一、转身过人教学？

1.

首先你要明白转身的原理，就是靠惯性通过转身来突破对手得分。转身的时候一定要快而，一定要让对手猝不及防。右手（左手）持球，那么重心就放在左脚（右脚）。

2.

身体要协调，身体和持球手同时转，幅度要大，无球手支起卡住防守队员，不让其断球。

3.

运球时转身切记不要把球靠在身体太近，避免违例，也不要离身体太远，避免在转身时球飞出，重心记得放低，避免在转身时过快让自己摔倒。

4.

知道转身如何做后，就是要刻苦的练习了。最简单的方法就是找球柱，把球柱看作是防守队员，不停的转，这个方法很枯燥，但也是有效的方法。

5.

在转身前，面对防守队员，你可以做假动作让对方猝不及防，比如拜佛，变相等等，让你的转身更有突然性，更有效率

6.

转身时避免翻腕，所以练习时要注意

二、尼克杨转身过人教学？

【1】推球变向，上交叉步

(带动防守球员偏移，为接下来的动作做好铺垫)

【2】上步的同时，双脚打开落地

（打开幅度要大，方便下一步的运球衔接操作）

背对防守 (同样幅度要大)

【3】换手运球转身

将球从持球手换至非持球手，然后向后拉球，顺势转身

完成上篮

需要注意，这个动作最难的一点，还是运球后转身衔接的流畅性，控制不住球的兄弟，平时可以多多练习控球能力，并且注意练习转身拉球的稳定性。

三、足球转身过人技巧？

1.

进行过人的球员一般要灵活，控球和盘球技能要高，而且当技能高到一定数值的时候，就有可能在盘球的过程中会进行过人。

2.

急停转身：向左带球过程中，先减速，然后朝自己的利足方向完成一个135°转身和一个90°转身。

3.

横移转身：用一个利足方向的90°横移和一个90°直接变相，两个动作完成180°转身，当对方回追且贴身较紧，无法使出急停转身的情况下，用横移拉开距离后转身。

四、转身过人走步区分？

主要看在运球过程中主轴脚是否经过二次移动，如果在一次拍落球过程中主轴脚两次移位即为走步。

五、怎么带球转身过人？

步骤：运球向前，压低重心，同时将球用力运下，使球可以跟着手腕和手臂运动（本人是这样的动作，不知道适不适用楼主）以你的无球一侧的脚为中枢脚。压低重心转身，同时将球引向无球侧。这时，如果有可能。最好把转动脚落在防守队员的右方或后方，为下一步突破做准备

技巧：①需要多练习，练习自己的控球技术，使自己能熟练控制球的运动方向。

②要注意重心的转移，在进行过程中的转身，重心的把握是很重要的。掌握不好容易摔或者球被断掉~

③重心压低的方法：这个就不用多说了吧，根据自己的实际情况将身体压低，尽量使重心落在中枢脚，这样更有利于突破

注意事项：初学时，转身不易太过突然，也不应有太大的幅度。否则会影响突破的效果，甚至会扭伤自己的脚踝

六、怎么练习转身过人啊？

要想做好转身过人的动作。腰腹力量至关重要，因为我们在比赛的时候身体对抗是在所难免的。在你做出转身的时候，身体重心主要靠腰腹力量进行支撑。然后就是观察对手的移动方向和站位，还要把支撑脚的脚下动作做利索。转身过人是最能提现一个运动员综合能力的动作，力量，速度，意识，灵活性缺一不可！

七、转身过人怎样算犯规？

打篮球转身怎样才算犯规，玩篮球一是运球，二是投篮，三是配合，只有配合才能赢球，先说运球，单手运球，交叉步运球，左右侧转身运球等等，在转身时身体直立不吹犯规，如果转身抬肘算犯规，转身时用肩顶对方犯规，所以篮球转身时不能侵犯对方圆柱体，侵犯了就犯规！

八、转身过人怎么不走步？

转身过人分单手运球转身过人，既然在运球肯定不走步。

九、转身过人怎么变流畅？

转身过人是足球运动员非常重要的技能之，下面给出几个提高转身倒脚的建议：

1. 动作细节：在反复练习的基础上，需要动作每个环节细节，包括动的大小，节奏等。

2. 提灵敏度：提高灵敏度可以通过训练反应速度、平衡感和掌握自己的身体。比如保持身体稳定，保持身体合适的重心位置，提高自己的视觉反应能力等。

3. 基础技术训练：良好的基础技术可以帮助球员加快转身倒脚的速度和流畅性。例如持球基本动作、过人基动作等。

4. 练习变化方向：足球场上不是所有的情况都有换圈时时间和距离，所在平时的训练中需要多练习变化方向，从左向右右向左，提高自己在半径范围内可操作性。

5. 观察技术细节：在看足球比赛时可以观察一些技术细节，比如些世界级足球运动员在实战中的转身倒脚技术，对于提高自己的技技能有很好的示作用。

总之，转过人的关键在于平的坚持练习和吸收富有经验的人经验，并且不断的总和调整。只有这样能练就熟练、流畅的转身脚技术。

十、怎么学交叉步过人背后过人.跨下过人转身过人？

1、现在假设一个防守在前面 。而且，他在专心防守 ，你要做的是创造空间，如果空间足够多 ，你就可以射篮。

2、其次，当没有良好的时机投篮时， 你就要过人，你要换手，基本换手运球就是运过身前 ，就像这样 ，这就是换手运球 ，在你身前运过。怎样可以让你成功 就是通过假动作 你要让防守人 以为去这方向 而 实际去另一边 所以你要做的是 假设一个防守人在你面前，我要做的是 我要控好球， 要保持运球，不要停止 ，用一只脚来移动你身体的方向 保证你的另一只脚（中心脚）在这里不动。实际上用身体转向另一个方向，即 用交叉步到另一个方向 ，所以当你做换手运球时，一个方向，最后只有一个方向，动作要流畅，第一个动作是骗人的，这样可以让你突破成功。