识,怎样才能生出一个健康活泼可爱的小宝宝呢

孕妇缺乏营养则影响胎儿生长发育严重者会引起流产、早产、胎儿发育迟缓、出生生长发育良 孕早期（1~3）月胚胎虽较小细胞分裂迅速加之孕早期妊娠反应严重阶段应该含维生素B、无机盐、易消化饮食谷物、蔬菜水主适量糖食 孕期（4~7）月胎儿生长较快体积增加显著孕妇热量消耗和所需蛋白质比正常人高约10%~20%同时由于胎儿器官、系统处于分化定基阶段应重点加强营养乳品、肉、蛋、豆类蔬菜、水主脂肪宜过多防止水肿应少吃盐 孕晚期（8~10月）此期胎儿重量增长快包括骨骼发育、脂肪积贮由此孕妇除应摄入足够碳水化合物、蛋白质食品外还适当增加脂肪性事物特别需要补充钙、铁、锌、磷等微量元素食物动物肝、海鲜、骨头汤等 早期发现治疗遗传病 有些遗传病儿童时期或者青少年期甚至成年才逐渐显出症状和体征能症状出现前做出诊断控制些遗传病发生半乳糖血症出生数周至数月出现拒食、肝肿大、白内障和智力发育迟缓等异常表现能及早发现医院确诊停止喂养乳制品代之米汤、肉汤等蛋白质食物防止种遗传病发生和发展因此孩子出生父母发现异常特别出现智力发育障碍应及时医。

3.孕前知识

孕前心理准备大体要注意以下几项：1、掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。

若一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中精神与神经系统的正常调解规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调。

此外，在相当多的重男轻女的家庭中，往往会使孕妇心情紧张、焦虑，不安，不知自己是怀的男孩，还是女孩，为此容易产生情绪波动。另外，还有部分孕妇由于缺乏医疗保健知识，对妊娠及分娩感到不安或恐惧，怕痛、怕手术、怕难产等等，这些生理与心理上的变化，最终会使得不少怀孕妇女患上焦虑症，出现烦燥、易激动、失眠、食欲差等症状，很不利于母体和胎儿的身心健康。

因此，女性要加强自我保健，注意孕前就调整好身心状态，做好充足的怀孕心理准备，积极防治焦虑症的发生。2、树立生男生女都一样的新观念。

对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别是老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妇的后顾之忧。特别是在农村，面对社会强大舆论的压力，哪怕没有来自家庭直接的压力，女人也会自觉不自觉地为孩子的性别担心。

有了这样的顾虑，怀孕前的心理负担就不会小，这对优生不利。如果能有生男生女都一样的思想准备，则可放松，不再有思想包袱，对优生则大有好处。

3、保持乐观稳定的情绪状态。怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。

作为女性能体会到十月怀胎的艰辛滋味也不愧母亲这一光荣称号。不要把生产想得那么可怕，e799bee5baa6e58685e5aeb931333238643634不必为此背上思想包袱。

在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪，如夫妻经常谈心，给胎儿唱唱歌、共同欣4、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式。生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式，使之适应优生胎教的需要。

妊娠要注意适当休息，除保证晚上有充足睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，特别午休是很重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养，蛋白质、维生素及矿物质（如钙、磷、铁、锌）等营养物质的需求量要比孕前有所增加。

要根据自己的胃口和喜爱，适当搭配，品种花样更多些，以增加摄入量，保证膳食营养更合理。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利，应当戒除。

丈夫在家也不能抽烟，以免污染室内空气。良好的生活方式不仅能促进母体和将来怀孕后胎儿的身体健康，而且是心理健康的保障。

5、了解体育活动对调节心理状态的积极意义。适当参加体育锻炼和户外活动，放松身心。

无论是孕前、孕后女性都要有适当的体育活动。到了妊娠中晚期，孕妇的体形变得臃肿、沉重，这时候许多孕妇懒于活动，整天呆在室内，这是不科学的。

可根据自身实际情况，选择适宜的运动，尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态。积极的体育活动能振奋精神，最终有利于胎儿的正常生长发育。

6、要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备。虽然大多数的女性为要一个宝宝，而做好了心里准备。

但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受，如头晕、乏力，嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食。可这只是孕育宝宝经历的第一步。

要减轻这些症状，方法是：早晨起床，可以先吃一些饼干或点心，吃完后休息半小时再起床，无论呕吐轻重，都不要不吃东西。要选择清淡可口的蔬菜、水果、少吃油腻、太甜的食物，以少吃多餐为好。

呕吐发作的时候，可以做深呼吸来缓解症状，但嘴里有吐的东西时，不要吸气。如果呕吐严重，就要找医生诊治。

7、心理上要重视产前检查，接受医生指导.有些准妈妈担心宝宝在肚子里能否健康生长，发育会不会畸形？尤其是怀孕期间遇到伤病，会不会影响到宝宝？将来出生的宝宝是否漂亮，是否聪明，是否健康等等。那么定期的产前检查就是保证母子平安的重要措施，它已形成了一整套程序。

产前检查有利于对妊娠情况的循序掌握，发现新的问题可及时得到解决，成为优生的关键。有些妇女不懂得产前检查的重要性，心想只要怀孕期间没病没灾，查它干什么？已经怀孕了，到时只要能生下小孩就行。

事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，孕前孕后生活是轻松愉快的，家庭也充满幸福、安宁和温馨，胎儿会在优良的环境中健康成长.孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。