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首先，题主不要认为任何一种焦虑症有一个或一种主要的原因，了解这一前提很重要。

下面解答引起焦虑症的各类原因是什么：

① 长期、前置的原因，包括遗传、童年经历和长时间累积的压力。

② 生理原因，包括生理上的惊恐、惊恐发作、广泛性焦虑、强迫症和会导致惊恐发作和焦虑的病理前提。

③ 短期、突发性原因，包括促使遭受惊恐发作的压力、恐惧的条件和根源以及外伤、轻微的恐惧、因为过去的损伤而形成的应激障碍。

④ 使焦虑持续的原因，包括了一系列令焦虑挥之不去的内外因。

 

焦虑病因

 一、 长期、前置的原因

（1） 遗传

据现在所知，广场恐惧症、社交恐惧症，甚至特定的惊恐发作，本身都不太会从父母那里遗传。所遗传的东西可能是一种综合的人格类型。这是一种易变、易激动、有叛逆性的个性，与那些没有焦虑症的人相比，有这种个性的人更容易被任何微小的、有危险的刺激物所激发。

（2） 童年经历

研究者发现，成年后遭受惊恐发作和患广场恐惧症的人，通常童年期都有过分离焦虑症，而在童年的所有经历中，艾德蒙博士将他多年来与患者交往过程中发现的导致患者有焦虑症倾向的原因次序为：

① 你的父母表现出了对世界过分谨慎的态度

② 你的父母过分挑剔，并设置了过高的标准

③ 不安全和依赖的情绪，例如酗酒者的子女很容易拥有根深蒂固的不安全感

④ 你的父母限制你独立做决断

（3） 长时间累积的压力

如果压力在一段时间内持续不减，压力就很可能会累积下来。

累积的压力可能由持续了很多年的未解决的心理冲突引起，也可能由生活中某一时期所经历的一大堆生活事件的同时发生引起。

生活事件这个概念是Richard Holmes和Thomas Rahe博士在著作中提出的，他们为了评估个体在两年之内经历的生活事件的数量和严重性，设计了“生活事件量表”：

由于图片上传不上不知道为啥，想看全文传送门→什么原因引起的焦虑症？

选出你过去两年内经历的生活事件，并将压力总分相加。

如果你的压力总分在150分之下，你可能不会有累积压力的困扰；

总分在150~300分之间，你可能会遭受慢性压力的困扰，这要取决于你如何应对这些发生了的生活事件；

如果总分超过了300分，很有可能你正承受着累积压力带来的不利影响。

复杂的人际关系导致过度的压力和情绪压力，这是最常见的临床原因之一。遗传因素，大脑中某些物质的变化。药物因素，一些会引起焦虑的特征。 通常，我们应该注意预防上述原因，调整心态，及时释放压力。