一、长甩棍初学者必练十招？

回答如下：1. 挥棍：将棍子沿着身体的轨迹挥动，练习手臂的灵活性和力量。

2. 转棍：将棍子从一侧旋转到另一侧，练习手腕的灵活性和协调性。

3. 划棍：将棍子划过肩膀和背部，练习身体的协调性和平衡感。

4. 挑棍：用棍子挑起物品，练习手眼协调和精确度。

5. 劈棍：用棍子劈击物品，练习手臂的力量和精确度。

6. 拦棍：用棍子拦截来袭的物品，练习反应速度和准确度。

7. 踢棍：用脚踢出棍子，练习脚部的力量和准确度。

8. 扑棍：用身体扑向棍子，练习身体的协调性和平衡感。

9. 躲棍：躲避棍子的攻击，练习反应速度和灵活性。

10. 打擦棍：用棍子在地面上反复擦拭，练习手臂的力量和耐力。

二、双手甩棍怎么甩？

双手甩棍主要利用手腕和臂力快速甩动棍子,通过高速旋转产生动量和震慑力。要熟练掌握双手甩棍,主要需要注意以下要点:

1. 选用合适的棍子。一般选择1-1.5米长、400-800克重的棍子较为合适。材质以木棍、竹棍居多,也有金属质地的。直径3-5厘米的棍子易于手握和甩动。

2. 掌握握棍法。双手分别抓住棍子两端,大拇指指向前方,其余手指掌心向外。双手距离1-1.5个肩宽,这种握法利于快速甩动和变换角度。

3. 练习基本甩法。主要有顺时针和逆时针两个方向。从下向上甩出,在最高点用手腕和臂力急速一推,使棍子旋转。然后在下降过程中不断推动以维持高速旋转。熟练后体会到“咔咔”的破空声。

4. 变化甩动角度。可以从下到上甩出至肩高、头顶以上和背后,也可以从左向右或右向左横扫。不同角度的变换可以形成比较震慑的表演效果。

5. 练习终止技巧。高速旋转的棍子停下来也需要技巧。主要是在棍子下降至一定高度时,双手迅速收回手腕和臂力,打断棍子的旋转效果,并快速握紧,避免棍子脱手飞出。

6. 练习双棍连续甩动。作为进阶技巧,可以双棍同时激烈甩动,通过变换两根棍子的甩动角度、方向和节奏产生震撼视觉效果。但难度也比较大,需要不断练习。

综上,双手甩棍要熟练掌握主要看选棍法、握棍法、基本甩法和变化技巧的练习。然后不断练习,熟练各种不同角度的甩动变化和停棍技巧,最后可以挑战更加高难度的双棍连续甩动。走熟练掌握之后,双手甩棍的表演效果会十分惊艳。

三、甩棍精髓

这个非常简单的，甩棍的精髓就是人棍合一，出棍有力度，虚实结合…杀伤力大

四、甩棍起源？

甩棍，由德国人在上世纪四十年代发明。

甩棍，也称伸缩棍，是一种能够延展和收缩的棍棒工具。手柄部分装有钢质弹簧，头部则装有钢球，打击威力甚大。是用于战壕格斗用的器械。甩棍只是众多棍状击打器具中的一个派生品，与源远流长的“棍”们相比，仅几十年的历史。

五、甩棍原理？

钢卡式：被绝大多数甩棍采用。甩棍展开时依靠节与节重合部位之间的摩擦力锁定，因此重合部分接合要良好，以确保甩棍在戳刺物体或受到震动时不会轻易解锁。在甩棍的尾部，尾帽和手柄之间有一个钢卡，由一个圆形底托和两个簧片组成。在收缩状态下，钢卡的两个簧片会撑在最细一节的内壁，使棍节不会自己滑出。钢卡式的优点在于：一，可以通过调整钢卡簧片外张的角度来改变甩棍甩出时的阻力;二，钢卡可以很方便的更换。缺点是：棍子在收起状态下会发出哗哗的响声，这是由卡子和底座分离造成的。

磁吸式：与钢卡式的区别是把后边的钢卡换成了磁铁，磁吸式甩棍缺点：磁吸式甩棍所用的磁铁磁性较强，会对手机、手表、磁卡等物品产生不利影响，优点：棍子收起状态下比较“安静”，因为磁铁是内镶于尾盖中的，是一体的。

自弹式：某国产自弹式甩棍结构。棍子的第一节根部有一圈凹槽，在收缩时，手柄上的卡子会卡在凹槽内，按下手柄上的开关，卡子抬起，棍子内部的强力弹簧会把前两节弹出。缺点：一、手柄上的开关会影响握持时的舒适度。二、弹簧有一定寿命，用一定时间以后会失去弹性，导致棍子作废，所以不推荐这种!!!!

机械闭锁式：前三种甩棍都属于摩擦闭锁式，打开时依靠摩擦力锁定。而机械闭锁式甩棍则是依靠连接部分的卡簧来完成伸展状态下的闭锁。收棍时按住尾部的按钮即可轻松收回。优点：一，锁定牢固，伸展状态下可以承受很大的垂直作用力而不会缩回;二，收棍方便快捷。缺点：一，由于打开后连接部分并不像摩擦闭锁式甩棍那样紧密接触，所以节与节之间会有轻微的晃动;二，结构复杂，易坏难修。

六、电影，甩棍？

《我和僵尸有个约会》，马小玲的武器就是甩棍，每次收鬼都要用的

《杀破狼》，甄子丹后半部用甩棍和吴京短刀对打

电视剧反恐24小时，越狱里面警察等的人会用甩棍

电影生化危机之启示录，全城戒备，神勇奶爸，枪王之王，导火线，韩城攻略，东京攻略，对垒特工，G4特工，新警察故事，飞鹰女侠，冲锋陷阵，战略高手，生死格斗，男儿本色都有甩棍情节

七、橡胶甩棍与金属甩棍哪个好用？

甩棍厉害。

甩棍在材质上是金属，和对手对峙时能够安全格挡开刀具和棍棒的攻击。

甩棍在收起状态时能够隐蔽携带，使用时突然展开，给对手能造成心里上的压力对施展技法有辅助作用。

甩棍的金属棍身打击效果比橡胶棍要好，能够起到威慑力量。

八、机械甩棍和普通甩棍哪个好？

机械甩棍比较好。

机械甩棍构造很先进，一根棍子里面有几十种零件，拿在手里你会感叹一件装备还能这么高端，机械甩棍最大的特点就是改变了阻力甩棍很LOW的收棍方式，直接按下尾部按钮旋转棍体或推动棍头即可完成收棍，于此同时，出棍也不一定要靠惯性甩出才能锁定成功，捏住棍头轻松一拉即可打开完成锁定，既方便又能适应更多的实战环境。

九、藤棍甩棍哪个实用？

      从棍术角度说，藤棍和甩棍没有厉害不厉害的一说，只有技法使用者临场发挥的好坏和本身反应速度和力道差异在对抗时显示出来的优势。

如果从技法结构上说，甩棍甩出来使用时的技法就是藤棍的技法，所以不能说哪个厉害，甩棍比藤棍有优势的地方就一点：方便携带。

十、橡胶甩棍和PC塑料甩棍哪个耐用？

橡胶比PC耐磨，所以橡胶甩棍比PC塑料甩棍耐用。

橡胶防暴棍与PC防暴棍都是由机器一次性成型的，由于材质的特性不同，外观差距很明显。橡胶材料是软的特性，热压成型后，像汽车轮胎一样，质地软，精细度低，产品边缘毛边明显，外观粗糙。PC材质又名为工程塑料，经热压成型后，外观光滑，精细化程度高，锥头型的产品尖刺、尖锥的成型度好，外观漂亮。