一、严重心理问题可以向谁求助？

严重的心理问题可以向心里医生或者一些公益机构求助

二、自责心理严重怎么办？

步骤/方式1

把事情的理想化标准降低一点：我们在实际生活工作中，往往会苛刻地要求自己，把事情的目标设定的特别理想化，一旦落实后，发现结果并不遂人心，就会出现严重心理落差，产生自责。我们可以对自己放松一点要求，把目标值降低一点，这样实践起来稍微轻松一些，失误率就会有所降低，可以尽量避免出现深度自责心理。

步骤/方式2

也不要怪自己，要相信自己下次会做得更好，谁也不欠谁的，失败了爬起来，遇到问题就去想办法解决，不要去管别人怎么说，更不能让不好的情绪打乱你的生活，不被困难所打败。

步骤/方式3

要学会注意你常在什么时候责备自己，观察它对你的情绪及生活方式的影响。当你责备自己时，你所感受到的情绪可能不同于你所预感的会出现焦虑、恐惧、害怕和恐慌，你更可能会感到负罪感、耻辱、悲伤、尴尬、对自己失望、生自己的气、挫折感、忧郁、绝望或毫无希望。这时，用笔和纸记录下所思所想。

三、总分210，怎么区分一般心理问题和严重心理问题？

你说的210分是指，SCL-90的分数吗？如果是210分，是标准分吗？这说明你需要引起注意了。

判断一般心理问题和严重心理问题，主要是通过刺激的性质、反应的持续时间、反应的强度、反应是否泛化这四个维度出发。

对照症状学标准：

1、一般心理问题：由现实生活、工作压力等因素而产生内心冲突，引起的不良情绪反应，有现实意义且带有明显的道德色彩； 严重心理问题：是较强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引起心理障碍，体验着痛苦情绪；

2、一般心理问题：求助者的情绪体验持续时间未超过2个月； 严重心理问题：超过2个月，未超过半年，不能自行化解；

3、一般心理问题：不良情绪反应在理智控制下，不失常态，基本维持正常生活、社会交往，但效率下降，没有对社会功能造成影响； 严重心理问题：遭受的刺激越大，反应越强烈。多数情况下，会短暂失去理智控制，难以解脱，对生活、工作、和社会交往有一定程度影响；

4、一般心理问题：情绪反应的内容没有泛化； 严重心理问题：反应对象被泛化。

四、心理问题严重的表现形式？

心理问题严重的表现如下：

1、认知活动中出现幻觉，如幻听、幻嗅、幻视、幻触等，思维活动中出现妄想，如感觉别人说话针对他、害他；

2、情感活动异常，如情感淡漠，与人缺乏情感交流，情绪高涨或低落；

3、意志行为问题，如出现怪异、不可理解的行为，意志活动缺乏、减退，对工作、生活缺乏主动要求、计划或打算等。

五、中学入学心理测试有问题严重吗？

一般来说，中学生入学时的心理测试使用中国中学生心理健康量表，或者是90项症状清单，scl90，如果筛选出有问题，学校会有心理咨询师介入，或要求你转诊

六、心理自我设限严重，怎么办？

大部分人有自我设限的弱点，会将简单的问题复杂化。在做任何事之前，潜意识给自己的不是我一定能做好，而是：我不一定能做好或我做不了！这不自信的心理反应足以令自己退缩或无法全力以赴去做事情。对未来事情的把握，过度依赖自己从前所积累的“经验”，自我设限如同形影不离的幽灵一样，控制着自己的潜力与能量。自我设限就像给你自己上了一把心锁，好象一个心牢里的人，四周都是阻挡自己的铜墙铁壁。从心理学角度说，自我设限就是在自己的心里面默认了一个“高度”，这个“心理高度”常常暗示自己：这么多困难，我不可能做到的，也无法做到，成功机会几乎是零。想成功那是不可能的！“心理高度”是人无法取得成就的重要原因之一。它是一块巨石、顽石，在人生及事业成长道路上，阻碍着人们前进。各位亲爱的朋友们，您对此怎么看呢？那么,又应该怎样来突破自我设限呢？每个人确实有自己不愿意揭露的弱点，有的人知道了却要逃避，而作为一个真正想成功的朋友，你必须很勇敢的去面对自己的弱点，来改变弱点，在此过程中，你的内心感受是非常痛苦的。但是，只要你有信念，有成功欲望，就能坚持，就能够挺住，那任何困难都将不是困难。

七、心理有问题怎么办？

第一，作息时间特别重要，尽量养成自然的作息时间。在相对固定的时间起床后，进行一些热身活动。晚上23:30前睡觉，午休20分~30分钟左右比较合适，不能超过一个小时；

第二，饮食定时定量，注意营养均衡，基本原则是“蔬菜豆是宝，主食肉类少，清淡少糖盐，每餐八分饱，零食干鲜果，饮茶水不少”；第三，适当运动，我们的身体受大脑支配，同时身体的活动也会影响大脑。例如，跑步等运动会使大脑产生很多快乐激素，给人带来一种愉悦的感觉；

第四，注意人际关系的改善与维护，与周围人搞好关系是心理疾病治疗的一个重要环节。

八、爱情心理洁癖严重该怎么办？

较严重的心理洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。治疗方法：

1、洁癖严重到强迫症的话，治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。

2、系统脱敏疗法：请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。

3、认知疗法：认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发：　　1)找出洁癖的原因，用科学知识消除误解。　　2)让患者改变思维方式，有计划，先做主要事情。

4、厌恶疗法：经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。

九、心理焦虑内耗太严重怎么办？

首先降低对事情的高标准和要求，其次尝试调节心里问题把时间放慢脚步慢点。对任何事情心态要端正，耐心等候最好的结果，任何事情个人尽心尽力做了就好，即便没有好结局也放轻松心情

十、为什么心理洁癖严重？

这种身体上的洁癖或者心灵上的洁癖，其实都属于一种心理疾病，如果影响了正常的生活，那么一定要去看心理医生，及时的纠正。不然会对生活造成很大的困扰