腾出时间自理尤其是在新生儿阶段，自理看起来可能更简单，因为即使是像淋浴一样小的东西也能感觉到胜利。但是，当你作为一个父母向前迈进，并且必须学会平衡照顾你孩子的责任时，你必须学会照顾你的家庭从照顾自己开始。真正的自我保健意味着照顾你的身体、情感、心理和经济健康。不管你是花时间去预约治疗，还是去预约头发，或者只是为了读你一直想读的那本新书而和你自己约定的那个约会，你都可以保留这些。不要忽视自身健康经常看到新父母忽视了自己的健康，尤其是在新生儿育儿期间，在锻炼和饮食习惯方面。所有的时间和注意力现在都集中在孩子的需要上，父母现在负责提供全天候护理。当然，这使得很难找到时间去健身房或做一顿健康的饭。许多父母都在为睡眠不足或找到足够的托儿服务而苦苦挣扎，以便去健身房或准备一顿健康的饭菜。定期的锻炼有助于保持身体健康，增强情绪。当我们适当地给身体补充适当的营养，进行有规律和有目的的运动，最大限度地提高我们的睡眠量（在作为父母所能达到的范围内），可以成为更好的父母。

多灌输儿子学而优则士的内容。引导孩子做一些短诗。从而不断提高儿子的文学水平。

有没有什么一定要知道的育儿知识？

1、预防红pp，清洁、干燥、减少摩擦。“宝宝红屁屁了，都是纸尿裤惹的祸！”纸尿裤：这个锅我们不背！婴儿红pp一般指的是尿布疹，主要是新生宝宝皮肤柔软，大小便后未及时更换尿布或纸尿裤以及未擦洗臀部，皮肤浸泡所致。要有效预防，必须掌握三个要诀：清洁、干燥、减少摩擦，另外要勤换！如果已经发生，要设法使患处保持干燥、清洁，轻者可擦氧化锌或凡士林，重者在医生指导下用药。2、宝宝腹痛，按摩或热敷能缓解。最怕宝宝肚子疼！当宝宝肚子疼发生时，应该先观察一下疼痛急缓和进展情况。排除了病理性的腹痛，疼痛不剧烈，没有明显的异常情况，可以用毛巾热敷一下，又或者顺时针按摩一下，还可以尝试用飞机抱的方式来帮助宝宝缓解。腹痛严重，急剧，伴随呕吐等症状，及时就医。3、偶尔晒晒太阳，宝宝身体更棒。出牙晚、头发少头发黄、长得慢、不吃饭、不睡觉......都是因为缺钙？“钙”表示有点冤枉！宝宝发育的种种，都要具体原因具体分析。比如出牙晚，宝宝有个体差异，长牙的时间并不完全一致，不一定就是缺钙了！实在想补钙的话，不妨带宝宝晒晒太阳，还能提高免疫力。但要注意，不要暴晒，早晨和傍晚最好。4、宝宝打嗝，不是大事。宝宝打嗝的时脸涨得通红，有时候还边哭边打嗝，是异常反应吗？其实，打嗝很常见。打嗝的原因是宝宝的调节横膈膜神经发育不全所致，发育完全了，打嗝也会减少。另外，还有可能是吃奶的时候吸入太多空气，又或者吮吸母乳过快，控制一下喂奶速度就会好了。5、发热后降温，应该增加散热。发热后捂汗，是普遍的错误认识。下次不要再这么做了！

必备的育儿知识是分阶段的，不知道你的宝宝几岁了？如果是一周以内，最重要的就是喂养的问题。把必要的营养元素都一定要添加进去。而且一点一点从稀到稠从单一到多种。把食品都添加好，让他尽量不要偏食挑食。如果是两岁到六岁，那么最重要的就是早教。让他养成良好的生活习惯。尤其是卫生习惯。起居休息时间。不要过于束缚他创造力和潜力的天性。让他在没有危险的情况下任意玩耍发挥。如果是七岁到十岁的孩子，要注重礼仪，然后还有就是道德方面的一些培养和规范。让他做一个三观很正的孩子。并且有明确的人生目标，小的目标都要让他有前进的动力。 希望可以帮到你。