1.谁能为我提供一些NBA的基本常识,最好是从头到尾开始

美国全国篮球协会（Natinal Basketball Association，简称NBA）正式命名于1949年8月3日，其前身为美国篮球协会（Basketball Association of American，简称BAA），成立于1946年6月6日。

NBA运动至今已有50余年的历史，它成绩斐然，誉满全球。 NBA是美国职业篮球队的联盟，由它制定的NBA规则必然与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。

NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。 以下介绍的是NBA规则的重要部分（侧重在与FIBA规则不同的部分），供读者参考。

（中国篮球裁判网版权所有，转载请注明出处：） （一）比赛通则 1.球场规格 NBA的球场尺寸是长94英尺（28.65米），宽50英尺（15.24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英尺（5.08厘米）。

球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5.79米），宽16英尺（4.88米）。 球场两端标有3分投篮线，划法是：从底线引出两条平行于边线的线，各距边线3英尺（0.91米），与以球篮中心点为圆心、以23英尺9英寸（7.24米）为半径的圆弧相交。

WNBA的圆弧半径为19英尺9英寸（6.02米）。 圆圈的半径是6英尺（1.83米）。

中圈内圆圈的半径是2英尺（0.61米），一条中线横贯其中。 另有4条垂直于边线宽2英寸（5.08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8.53米）向场内延伸3英尺（0.91米）。

（位置区和中立区域以及一些短标志线略。） 具体规格如图所示。

2.比赛时间 每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分钟。

在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。

在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。 在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。

在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。 （中国篮球裁判网版权所有，转载请注明出处：） 3.球队 比赛时，每队由5名队员组成，场上队员不得少于5名。

如果队员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员，该队员应留在场上，并应登记一次侵人犯规和全队犯规；还要判罚该队一次技术犯规。所有后来发生的侵人犯规（包括进攻犯规），应照此处理。

如果只有5名合格的队员，其中一名队员受伤必须离场或被驱逐，他应由最后一名因6次侵人犯规而被取消比赛资格的队员来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时，均应照此倒转的顺序处理。

任一被取消比赛资格的队员再进入比赛，应判罚一次技术犯规。 4.比赛开始 第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。

第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。 第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。

5.死球、活球、压力球 当出现下列情况时球成死球： 争球； 球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间； 任一节时间终了；技术犯规的罚球； 侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）； 多次罚球中的第一次罚球； 场上违例（带球走，3秒，10秒，24秒等）； 打架犯规； 疏漏的鸣哨； 投篮或罚球成功后； 在队员占有界外之前。 下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时。

下列情况球成活力球：球被一名跳球队员合法拍着时；球离开掷界外球队员的手时；球离开罚球队员的手时。 （中国篮球裁判网版权所有，转载请注明出处：） 6.替换 替补队员应向记录员报告他和被替换队员的姓名和号码，并置身于记录台前的替换区内。

如不向记录员报告，则罚款25美元。记录员应在球成死球时就鸣哨宣告替换（投篮成功后除外），替补队员需经裁判员招手才能进人比赛。

替换被取消比赛资格的队员的时间为30秒钟。 在多次罚球的第一次罚球后，不论罚中与否，允许替补队员进入比赛。

替补队员不得替换罚球人员或跳球队员，除非受伤队员要求替换，这时应由对方教练员在罚（跳）球一方的球队席上挑选替补队员。受伤队员不能再上场比赛。

替补队员一旦进入比赛就得留在场上，直到下一个死球时才允许替换。 如果是以不符合体育道德的行为造成队员受伤，而且不能执行罚球，他的教练员可指定该队任一合格的队员来执行罚球。

受伤队员也可再上场比赛。 7.暂停 （l）20秒暂停 每队每半时有权请求一次20秒暂停。

每场比赛（包括加时赛）共可请求两次20秒暂停。 队员请求20秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。

队员要喊出：“20秒暂停”。 在20秒暂停期间，球队只可替换一名队员。

如果请求暂停的队替换一名队员，对方队也可替换一名队员。 如果在半时（包括加时赛）中请求第二次20秒暂停，应予允许，但要登记一次常规暂停。

如果20秒结束时比赛不能继续进行，也应登记一次常规暂停。 （2）常规暂停（100秒） 每队有权请求7次要登记的常规暂停。

限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内，允许每队3次暂停。

队员请。

2.关于NBA的小知识

3分远投线： 6.71米远

3秒区： 4.88米宽

篮球周长： 74.93厘米

每队球员人数： 12人

比赛时间： 4节各12分钟

半场休息： 15分钟

加时： 5分钟

每次进攻限时： 24秒

联防限制： 只许人盯人

10秒规则： 10秒钟内把球运过中线

时钟停顿： 规定时间或加时赛剩余2分钟时，当一方进攻成功后时钟可停顿

技术犯规： 包括严重犯规（判对方两次罚球并获发球权），打架犯规（没有罚球，

但犯规球员必须被赶出场，出拳犯规（判罚球一次并获发球权，驱逐犯

规球员），失球犯规（判对方一次罚球并获发球权），肘部犯规（驱逐

犯规球员）。

个人犯规： 球员犯规6次将被罚下场

集体犯规： 每半场5次（若某队在比赛前10分钟内未满4次集体犯规，该队可在

最后2分钟犯规1次而不受处罚），加时赛一方集体犯规满3次后，判

2次罚球

OT： 英文为 overtime，意即加时赛。

TO： 英文为 turnover，意即失误。

F： 英文为 forward，前锋。

C： 英文为 center，中锋。

G： 英文为 guard，后卫。

第六人：指替补席中最重要的队员，往往是替补队员中第一个出场的选手，他的出场时间也比较长。

3.NBA的小知识

波士顿凯尔特人 Boston Celtics（球队英文） 主场所在城市：马萨诸塞洲 波士顿市 主场体育馆：舰队中心球馆（Fleet Center） 可容纳人数：18624人 加入NBA时间：1946年 费城76人 Philadelphia 76ers（球队英文） 主场所在城市：宾夕法尼亚州 费城市 主体育馆：第一联盟中心（First Union Center） 可容纳人数：20444人 加入NBA时间：1949年 多伦多猛龙 Toronto Raptors（球队英文官方站） 主场所在城市：加拿大 多伦多市 主体育馆：加拿大航空球馆（Air Canada Centre） 可容纳人数：19800人 加入NBA时间：1995年 奥兰多魔术 Orlando Magic （球队英文） 主场所在城市：佛罗里达州 奥兰多市 主场体育馆：水屋中心（TD Waterhouse Centre） 可容纳人数：17248人 加入NBA时间：1989年 底特律活塞 Detroit Pistons （球队英文） 主场所在城市：密歇根州 底特律市 主场体育馆：奥本山宫殿体育馆（The Palace of Auburn Hills） 可容纳人数：22076人 加入NBA时间：1948年 现任主教练：拉里-布朗 上赛季的总冠军是活塞 就是在著名的奥本山宫殿体育馆 华盛顿奇才 Washington Wizards（球队英文官方站） 主场所在城市：华盛顿特区 华盛顿 主体育馆：MIC中心球馆（MCI Centre） 可容纳人数：20674人 加入NBA时间：1961年 克里夫兰骑士 Cleveland Cavaliers（球队英文） 主场所在城市：俄亥俄州 克里夫兰市 主场体育馆：冈德体育馆（Gund Arena） 可容纳人数：20500人 加入NBA时间：1970年 迈阿密热火 Miami Heat（球队英文） 主场所在城市：佛罗里达州 迈阿密市 主体育馆：美航球馆（American Airlines Arena） 可容纳人数：19600人 加入NBA时间：1988年 现任主教练：斯坦-范甘迪（Stan Van Gundy） 密尔沃基雄鹿 Milwaukee Bucks（球队英文） 主场所在城市：威斯康星州 密尔沃基市 主体育馆：布拉德利中心（Bradley Center） 可容纳人数：18717人 加入NBA时间：1968年 纽约尼克斯 麦迪逊广场花园（Madison Square Garde） 纽约尼克斯 New York Knicks（球队英文官方站） 主场所在城市：纽约州 纽约市 主体育馆：麦迪逊广场花园（Madison Square Garde） 可容纳人数：19763人 加入NBA时间：1946年 夏洛特山猫 Charlotte Bobcats（球队英文官方站） 主体育馆：夏洛特大球馆 主场所在城市：夏洛特市 加入NBA时间：2004年 新泽西网 New Jersy Nets（球队英文官方站） 主场所在城市：新泽西州 东卢瑟福市 主场体育馆：大陆航空中心（Continental Airline Arena） 可容纳人数：20049人 加入NBA时间：1976年 亚特兰大老鹰 Atlanta Hawks （球队英文） 主场所在城市：佐治亚州 亚特兰大市 主体育馆：飞利浦斯（球馆Philips Arena） 可容纳人数：20000人 加入NBA时间：1949年 印第安纳步行者 Indiana Pacers（球队英文） 主场所在城市：印第安那州 印第安那波利斯市 主体育馆：城市广场球馆（Market Square Arena） 可容纳人数：17000人 加入NBA时间：1976年 芝加哥公牛 Chicago Bulls（球队英文官方站） 主场所在城市：伊利诺斯州 芝加哥市 主体育馆：联合中心球馆（United Center） 可容纳人数：21711人 加入NBA时间：1966年 洛杉矶湖人 L.A. Lakers（球队英文名） 主场所在城市：加利福尼亚州 洛杉矶市 主体育馆：斯台普斯球馆（STAPLES Center） 可容纳人数：18997人 加入NBA时间：1948年 犹他爵士 Utah Jazz（球队英文） 主场所在城市：犹他州 盐湖城 主体育馆：三角洲中心（Delta Center） 可容纳人数：19911人 加入NBA时间：1974年 丹佛掘金 Denver Nuggets（球队英文） 主场所在城市：科多拉多州 丹佛市 主体育馆：百事中心球馆（Pepsi Center） 可容纳人数：19099人 加入NBA时间：1976年 达拉斯小牛 Dallas Mavericks（球队英文） 主场所在城市：得克萨斯州 达拉斯市 主体育馆：美航球馆（American Airlines Center） 可容纳人数：19200人 加入NBA时间：1980年 波特兰开拓者 Portland Trail Blazers（球队英文） 主场所在城市：俄勒冈州 波特兰市 主体育馆：玫瑰花园球馆（The Rose Garden） 可容纳人数：19980人 加入NBA时间：1970年 菲尼克斯太阳 Phoenix Suns（球队英文） 主场所在城市：亚利桑那州 菲尼克斯市 主体育馆：美西球馆（America West Arena） 可容纳人数：19032人 加入NBA时间：1968年 金州勇士 Golden State Warriors（球队英文） 主场所在城市：加利福尼亚州 奥克兰市 主体育馆：奥克兰球馆（the Arena in Oakland） 可容纳人数：19596人 加入NBA时间：1946年 洛杉矶快船 L.A. Clippers（球队英文官方站） 主场所在城市：加利福尼亚州 洛杉矶市 主体育馆：斯台普斯球馆（STAPLES Center） 可容纳人数：18964人 加入NBA时间：1970年 孟菲斯灰熊 Memphis Grizzlies（球队英文） 主场所在城市：田纳西州 孟菲斯市 主体育馆：联邦速递广场（General Motors Place） 可容纳人数：19000人 加入NBA时间：1995年 明尼苏达森林狼 Minnesota Timberwolves（球队英文） 主场所在城市：明尼苏达 明尼阿波利斯 主体育馆：目标中心球馆（Target Center） 可容纳人数：20444人 加入。

4.NBA的小知识（关于各种方面的包括球星的战绩,求队等最好是选择题

NBA是National Basketball Association的缩写（国家篮球协会）。

成立于1946年6月6日。成立时叫BAA，即全美篮协会（Basketball Association of America），是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。

BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹保铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA 。

1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。

1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。

1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华灰熊队，使NBA的球队达到29支.。

今年的山猫队的加入达到30支。总裁：大卫·斯特恩NBA历史1896年，美国第一个篮球组织“全国篮球联盟（简称NBL）”成立，但当时篮球规则还不完善，组织机构也不健全，经常一名队员在一个赛季中可以代表几个队参赛， 经过几个赛季后，该组织就名存实亡了。

1946年4月6日，由美国波士顿花园老板沃尔特·阿·布朗发起成立了“美国篮球协会（英文简称BAA）”，布朗首次提出了后来成为现代职业篮球两大基石的高薪制和合同制，高薪制是指职业篮球必须有雄厚的财政支援，这样才能使比赛保持在高水平上，吸引观众，求得生存。合同制是指一名选手只能与一家俱乐部签订合同，并设立选手储备制，以防球员突然离队时受到损失。

1949年，在布朗的努力下，美国两大篮球组织BAA和NBL合并为“全国篮球协会（简称NBA）”。布朗也成为后来著名的波士顿凯尔特人队的创始人。

NBA成立 时拥有17支球队，分成三个赛区比赛，来自NBL的明尼阿波利斯湖人队依靠身高 2.09米的美国第一中锋乔治·迈肯的帮助获得NBA第一个赛季的冠军。从1954 -55赛季起，NBA经自然淘汰只剩下东部联盟和西部联盟两大赛区。

其中，东部联盟又分大西洋区、中区；西部联盟又分中西区、太平洋区。1952年，NBA为了限制第一中锋迈肯的得分能力，将篮下3秒禁区宽度由原来的6英尺扩大到12英尺。

到了60年代，由于另一位超级中锋张伯伦的出现，NBA又将禁区宽度扩大到16英尺。由于NBA的球队在比分领先时常采用拖延战术，使比赛不能吸引观众，从1954 -1955赛季起，NBA开始实行24秒制，即每队每次进攻不得超过24秒。

1973年，美国哥伦比亚广播公司以2700万美元买下NBA比赛3年播映权，从而使NBA比赛首次走上电视，但由于当时还不具备实况转播的条件，所以只能播放录像。1967年，一个新的篮球组织ABA（美国篮球协会）宣告成立，乔治·迈肯任第 一位主席。

ABA采用红、白、蓝三色篮球，并实行远投三分制，每年还举办扣篮大赛。 这些措施在NBA是不允许的。

但由于经营不善，ABA于1976年被美国NBA吞并，从此，NBA形成对美国篮球业的垄断。1979年起，NBA开始实行3分远投制。

为避免各队的实力悬殊太大，NBA建立了每年一度的“NBA新秀选拨制度”，将当年毕业的大学生选手按水平高低排出名次，然后由各俱乐部按当年联赛的最后排名依次挑选， 排名靠后者先选，每轮各队只能选择一名，这样就保证了实力最弱的球队能得到水平最高 的新秀，选到新星的弱队在新赛季中往往会脱胎换骨。为避免财大气粗的球队用高薪垄断明星球员，NBA规定了每支球队的工资总额限制。

如用很多钱购买明星，则就无力买到其它优秀球员。这一制度保证了最好的明星平均分布在各个球队，使各队实力十分接近。

如果说“高薪制”和“合同制”是NBA两大基石，那“新秀选拨制”和“薪金限额制”则确保了NBA比赛的激烈和精彩，比赛的不可预测性将众多的美国球迷吸引到篮球 场。NBA联赛还实行转会制度，NBA球员转会不得买卖，只能以人换人。

从赛季开始到第16个星期四晚9时止，球队可自由交换球员。此后一直到常规赛季结束，各队人员 全部“冻结”。

NBA转会是连人带合同一起交换。吹灭了第58根生日蜡烛，蛋糕上是幅2005年最新版的NBA版图，夏洛特山猫，成了奶油铺张上的又一颗樱桃。

三十，不是纹理沉淀的旧年轮，而是内存扩张的新时空，从1946到2004，球队条形码从No.11到No.30，规模空前的NBA，三十而立。东部联盟EASTNBA成员亚特兰大赛区 ：76人、尼克斯、网队、凯尔特人、猛龙中部赛区 ：活塞、步行者、骑士、雄鹿、公牛东南部赛区 ：热队、魔术、奇才、鹰队、山猫西部联盟WEST ：西北赛区 ：森林狼、掘金、爵士、开拓者、超音速太平洋赛区：国王、湖人、太阳、勇士、快船西南部赛区：马刺、火箭、小牛、灰熊、黄蜂六赛区突出区域对抗，由于夏洛特山猫队的加盟，NBA球队已经达到了30支。

关于季后赛种子排名规则一直存在着争议，经过联盟管理层的商议，北京时间8月3日正式宣布，从下赛季开始，将改变先有的季后赛排名规则。NBA共。

5.NBA小知识

2002年11月9日，奥拉朱旺在火箭队主场康柏中心正式宣布退役，同时他所穿过的火箭队34号球衣也一起退役。

·2002年8月2日加盟多伦多猛龙，效力一个赛季，与加拿大飞人卡特并肩作战带领猛龙队打入季后赛。 ·NBA历史上八位得分超过20000同时篮板球超过12000的选手，并且以3830个盖帽成为NBA历史上盖帽最多的球员。

·2002年12月16日对奇才的比赛将自己职业生涯的得分提高到26711分，超越奥斯卡·罗伯森成为NBA得分总数第七的选手。 ·2002年3月7日对达拉斯小牛的比赛使奥拉朱旺职业生涯的上场时间达到43886分钟，超越奥斯卡·罗伯森成为NBA历史上上场时间总数第九多选手。

·六次入选NBA最佳阵容一队（1986-87到1988-99,1992-93, 1993-94, 1996-97），三次NBA最佳阵容二队（1985-86,1989-90, 1995-96），三次入选NBA最佳阵容三队（1990-91,1994-95, 1998-99）。 ·五次入选NBA最佳防守阵容一队（1986-87,1987-88, 1989-90, 1992-93, 1993-94），四次入选NBA最佳防守阵容二队（1984-85,1990-91, 1995-96, 1996-97）。

·三次参加NBA总决赛（1986、1994、1995）。火箭队连续夺得1994、1995两个赛季NBA总冠军的最大功臣，并且两个赛季都获得总决赛的MVP。

·参加了145场季后赛，平均每场得到25.9分，11.2个拉篮板，3.2次助攻，3.26次盖帽和1.69次抢断。参加过12次NBA全明星赛（1985-1990、1992-1997），其中8次作为代表西部明星队首发，平局拿下9.8分7.8个篮板和1.92次盖帽。

·两次当选NBA盖帽王（1989-1990、1992-1993）；两次当选NBA篮板王（1988-1989、1989、1990）。 ·1999-2000赛季获得中西赛区NBA体育道德风尚奖。

·1999年4月1日对爵士的比赛拿下全场最高的32分8个篮板4次抢断3次助攻和3个盖帽，个人职业生涯的得分达到25000分。 ·1999年3月9日，火箭队84-75战胜丹佛金块，奥拉朱旺得到球队该场比赛火箭队最高的20分6个篮板和4次盖帽，个人职业生涯的盖帽总数达到了3500个。

·1999年11月20日和超音速的比赛之后，奥拉朱旺成为NBA历史上第一位盖帽和抢断都达到2000个的选手。 ·1998年2月26日和明尼苏达森林狼的比赛中拿下20分5个篮板4次助攻，在这场比赛中大梦使自己在NBA的得分累积到了24000分。

·1997-1998赛季大梦的篮板球（12199）、盖帽和抢断（1895）总数都创下了火箭队的最高纪录，助攻（2771）达到第三位。 ·1998年2月24日。

和奇才的比赛拿下19分10个篮板5次助攻和3次盖帽，这是他进入NBA以来参加的第1000场正式比赛 ·1996-1997赛季，NBA50年大庆的时候被选为NBA历史上最伟大的50名选手之一。 ·1997年3月4日，在对洛杉矶快艇的比赛中拿下22分16个篮板和10次助攻，这也是他职业生涯的第十四个三双。

·1996年入选梦之队，代表美国参加1996年亚特兰大奥运会并且获得金牌。 ·1990年季后赛对湖人的第二场比赛中10个盖帽，创下NBA季后赛单场盖帽最高纪录。

·1990年3月29日。令人吃惊地创下NBA历史上的第三个“四双”。

18分16个篮板11次盖帽和10次助攻。 ·创下NBA总决赛单场盖帽最多的纪录。

1986年NBA总决赛第五场对波士顿凯尔特人的比赛中一人扇了对方8个大火锅。 ·1984-1985赛季入选最佳新秀第一阵容，在该年度的NBA最佳新秀评选中名列第二。

新秀年平均每场拿下20.6分11.9个篮板和2.68次盖帽。 ·1984年NBA选秀作为状元被休斯敦火箭队选中，并且在球队一直效力了17个赛季。

6.NBA知识NBA小知识

2008年新奥尔良全明星赛东西部阵容

东部：

教练：凯尔特人队的主教练道奇·里弗斯

先发：加内特、霍华德、基德、韦德、詹姆斯

替补：比卢普斯、波什、巴特勒、汉密尔顿、贾米森、皮尔斯、约翰逊

西部：

教练：黄蜂队的主教练拜伦·斯科特

先发：安东尼、科比 、姚明、艾弗森、邓肯

替补：布泽尔、纳什、诺维茨基、保罗、罗伊、斯塔达迈尔、韦斯特

[︵St〇p恋﹏个人珍藏、复制者请自重]

7.NBA一些基本知识

NBA(NATIONAL BASKETBALL ASSOCIATION 美国全国篮球协会)是由30只球队组成的，而其中凯尔特人和湖人是夺冠最多的球队，分别是17次和16次。NBA每个赛季打常规赛和季后赛，常规赛82场，季后赛是东西部分别前8的球队争夺总冠军。

NBA正式命名于1949年8月3日，其前身为BAA(Basketball Association of American 美国篮球协会)至今已有50余年的历史。每场比赛分两节共4节，每节12分钟（全场48分钟），加时赛为5分钟。在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒，两半节之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。 在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。NBA球队： 亚特兰大赛区 ：76人、尼克斯、网队、凯尔特人、猛龙 中部赛区 ：活塞、步行者、骑士、雄鹿、公牛 东南部赛区 ：热队、魔术、奇才、鹰队、山猫 西部联盟WEST ： 西北赛区 ：森林狼、掘金、爵士、开拓者、雷霆 太平洋赛区：国王、湖人、太阳、勇士、快船 西南部赛区：马刺、火箭、小牛、灰熊、黄蜂

现任总裁：大卫·斯特恩

著名球员：迈克尔·乔丹 科比·布莱恩特 皮特·马拉维奇 埃尔文·约翰逊 约翰·斯托克顿 …… 球员有太多了，说不完，而其他的也很难一时三刻说完，重点是要自己多看多和人聊，就行得啦 。

8.NBA基本知识

篮球基本知识和NBA规则介绍基本篮球知识介绍 一传球技术分析： A持球：双手、单手； B出球：双手、单手； C球的飞行路线：直线、弧线、折线； D落点： 正确的传球技术应做到：隐蔽 、及时、快速 、到位。

正确的接球技术应做到：摆脱防守、上步卡位、伸手迎球。 二运球技术 关键：控制球能力，脚步动作熟练程度，手、脚、腰协调配合； 运球动作运用时机： 由后场向前场推进；打快攻；不能传球时； 半场进攻需要调整传球角度，为同伴创造进攻机会。

三投篮的技术要素： 1、持球动作； 2、出手动作。 （1）瞄准方法； （2）投篮的弧线； （3）球的旋转。

四 三分球： 是1984~1988年的篮球规则中增加的规则规定：在离球篮圆心6.25米外投中的球得三分。 规则施行后远距离的投篮和远投的命中率都大大提高了。

五提高投篮准确性的要素： 适宜的投篮弧线： 高弧线球飞行距离远； 低弧线球暴露在球下面的球篮面积小； 中弧线球暴露在球下面的球篮面积相对大球飞行的距离相对近所以应采用中弧线投篮； 中、远距离投篮应使球后旋。 NBA场上球员位置介绍 控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。

他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。

一名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场；其次，还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅，他们要能将球传到最容易得分的地方。

控球后卫往往是队上最后一个得分者，除非其队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力，控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守，从而为队友制造得分机会。

控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。

在具体得分手段方面，外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。 代表球星：贾森·基德（新泽西网队） 得分后卫（SG） 得分后卫（Shooting Guard），是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。

得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不需要练就小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。 得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性，第二是出手速度要快，如此才能拉开敌方的防守圈，更利于队友在禁区内的攻势。

不过得分后卫的命中率一般是47%左右，达不到50%，因为他们出手的距离通常是距离篮圈相当远的。 代表球星：文斯·卡特（多伦多猛龙队） 小前锋（SF） 小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。

一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。 对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。

当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。

话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

代表球星：格伦·罗宾逊（亚特兰大老鹰队） 大前锋（PF） 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。

而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。 一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。

由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很靠近篮框，所以大前锋的投篮命中率也需要比较高，一般来说应该是场上五个位置中命中率最高的一个，一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%以上。 相对于得分，大前锋的篮板球一定要抓得多，防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的，因为他们的任务就是巩固禁区的防守。

所以，大前锋在场上的任务就是做好两件事：篮板和防守。 随着现代篮球打法的更新，对大前锋的进攻能力要求有所提高，不过，一个好的大前锋，还是以禁区内的防守为主要任务的。

代表球星：卡尔·马龙（犹他爵士队） 中锋（C） 顾。

9.NBA基本常识

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。

比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。

裁判可暂时中止球赛的计时。5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。

且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。

罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

2）基本规则二：30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手（NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）.10秒钟规则 ---球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）.5秒钟规则 ---持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手（NBA规则中为10秒）.3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况.侵人犯规 ---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.技术犯规 ---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况.取消比赛知识的犯规 ---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人.发生此类情况后，球员应立即被罚出场外.队员5次犯规 ---无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛.违例 ---既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是：非法运球；带球走；3秒违例；使球出界.队员出界 ---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界.在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界.干扰球 ---投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候，防守队员不得触球.被紧密盯防的选手 ---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）.球回后场 ---球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场.篮球基本技巧1）控球技巧1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下8自行盘球 这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。