一、板绘初学者先练什么？

如果你是一个板绘初学者，以下是一些适合新手的练习建议：

1. 基本线条练习：画直线、曲线、波浪形等，锻炼手腕和手臂的协调性，训练线条的精度和平滑度。

2. 形体练习：从简单的几何图形开始，逐渐尝试画出立体感更强的物体和形体，如球体、圆柱体、立方体等。这有助于提高对物体结构和空间感的把握能力。

3. 视觉训练：通过对周围事物的观察和模仿，学习捕捉主题的重要线条、比例和构图等，以及掌握良好的手部协调技巧。

4. 色彩练习：尝试使用不同的颜色和色调进行涂鸦和画画，了解颜色的基础知识，如原色、二次色、三次色等，并在实践中学习如何运用它们。

5. 学习基础知识：学习绘画基础知识，如透视、光影、比例、构图等。这些知识可以为你提供制作良好作品的基础框架。

以上是一些初学者练习板绘的建议，但是要注意的是，练习并不等于复制，应该注重培养自己的创意和风格，并在实践中不断突破和进步。

二、乒乓球初学者先练什么？

乒乓球初学者先练用球拍颠球，让手持球拍感觉球触球拍的震动，找找手感，然后练习发球和拉球，步法，有意识的落点练习。

三、zippo花式玩法初学者先练什么？

对于初学者，在掌握基本的使用技巧之后，可以尝试以下花式玩法：1. 手指旋转：从掌握单手打火机使用的基础上，练习用手指将打火机旋转180度或更多。可以从简单的旋转开始，例如使用拇指推动打火轮使其旋转一圈。2. 翻转技巧：练习将打火机从一只手翻转到另一只手。可以从简单的“抛接”开始，也可以尝试更复杂的技巧，例如在空中进行转圈后再接住。3. 花样点火：尝试用不同的方式点火，例如使用脚将打火机点燃，或者使用其他物体（例如一张纸）摩擦打火轮以点燃火焰。4. 火焰图案：练习控制火焰形成不同的图案或形状。可以尝试在一定的时间内画出字母、数字或简单图案。5. 双打火机技巧：尝试同时使用两个打火机进行花样表演，或者尝试进行交叉操作，例如交换两个打火机的位置。记住，在进行任何花样玩法时，要保持安全意识并谨慎操作，避免对自己或他人造成伤害。

四、初学者锻炼是先练胸还是练腹肌？

初学者锻炼应该先练胸肌。1. 因为胸肌是人体最为显眼的部分之一，练胸肌的同时可以塑造更好的身体形态，有利于增强自信心。2. 相对于练腹肌，练胸肌增加肌肉质量和代谢程度更高，可以更快地燃烧脂肪，从而在塑形的同时减脂效果也更佳。3. 胸肌是上半身的主要肌群之一，对于平衡身体的肌肉发展具有重要意义，练好胸肌是建立全面健身的基础。延伸内容：而在锻炼胸肌时，初学者要注意科学的训练计划和姿势，不要急于求成，对肌肉造成过度负荷。可以采用以高负荷、低次数的方式进行力量训练，同时注重拉伸和放松。此外，饮食调节和科学规划的运动计划也是达到锻炼效果的重要因素。

五、拳击初学者先练体能还是技术？

对于拳击初学者来说，体能和技术同样重要。首先，通过练习体能，如耐力、力量和灵活性训练，可以提高身体素质，增强耐力和爆发力，使得能够更好地应对激烈的训练和比赛。

其次，技术训练是拳击的核心，包括基本拳法、躲闪和组合技巧等。通过系统的技术训练，可以提高拳击技巧和反应能力，增加攻击和防守的效果。

因此，初学者应该综合考虑体能和技术的训练，以全面提升自己的拳击水平。

六、八极拳初学者先练撑锤，还是先练小架啊？

无论是哪家的八极拳 都脱离不了这几个基本功

1.闯步

2.两仪桩

3.单（双）震脚

4.金刚八式（注：分别为撑锤、撑掌、降龙、伏虎、劈山掌、探马掌、虎抱、熊蹲）套路的话初期都是练八极小架 这些就够你练个一年两年的 其中撑锤、撑掌更是需要练一辈子的东西 希望这些会对你有所帮助

七、硬笔书法初学者应该先练什么字体？

当推楷书。

1古人学书法有一规则:“学书须先楷法,作字必先大字。大字以颜为法,中楷以欧为法,中楷既熟,然后敛为小楷,以锺王为法”。根据现代书法研究结果表明:初学写字,不宜先学太大的字,但是楷书练习则是公认的入门基础。

2楷书也叫正楷、真书、正书。从隶书逐渐演变而来,更趋简化,字形由扁改方,笔划中简省了汉隶的波势,横平竖直,临摹学习容易上手,最宜基础入门。

3行、草等流行书体,皆由楷书变化而来。

练好楷书是练好行、草的基础。《辞海》曰:"形体方正,笔画平直、可作楷模。"即为文字之模楷,也为书法之楷模,为爱好者对于笔画、笔顺、用笔走势、结体的掌握奠定基础。”永字八法“——书法界练习笔法的经典,即为楷书。

八、街舞初学者应该先练什么基本功啊？

街舞初学者可以练好以下几个基本功：

练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化。最后是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。

通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，因为这是最重要的三部分。方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲，次数可在15至25之间即可。

如何调整张力与力度。在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质，多练习仰卧起坐，和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。

如何转圈转的稳而且多 要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。

在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好，练习自己的重心与脚尖的控制力。

慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立,也有屈腿转的，不过我们先练好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在话下了。转圈时要注意“留头、甩头”,长的高的同学,要想重心低就要灵活自己的膝盖，updown是不错的选择!

练习身体协调性。身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏，因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。入门的话动作会简单些、音乐会适中些。其次，一定要大胆的去跳，别害羞。

韧带问题。韧带的松软是要需要每天压的，如果不是从小开始练习的话那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。韧带对于街舞来说其实是次要的，它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些。

九、初学者练字练什么？

初学要先练好楷书苏轼在书论中说：“真如立，行如行，草如走，未有未能行立而能走者”。他又说：“书法备于正书，溢而为行草。未能正书，而能行草......无是道也”，苏轼所提到的真（正）、行、草相对应的书体是楷书、行书、草书，并把这三种字体对应比喻成站立，行走和飞跑（立练教室注：古时的“行”即现在的“走”的意思，古时的“走”即现在的“跑”的意思），应该说是非常形象和生动的——苏轼此语虽然是针对毛笔书法而言，但我认为对练硬笔字也是同样适用。 对于初练字者，掌握字的点画用笔和间架结构是练字最重要的基本功，这方面相对来说楷书是最合适的字体，这就象是人先要学会站立，再学会行走一样的道理。 此外，练习楷书还有一个很重要的功用是练心，就是更能够把心练平和，即做到“心平气和”，甚至有人把楷书临习视作练“静气功”的一种。而行书在这方面相对会弱一些，更重于书写流利和抒发性情。 那么在什

十、初学者练什么字体？

1 初学者可以练习楷书和行书。2 楷书是基础书体，具有规范、端庄、整齐等特点，适合初学者掌握基本笔画和结构。3 行书则是楷书的草写形式，流畅自然，可以帮助初学者提高书写速度和表现力。延伸内容：初学者还可以练习一些常用的常规字体，如宋体、黑体等，以及一些特殊字体，如隶书、篆书等。同时也需要注重练习正确的姿势和用笔技巧。练习字体需要耐心和恒心，要持之以恒，不断努力才能取得进步。