一、初学者怎样学习滑冰？

       初学者学习滑冰要买一双适合自己的溜冰鞋。学习的时候可以扶着栏杆，也可以让有经验的人带着自己滑。

首先练习站立，穿上溜冰鞋，双手靠着栏杆，保持身体平稳，然后慢慢的松开双手，保持自然站立，只有站稳了才能做下一步练习。

能穿上溜冰鞋熟练站稳后就开始学习滑冰，可以找一个半身高的椅子，双手扶着椅子缓慢向前滑动，也可以让别人搀扶着向前滑动，每一次迈步都要保持重心向前倾，等到迈步熟练后，便可以自己独自练习。

二、滑冰初学者用哪种冰刀？

一般的初学者都是使用花样滑冰的冰鞋，也就是花刀，前面会有一些锯齿。

三、初学者怎样学习滑冰啊？

●溜冰前应注意休息

因为溜冰时下肢和踝关节最吃力，身体过度疲劳溜滑时便很难保持平衡，容易摔倒。

另外滑冰时最好每隔15—30分钟休息一次，休息时应把鞋带解开，使脚上血液循环通畅，更好地消除脚部疲劳。

●热身运动别忘做

准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再溜冰，一般不易摔倒。

●溜冰时穿的衣服既要保暖，又要利索一些

四、初学者搞笑学滑冰段子？

滑冰对初学者来说，总是充满了各种意外和搞笑的瞬间。你想象一下，一个初学者站在冰上，手握冰刀，表情紧张又充满期待。

结果，刚迈出第一步，就“嘭”的一声摔倒在地，周围的人都被逗得哈哈大笑。

有一次，我看到一个初学者，非常认真地穿上了滑冰鞋，结果他一站起来，就发现自己的脚完全不听使唤，像喝醉了一样左右摇摆。他试图保持平衡，但最后还是摔了一个大跟头，周围的人都被他的滑稽样子逗得捧腹大笑。

还有一个小女孩，她刚开始学滑冰时，非常兴奋。她穿上滑冰鞋，刚迈出一步，就感觉自己像飞起来一样。结果，她高兴得忘了自己还在冰上，直接来了一个360度的大旋转，最后摔了一个四脚朝天。她的家人和朋友都被她的可爱模样逗得哈哈大笑。

总之，初学者学滑冰的过程总是充满了各种搞笑和意外的瞬间。不过，这些经历也会成为他们宝贵的回忆，让他们更加珍惜和享受滑冰的乐趣。

你觉得这些段子怎么样？有没有让你想起自己初学滑冰时的搞笑经历呢？

五、滑冰鞋初学者开始怎么练？

滑冰技巧 首先，你得学会站立 可以，膝盖微曲，外八字，双刀外刃触地，后脚跟接触，保持身体平衡，难度一颗星 也可以，T 型站立，任何一个脚垂直对着另一脚后跟，刀刃垂直，难度两颗星 其次，学会单脚站立 这个是滑行的基础，今天看到很多初学者，进来就滑，有几个缺点 身体不平衡，左右倾斜 身体前倾摔倒 走路前行，并且步伐频率过高 都是没有前期平衡训练的结果 这方面主要是练习身体重心的左右转换，当右脚离地时，重心左移，右脚无需离开太高，并且适当摆动，以控制平衡，左脚离地时，一样，难度两颗星 再次，学会前行 最简单的就是画葫芦，这样两脚都不用离地了，外八字，内八字相互转换，已达到前行，难度一颗星 左右脚离地前行，这个需要基于单脚平衡的练习，每一步滑行的长短，主要基于你单脚的平衡性啦，当然还有另一脚的推力 当你有了前行的速度，该考虑刹车了 T 型刹车，基于 T 型站立，刹车时，抬起一个脚，轻轻放于另一脚后，保持两脚紧挨，以后脚的内侧触地，随着力的加大，停的越快，熟悉后，可以试着以后脚外侧触地，效果更好，难度两颗星 双脚斜刹，不是很熟练，对平衡性要求更高

六、怎样教花样滑冰初学者？

先练习滑行与步伐：蹬冰滑行、单足滑行（包括向前、向后的直线滑行、曲线滑行）、交叉步滑行（左前、右前、左后、右后）、夏塞、3字转体、华尔兹步、莫霍克等简单步伐。

2、跳跃：小跳步、华尔兹跳和各种半周跳

3、旋转：双足直立旋转（TUSp）、单足直立旋（USp）

4、自由滑动作：向前的燕式滑行。

七、滑冰初学者入门基本功？

初学者滑冰，要先学会在冰上站立。一开始可以扶着墙，慢慢走。别去中间，一是影响别人滑冰，二是怕碰到你受伤。最好跟着老师学习，这样能学会的快一些。迈右脚的时候，左脚要赶快抬起来，迈左脚也是这样，抬的慢了，就容易摔跤。

八、讨论滑冰初学者用什么刀？

我是打冰球的,建议你入门时先滑花刀,主要练习把脚步重心放在脚尖脚跟之间.这个练好后,就是个抉择问题了:球刀还是跑刀.练球刀就不能连跑刀,反之也一样.其实也不必顾虑,各有其弊,各有其利:打冰球不需太多时间入门,但代价很惨重(金钱和生理方面);跑刀则要大量练习,否则练也白练.看你的选择喽!

九、初学者滑冰时最常见的问题？

l.要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。

　　2.初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞。

　　3.结冰的季节，天气十分寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。

　　4.滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。

十、滑冰的技巧是什么？初学者大约多长时间能学会滑冰？

滑冰的技巧主要掌握支撑和中心移动。就像学骑自行车一样，开始时左右晃，掌握平衡后就能骑走了。滑冰一样要在支撑滑行时掌握平衡。零基础者大约滑6-10次后就能学会了。滑冰(skating)，亦称"冰嬉"，很多人认为，滑冰是从外国传来的"洋玩意"，事实上，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动，不过，那时不叫滑冰，而称之为"冰嬉"。"冰嬉"包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。

成年男子第1天500米、5000米，第2天1500米、10000米;成年女子第1天500米、3000米，第2天1500米、5000米。

短距离全能比赛男女均为;第1天500米、1000米、第2天500米、1000米。各单项比赛名次的排列依据运动员滑跑的计时成绩。

全能和短距离全能比赛按4个单项的成绩换算成分数，4项累积分少者名次列前。

冬季奥运会的速滑比赛男子项目，从第1届至第11届一直是500米、1500米、5000米、10000米共4项，从1976年第12届起增加1000米，成为5项。

女子项目从1960年第8届开始一直是500米、1000米、1500米、3000米共4项，从1988年第15届起增加5000米，成为5项。