一、学习机械舞基础怎么练？

　　学习机械舞机首先要练好的就是双臂的震，以双臂的震带动全身上下，然后一次抵达全身。机械舞的基本功也很重要。　　练习机械舞的方法：　　

1，始练习pop时很容易因为追求pop大的效果而产生压肩等错误的做法，这样练下去一旦养成习惯就很难改正，而且pop的提高也不会很大。另外还有其他的基本功可以练习Wave身体的绕，还有下半身的平衡和腿的控制。　　

2，练习的部位可以分为：头部、胸部、手部和腿部。　　

3，手部又可以分为：大臂和小臂的pop。　　开始时先把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉；然后手腕往下压，手指头部分要往上，手腕向下压的时候会看到小臂有一个凹洞，就是打pop做出那个小洞，然后反复的练习即可。大臂练习当中，会看到手的上半部分肌肉有有爆破出来，还有胸部与手臂相连的部分与背部的肌肉都在跳动。手腕向下压时，胸前的肌肉会稍微也有跳动的感觉。　　刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上。　　

4，脚部POP的练习　　脚步的POP就是胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，注意的是利用膝盖。　　首先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉；　　其次慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力。　　最后慢慢的站起来，脚快要站直的时候，突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习即可。　　

5，头部的POP　　头部的POP有点像“喂”的一声，当在叫别人“喂”的时候，头部会感觉稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是要用力而且要短时间内完成。　　

6，胸部的POP　　胸部的POP在练好了以上三个部位的POP后，就会形如流水般自然就会POP了，但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮。

二、关于学习贯彻基础教育的心得体会英语？

关于学习贯彻基础教育的心得体会：“Experience of studying and implementing basic education”

三、机械加工专业都要学习哪些基础课？

机械加工专业要学以下基础课：机械设计基础机械制造机械传动数控编程机加工艺等等机械加工是指通过一种机械设备对工件的外形尺寸或性能进行改变的过程。上海派尼科技热加工冷加工按加工方式上的差别可分为切削加工和压力加工。热加工常见有热处理﹐煅造﹐铸造和焊接。 企业的原则是“加法谋质量，乘法做数量”，小小钻套在机加工中是最普通的物质。

四、学习机械维修须要具备哪些基础知识？

机械基础，机械制图，几何测量与公差配合，液压与气压传动，电工电子技术，钳工操作技能

五、学习体育创新学的体会？

更新观念，提高认识

1、新的课程标准 ，体现以人为本的思想。即体育教育从学生的发展、学生的需要出发。根据课改的指导思想，学生是知识的建构者。

2、树立“健康第一”的思想，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。

3、教法要求创新，开放和放开，以培养学生的兴趣为主，采用探究教学、情景教学等、重视学生学法指导。

4、课程是经验。课程不仅仅是现成的教科书，而是教师为学生提供的学习机会，是师生互动产生的经验。课程不仅仅包括了知识，而且包括了学习者占有和获得知识的主体活动过程，课程知识是在充满生机的社会交往中建构生成的。

六、学生学习立定跳远的体会？

    ⽴定跳远是⼀项锻炼和考察学⽣的弹跳能⼒及⾝体的协调能⼒的体育项⽬。本项⽬动作和技术要领是⽐较简单易学的⽽且强度不⼤。在教学中，学⽣们表现的都⾮常的积极，绝⼤多数的同学能够正确的完成动作。⽽且学⽣们在其中能够感受到成功的喜悦，掌握⼀项技能的成功感。

　　这是我料想不到的。其中有⼀个同学，平时的表现并不是的特别好，听课不认真，学⽣掌握知识和技术不是很好的学⽣，但是在本次的学习中，动作表现的⾮常的完美，⽽且在他们的⼩组中跳⽐较的远，他表现的⾮常的满⾜和兴奋。看到学⽣表现的如此的好，我很⾼兴。课后想来，如果我当时及时的予以⿎励和表扬，我想⼀定会⾮常的⾼兴，⽽且对于学⽣的学习⼀定的会有⾮常⼤的激励作⽤。

　　这样的同学缺乏的就是成功的喜悦，因为他们在平时的学习和活动中成功的机会太少了。因此学⽣活动成功，他们⾮常的⾼兴，体会到学习知识和技能是不是很难的事情。那么他们就会对于学习产⽣了⼀定的信⼼，甚⾄是学习的兴趣。然⽽我明⽩这样的信⼼和兴趣是很弱势的，他需要⽼师和同学们的去呵护，帮助这样的同学去进步。

　　学⽣的⼀点点进步，需要⽼师去发现，去⿎励，这样学⽣才能够增强学习的信⼼和兴趣，最终养成良好的学习习惯和兴趣，这是教学教育学⽣的关键。因此在教学中，我需要认真的观察学⽣的表现，及时的发现他们的闪光点，予以及时的⿎励，如果可能的话，予以单独去交流谈⼼，取得学⽣的信任。这样学⽣就会不断的积累这些⼩的进步。

七、学习礼仪的心得和体会？

在我看来，礼仪一方面是源于从小父母的教导，另一方面是生活中的观察总结。以下是我的心得体会，希望对你有所帮助：

1、聚会离场时不用跟每个人道别，有点扫兴，而且你又不是国家元帅，跟主人和特别熟的说一声就行了。同样，在自己朋友圈下别说“统一回复”，说声“谢谢”就好，ok？

2、吃饭的时候，可以说“要米饭吗？”。如果说“要饭吗？”就尴尬了。

3、借别人钱主动提出打借条，哪怕别人表示不需要，你也要表达这个意愿。

4、微信语音只适用于撩妹和闲聊，其他尽量少用。工作中碰到喜欢发语音的同事，真的想打人。

5、酒桌上用牙签一定要用另一只手遮挡下，否则很不雅观。

6、给别人递剪刀等尖锐物品时，记得尖端对着自己递人，这样比较暖心。

7、拨通电话的过程中，不要和旁边的人说话，接电话的人如果听到你还在聊天会感觉很不被尊重。

8、请人吃饭前问不吃什么比问喜欢吃什么更有礼貌。

9、夹菜时不要翻也不要挑，大大方方地夹；另外把碗里菜吃完再夹，不要“囤货”，否则吃相很难看。

10、上了新菜，主动转桌让领导、长辈、宾客先吃；有人在夹菜而另一个人在转桌时，主动帮忙按停。

11、拿餐巾时主动先递给身边的人。

12、有领导和长辈在场时，坐椅子不要太随意，坐一半留一半，背挺直，表示尊敬。

13、在不熟悉的人面前不要轻易表达极端的观点，比如我很讨厌XX/我觉得XX是错的...你讨厌的可能是别人在意的，结果会让对方不愉快。

14、同事之间不要太亲近，哪怕你们关系再好也尽量不要勾肩搭背，有人就是不喜欢身体接触。

15、我一直认为对服务员说“麻烦”和“谢谢”是一个人基本的教养。

16、群里抢到大红包最好也发个，至少也要说声“谢谢老板”，只进不出的人通常不受欢迎。

17、主动自报姓名。常见的错误是

A：你好，我叫王宇。

B：你好，初次见面，请多指教。

A：请问我该如何称呼你？

B：我叫李祥。

每次让人问你“如何称呼”是麻烦别人，主动自报家门吧。

关于礼仪的学习，小时的教育很重要，成年后的观察、自我总结同样也很重要。

八、学习书画欣赏的心得/体会？

书画给人带来无尽的乐趣,欣赏书画可以提高个人的修养,书画家有发现美和创造美的技能,欣赏者要有领悟创作者心思的本领,艺术来源于生活,艺术家将我们司空见惯的事物,变作美妙的艺术,这中间付出了多少不为人知的心血和努力, 真正懂得欣赏艺术的人,不会只看着它的价值有多少,最在乎它能否引起我们内心的共鸣.

九、学习双碳政策的体会？

2020年9月22日，“双碳”目标首次提出。

双碳，即碳达峰与碳中和的简称。

2020年9月中国明确提出2030年“碳达峰”与2060年“碳中和”目标。

加强节能减排，尽快实现绿色低碳发展，不仅符合我国自身发展利益，也有利于形成国内低碳行动与全球气候治理的良性互动，对于实现“双碳”目标，构建新发展格局，推动经济社会高质量发展具有重要意义。

十、学习体会怎么写？

1、标题：学习心得的标题一般有两种。一种是直接写“学习某某的心得体会”或者是“关于某某的心得体会”，如果文章的内容比较丰富，篇幅较长，同样可以采用双行标题的形式，把心得浓缩为最精华的一句话作为大标题，小标题就是像第一种形式一样了。

2、楔子：文章的开头起到引起正文的作用。可以根据自己的情况来写不同的开头，例如你写的是学习英语的心得体会，开篇可以谈谈英语学起来怎么难呀，但是找到了方法学习起来也就不是那么费劲之类的话语，当然还需要根据自己的具体内容来展开，不过不管是什么样的开头，都要和后文连贯，不能一开始写就没有了下文。

3、正文：介绍学习办法，例如你写的是学习英语的心得体会，就把自己学习英语的办法介绍出来，写其他科目的同理，最好使用“首先”，“其次”，“再次”把你想要表述的学习方法根据先后顺序写出来，调理清楚便于阅读。总结可以把正文中讲述的学习方法在进行概括总结一下作为结尾。