宋朝军力并不弱，北宋的疆域自宋建立之初起就几乎没有减少。宋徽宗年间宋朝的疆域面积达到了顶峰，宋朝设陇右都护府，完成对西夏的迂回包围。

从北宋赵匡胤一统五代十国，檀渊之盟迫使辽国签订了一百多年的合约，穆桂英挂帅，南宋岳飞，韩世忠，虞允文，辛弃疾，孟珙，文天祥那么多名将和辉煌战绩就可以看出来。宋朝不如汉唐明最重要的原因，就是因为从五代十国时期石敬瑭手里丢掉了幽云十六州，没有产马地，缺少骑兵。同时由于失去了长城天险，只能派重兵分散成弧线拱卫京师。

哪个朝代养得起80万禁军？只有宋朝。不过，檀渊之盟是大宋外交的最大胜利，辽国不同于之前的匈奴，突厥，也不同于之后的女真，蒙古，辽国没有彻底汉化。他施行的是农耕游牧二元政治体制，既能在中原耕种与北宋商贸往来，又能在北方利用其强大骑兵教训不安分的少数民族，是大宋的天然屏障。事实证明，宋徽宗祸国殃民，联金灭辽的昏招是宋朝最大的悲剧。

燕云十六州沦陷，一带雄主柴荣北伐时，燕云地区的百姓积极响应，直到宋太祖，宋太宗时代还响应北伐，然而赵二实在不给力，高粱河一战彻底被辽打怕了，从此患上了恐辽症，让燕云百姓大失所望，过了200年后心理早就没有什么“王师”了。

除此之外，一方面是形成了自己的利益集团，并不希望被其他势力打破这种利益关系，如当年幽州城的韩赵刘马四大家族，后来女真灭辽时曾与北宋同盟伐辽，宋朝军队在绝对数量优势情况下被已经灭亡边缘的辽军打得大败。

女真攻入北京，灭了辽，把幽云十六州山前诸州给了北宋，北宋进入这一地区后，以“王师”姿态自居，错误的采取土地政策，比在辽时还加重税收，侵犯了当地士家大族利益，另外对一些幽云官员不信任，比如反复无常的郭药师，直接导致幽云地区再次脱离了中原政权的管辖范围之内。

如果盛唐十大节度使的50万募兵集中在一处，可以想象有多么恐怖，估计北方边境可以再无战事。盛唐时安西四镇不过二万五千军队就能一挑三而不败，可见高素质的职业军队可怕之处。

所以如此看来两种兵制（府兵制和募兵制）并存的效果应该会更好：

即内地安定，采用府兵制，建立民团，朝廷不需要很大的军费支出。保护乡土，定期训练，把训练成绩列入官员考核内容，这样就能在一定程度上保持军队战斗力。

边境地区，采取军屯，实行募兵制。多招募无业游民，利用边境的军事斗争来维持军队的战斗力，同时也可以优胜劣汰，很大程度上保持社会安定。还有一点，朝廷要有眼光，要让战争有利可图，尽可能的以战养战，这样才能避免越打越穷的结局。

北宋灭亡可不是只是唐末黑锅之类，一句两句说不清楚。大的历史背景是，从两周秦汉以来世族逐渐庞大，隋唐意识到尾大不掉开启科举包括限制联姻等制度分化过于庞大的家族。从现代意义讲社会世族化意味社会固化，但客观讲，大家族对历史和国家民族开拓发展历史意义不可磨灭，进步意义是鲜明的。