一、初学者如何学习太极拳？

早晨早早起来出去溜达，肯定能找到练太极拳的人，现在太极拳这么普及。您可以先看看大师门的教学视频，现在网上一搜一大把。从中体会体会太极的含义。个人建议不要随便擅自练习，容易练坏。 跟盘学的话一定要注意膝盖不要过脚尖，膝盖方向和脚尖方向要一致，单腿承重时间不要太长，不要单腿勉力转体，弓步时前后脚不要踩在一条线上。要注意体会以腰为中轴，以腰带力的感觉。腰不动，周身不动；腰一动，周身相随。但不要猛力扭腰。个人觉得跟盘学能学好的人，要有足够的观察力和悟性，能在有限的视频和语言里，不放过大师们的每一个细节。 练太极拳之前，要打好基本功，最简单的就是柔韧性和力量性。就是要拔筋和锻炼腿部力量。这二者如果缺失的话，贸然学习太极会伤害身体的。可以通过练习瑜伽和易筋经达到目的。 我们初练太极的时候肯定不能像武打明星或者大师门一样下盘那么低，动作那么凌厉潇洒。所以不要过分的要求动作的难度，姿势可以放高，腿可以抬低，下仆可以不蹲下去。但有一点从初学的时候就应该保持好:身体中正。这一点很重要，如果刚开始就不能做到中正的话，练的越久，拳架就越走形。 再就是学太极一定要站桩，一般站浑圆桩（双腿微屈，双手胸前抱球）。浑圆桩站好了再尝试别的桩功。实际上桩功最好有人提点着练。一个的话，就注意膝盖不要承力，觉得大腿肌肉烧疼很正常，如果感觉膝盖疼，那一定是姿势不对，要停止练习。桩功方面的知识网上也一搜一大把，请根据自己的判断有选择的学习。 太极拳是个可以让人探索一生都不会厌烦的功夫，如果喜欢，请不要轻易放弃。太极需要交流，所以还是建议您继续寻找拳友和师傅。最后祝您能体会到太极的乐趣，身体健康。

二、太极拳初学者学什么门派好？

杨式太极拳产生于河北邯郸市。由杨露禅、杨班侯、杨健侯等人创立。这一派太极拳练法简易，且融合了中原平实憨厚的文化特点，其动作舒展，力度柔和，温柔敦厚，具有君子之风。性格温和、年龄较大的朋友可以选择这一派太极拳加以练习，容易看到效果。杨式太极拳分为103式、48式、24式几种，初学者最好是从24式练习起。

三、如何学太极拳？

学习太极拳是一项需要耐心和毅力的任务，但只要你用心去学，一定能够掌握其精髓。

首先，你需要找一个有经验的太极拳老师，跟随他学习正确的姿势和动作。

在学习过程中，要保持心静体松，精力集中，这是太极拳的基本要求。同时，要注意呼吸自然，与动作相协调。太极拳的动作需要缓慢而柔和，以腰为轴，带动四肢运动，做到上下相随，内外合一。

在练习时，要注重细节，如虚领顶劲、含胸拔背等，这些要领有助于提升太极拳的效果。通过不断地练习和体会，你会逐渐感受到太极拳带来的身心益处。

四、初学者学哪式的太极拳好？

初学者学24式杨氏太极拳好，24式杨氏太极拳包涵了很多基本拳式如起势，掤，白鹤亮翅，罗式袄步，搬拦捶，海底针，下势，金鸡独立等

五、初学者如何学粤语？

其实最重要的是耐住性子,看几个月带字幕的粤语电影电视，听粤语歌就差不多能听懂了.粤语要注意以下几点：一、古词 　　粤语较早地脱离汉语母体，而且远离中原地区，没有跟上汉语的变化，许多在现代普通话里已经不再使用的词汇，在粤语中仍然很常用。如： 　　畀（给） 畀支笔佢（给他一支笔） 　　黐（粘）　呢啲饼好黐手（这些饼很粘） 　　嗍（吸）　嗍一啖气（吸一口气） 　　佢（古作“渠”） 佢喺边个（他是谁）二、古越语底层词 　　古越语是古代生活在岭南地区的南越（通“粤”）民族所操的语言中原人迁到岭南，语言不免受其影响而且古越族大部分被逐渐同化，他们在放弃本族语而使用汉语时不自觉地带来了古越语的词汇。这些词汇在今天为古越族后代的壮侗等小道民族的语言里可以找到印证。现举例如下： 呢（这） 呢本书喺边个架（这本书是谁的） 执（拾）　执起本书（把书拾起来） 虾（欺负）唔好虾细佬（不要欺负弟弟） 三、外来词 　　广东的外来词主要来自英语。广东地区是最早被迫设立通商口岸的地方之一，而且香港被英国割占，随着外国的新的东西的传入，英语词汇与也就大量进入粤语。其中一部分也被普通话话吸收，有一部分普通话并未吸收而粤语单独吸收了。四、方言词的创新 　　粤语方言词绝大部分是属于自己创新的。随着新事物、新观念的产生，词汇也需要不断发展创新。由于广东地区与中原地区相隔遥远，各自发展必然带来分歧，这就产生了粤语与普通话部分词汇的差异。如： 雪柜（冰箱） 雪条（冰棒）（广东人通常冰雪不分） 煲（煮、熬） 煲饭（煮饭）煲粥（熬粥） 猪红（猪血）广东人忌讳说“血”改称“红” 撞板（碰钉子）不听老人言，撞板在眼前（不听长辈话，免不了要碰钉子）

六、初学者如何学瑜伽？

、不要饱腹或空腹做瑜珈：最好是在瑜珈前的一个小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。

2、不要害羞你的身材不如别人：广告上练瑜伽的人都身材苗条，但不管一个人腰围如何，都能练好瑜伽，事实上，研究表明，瑜伽能帮人减肥，避免增重。

3、不必追求动作极致：你可能见过瑜伽修行者像面条一样扭曲身体，但这只是练习的最佳境界。即使你天生身体比较僵硬，通过练习，身体也会变得灵活。另外，你要知道，瑜伽不仅仅是摆几个姿势，更要调整呼吸，放松心情。

4、不要穿袜子和戴手套：防滑手套和袜子会让你在练习瑜珈姿势时对于身体伸展的位置有错误的感觉，长期下来会导致没有办法确实地做到特定的.瑜珈动作，无法发挥瑜珈练习的功效。

5、练习中注意保护关节：瑜伽初学者要注意身体关节的保护，开始练习瑜伽的时候，建议大家尽量选择一些护膝和护腕，这样避免瑜伽锻炼的时候伤害自己的关节。

6、瑜伽锻炼时间要适量：瑜伽刚开始入门的时候，建议开始锻炼的时间不要超过半小时，这样可以使身体慢慢地有一个适应期，这个阶段建议一个月左右。

7、练习瑜伽穿着要适宜：瑜伽赤脚练习为好，穿着宽松、舒适，以便身体自由活动，并摘掉手表、腰带或其他饰物。不要在过硬的地板或太软的床上练习，练习时应在地上铺一条垫子。

8、学会调整呼吸：瑜珈课程通常会从呼吸练习开始，课程也是以缓缓地深呼吸结束。当妳不知道该如何是好时，那就专注在呼气与吸气上，这是保持平静，并且有助于瑜珈姿势的最好方法。

9、学会掌握婴儿式：在瑜珈课中老师可能会让大家有不同程度的动作，所以当有些动作实在是做不到时，不用慌张，可以试着做较轻松的婴儿式，当呼吸不太顺畅时也可以试着做婴儿式来调整呼吸。

七、初学者如何学素描？

1、线条练习。

线条是画素描的基础，首先要训练好下笔的轻重、疏密，练习中要注意线条的灵活性和流动性，以便画出事物的层次感。

2、学会观察事物。

素描中构图是很重要的一步，在学会了画线条后，要学会观察事物，像是事物的位置、大小、高宽比例，以便精准构图。

3、学会使用辅助线条。

素描的空间感很强，因此需要很好地掌握辅助线条的运用来体现空间感，比如说要适当地增加中心线、一些内部的虚线来加强所绘事物的层次感。

4、掌握明暗规律。

画素描的时候除了事物要体现空间感，还要注意事物的明暗变化，这需要通过运用线条间的重叠与交织、松紧与轻重的变化来体现事物的亮面与暗面的变化。

5、静物写生。

在熟练掌握上述步骤后就可以正式开始作图啦，先仔细观察事物，然后画出事物的大致轮廓，通过线条的变化来描绘出事物的空间感、明暗变化，最终就可以画出一幅完整的素描图啦。

扩展资料：

首先是狂练线条，线条是基础，线条好了下面什么就都OK了，然后试着临摹一些简单的静物，比如瓶子，水果，要注意比例，然后可以写生一些简单的静物：再然后临摹一些几何图形，再写生；然后就是临摹头像，然后再写生。

总之线条很重要，还有就是，考试一般不会考写生，所以写生画的不好是正常的，要注意黑白灰一定要分明，考试的老师一般都是在3米外评分，所以黑的一定要黑，白的一定要白，灰的部分要在黑与白之间过度好，那么就OK了。

重要的是线条，线条一开始我花了很多时间，开始确实很枯燥，只要线条好了，下面的就得心应手了。

八、初学者如何学古筝？

1、首先要有一台适合自己的好古筝，一台好的古筝可以增加学习古筝的兴趣，买古筝最好到琴行挑选，不要买杂牌古筝。

2、合理安排练习时间，制定合理的学习计划，连续不间断地上课和练习是始终保持学习进取心理状态的唯一方法。一定不能半途而废，间断了的学习和练习再要断续时，都需要一个“热身”过程才能重新进入状态。这样的学习只能是浪费了大量时间，并大大降低了学习乐器的效果和作用。

3、想要学古筝，首先要把古筝的基本功要扎实，建议一开始练琴的时候，先注意自己的坐姿、手型，然后开始练习指法（比如勾托抹托、大撮小撮、 上下滑音、颤音），左右手换着练，如果觉得这样练习没有参考和标准的话，不妨买一本《每日指序练习 》照着练习，一开始不用双手练，分开练，熟了再合。指法练习完之后再练习练习曲、或者乐曲，每次练 琴，基本功的练习要占到三分之一或者更多的时间。

4、坚持：一定要坚持下去，应该对学的门类抱有极大的热情，热爱是一切的动力。热爱让学习变成了有乐趣的事情。

九、如何自学太极拳怎么学太极拳？

要自学太极拳，首先需要了解太极拳的基本原理和哲学。可以通过阅读相关书籍或观看教学视频来学习太极拳的基本动作和姿势。

然后，需要进行反复练习，注重身体的放松和呼吸的调节。可以选择参加太极拳的培训班或寻找一位经验丰富的太极拳教练进行指导。此外，坚持练习并保持耐心和恒心是学习太极拳的关键。通过不断地练习和修炼，逐渐掌握太极拳的技巧和内涵。

十、从0开始学太极初学者怎样练好太极拳？

首先，要看初学者在什么年令。如果在二十岁以下，应从基本功开始，各家武术都是一样的。如果在二十岁以上，可以先学拳架，同时也要学基本功，但不必要求到位，只强调必须方法正确，慢慢带着练。

其次，要看学拳目的是什么。如果只是一般地为了健身、防身，只要有明师口授入门，都不难达到目的。如果想有所成就，就还要下更大的功夫，要学得高功夫的拳架和打手法，达到懂劲水平，并系统掌握理论、拳术、器械、内功等。

第三，还要看学的是哪一流派。如果学的是武式，要特别注重学习和研究理论，强调用意，早期要重点掌握身法和着势的技击用法，而后用意是长期修炼的重点，并经常通过打手验证拳架，特别是要经常与其他拳打手。杨式与武式基本相同，只有细微的差别，这里就不多讲了。

如果学的是陈式，要特别注重基本功，必须完整、熟练地掌握每个着势动作的技击用法，拳走低架，动作到位，打拳如坐板凳，柔过劲，刚落点，发动刚猛迅疾，现在练陈式的人能达到要求的不多，想学陈式必须多吃苦，不然就不如学别的了。