一、初学者适合练什么拳？

初学者可以考虑选择一些容易入门、易于掌握的运动方式，比如拳击、泰拳、散打、摔跤等。这些运动方式对身体素质的要求比较高，但也有助于锻炼意志品质和身体协调能力。同时，初学者也可以选择一些简单、有趣的有氧运动，比如跑步、游泳、瑜伽等。这些运动方式对身体健康和心理健康都有很好的帮助。

初学者应该选择适合自己的运动方式，并在教练的指导下逐步增加训练强度。同时，初学者应该保持耐心和恒心，不要急于求成，避免过度训练导致身体受伤。

二、初学者彩铅宝石适合练哪些？

最适合圆形素面形的宝石。圆形的宝石最为常见，在画的时候也比较简单，无论外形是什么样的，一定要抓住光源方向。因为没有刻面干扰，只要找到高光点、明暗交界线、投影、反光就可以了。

在起稿的时候首先要观察它的外形，将主要的高光确定下来，从而光源就不能变了，之后就可以逐步确定明暗交界线、反光、投影。

明暗交界线加深，向外画的时候要逐渐变浅，明暗交界线之所以是最深的是由于它处在暗面与亮面之间，对比比较强。

投影的话距离宝石近的稍微深一些，越远颜色越浅，所有的都要讲究对比。

最后就是要整体观察，整体修改，可以选择用小毛笔蘸水将明暗交界线部分重新勾画，亮面及反光也可以稍加颜色调和。

三、腹肌训练什么时间适合练？

研究表明，锻炼腹肌的最佳时间是在早上起床后的空腹状态下。这是因为此时体内的胰岛素水平较低，脂肪储备被消耗，能够更好地燃烧脂肪。

同时，锻炼腹肌时不必过多地担心能量来源问题，因为你还没有吃过任何东西。而在其他时间锻炼腹肌也是可以的，只要避免在饭后或晚上过晚锻炼，以免影响睡眠质量和消化系统的正常功能。

四、日语初学者适合听nhk练听力吗？

太早了，至少把二级学完了再去听NHK、现在听你觉得有什么用？

纯粹浪费时间。。。日语学习是进阶的过程，要循序渐进。打好每个阶段的基础很重要，四级水平听四级听力…三级水平听三级听力……二级水平听二级听力，然后才开始接触NHK。因为二级语法学完了，才能达到沟通水平。而且，NHK还是一级语法。 最后，NHK相当于中国的新闻联播！普通人说话跟新闻联播用语那是两码事，所以先打好基础，练好日常会话口语，循序渐进。 祝你把日语学好。

五、适合初学者练的鼓谱有哪些？

collplay的yellow

greenday的21guns

找一些慢一点的，别上来就找很high的歌

基本功还是最重要的，基本功熟的话练什么歌儿都很easy，尤其是底鼓的练习，很多很棒的节奏都是有很复杂的底鼓配合。

给你推荐几首中文的吧，Beyond的不再犹豫真的爱你光辉岁月都不错还有张震岳的自由爱之初体验都也不错，节奏和鼓花都不算难。

希望对你有帮助.

六、初学者适合练什么样的字帖？

首先:初学者，应该从楷书开始练习，正所谓楷书如人站立，行书如人行走，草书如人奔跑，作为初学书法的人应该从楷书开始学习较好。楷书也是基础，只有把基础打好了，那么后面学习行书起来就比较容易，最后再过渡到草书。

其次:毛笔楷书有四大家:柳公权、赵孟頫、颜真卿、欧阳询。柳公权的字作为初学书法的人来说难度比较大，所以不易作为初学字帖，赵孟頫的楷书比较飘逸，感觉像行书一样，故也不适合作为初学。而欧阳询、颜真卿的楷书多为世人所学，很多人初学书法都从欧体或颜体开始学习，楷书学习他们的字过渡到行书就比较容易，所以初学者，建议从欧体或者颜体开始学习，至于学习那个字帖，就看你自己的个人喜欢了 ，喜欢那个就学习那个。下面分别是九成宫碑和多宝塔碑。

七、适合初学者练的小提琴曲？

孩子啊，当年我学小提琴练站姿都练了2个多月了。。。。。

介绍几个谱子：

久石让《风之通道》简单版

茉莉花，简单版的拉出来有一种余味，很好听。

阿里郎

至于姿势，查个图片慢慢学就可以了。我以前也是这样的！

八、初学者练字练什么？

初学要先练好楷书苏轼在书论中说：“真如立，行如行，草如走，未有未能行立而能走者”。他又说：“书法备于正书，溢而为行草。未能正书，而能行草......无是道也”，苏轼所提到的真（正）、行、草相对应的书体是楷书、行书、草书，并把这三种字体对应比喻成站立，行走和飞跑（立练教室注：古时的“行”即现在的“走”的意思，古时的“走”即现在的“跑”的意思），应该说是非常形象和生动的——苏轼此语虽然是针对毛笔书法而言，但我认为对练硬笔字也是同样适用。 对于初练字者，掌握字的点画用笔和间架结构是练字最重要的基本功，这方面相对来说楷书是最合适的字体，这就象是人先要学会站立，再学会行走一样的道理。 此外，练习楷书还有一个很重要的功用是练心，就是更能够把心练平和，即做到“心平气和”，甚至有人把楷书临习视作练“静气功”的一种。而行书在这方面相对会弱一些，更重于书写流利和抒发性情。 那么在什

九、初学者劈叉怎么练？

在劈叉之前要进行热身。用运动让自己的身体更加灵活，做好之后大幅度动作的准备。在热身的时候既可以选择有氧运动比如跑步等等，也可以再搭配上一定程度的拉 伸。

热身完成后，将自己的腿部一步步的进行拉伸，采用标准的姿势压腿，打开大腿根和后侧的韧带，慢慢的弯腰，会有稍微的疼痛，这个就是最大的疼痛感，多练习几次就会缓解疼痛。坐在垫子上，双脚并拢脚心相对，然后慢慢用头去接近地板。这样是为了打开大腿两边和内侧，让身体更好地承受下面的拉伸。做完这一步以后，我们先把一侧的一条腿伸展开来，另一条腿蜷曲在身下，感到舒服的时候再慢慢放开这条腿。

大家要非常用心地做到伸展的标准:肩膀打开，腹部收紧，注意呼吸的频率要配合身体的节奏。如果在过程中有什么不适，要立刻停止。

十、初学者练什么字体？

1 初学者可以练习楷书和行书。2 楷书是基础书体，具有规范、端庄、整齐等特点，适合初学者掌握基本笔画和结构。3 行书则是楷书的草写形式，流畅自然，可以帮助初学者提高书写速度和表现力。延伸内容：初学者还可以练习一些常用的常规字体，如宋体、黑体等，以及一些特殊字体，如隶书、篆书等。同时也需要注重练习正确的姿势和用笔技巧。练习字体需要耐心和恒心，要持之以恒，不断努力才能取得进步。