发生地震不要惊慌.不要跳楼,到处乱跑.在室内有桌子可钻进桌下.床下.如果没有可靠门窗.墙脚或卧室中最小的房间.不慎被压.可在力所能及的情况下.移开压在身上.以及周围的可移动的物体.保存体力.若有动静.呼叫救助.主要是要想尽一切办法保护头部在野外怎样避震

1.避开山边的危险环境 避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；

2.避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。

3.躲避山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。

户外怎样避震？

1.就地选择开阔地避震：蹲下或趴，以免摔倒； 不要乱跑，避开人多的地方；用书包等保护头部； 不要随便返回室内。 2.避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑； 过街桥、立交桥上下； 高烟囱、水塔下。

3.避开危险物、高耸或悬挂物： 变压器、电线杆、路灯等； 广告牌、吊车等。

公共场所怎样避震？

1.听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

2.在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部； 等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

3.在商场、书店、展览馆、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸后悬挂物。

4.在行驶的电（汽）车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；地震过去后再下车。

如果被压怎么办？

1.震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。

2.设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；

3.搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；

4.设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压；

5.不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火；闻到煤气及有毒异味后灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻；

6.不要乱叫，保持体力，用敲击声求救。

地震时遇到特殊危险怎么办？

1.燃气泄漏时： 用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。 2.遇到火灾时： 趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐、逆风而进。

3.毒气泄漏时： 遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。

4.应注意避开的危险场所： 生产危险品的工厂； 危险品，易燃、易爆品仓库等。

避震要点

1.震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。

2.身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

3.抓住桌腿等牢固的物体。

4.保护头颈、眼睛、掩住口鼻。

5.避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。

如何面对地震

1.首先经常要注意学习地震知识掌握科学的震灾应急办法；

2.临震不乱，保持清醒的头脑，以判断震级大小及距震中的远近。近震常以上下颠簸开始，之后左右摇摆；远震则以左右摇摆为主，而且声音震动小。一般小震和远震不必外逃，正常情况下它对人身安全不会造成多大的威胁；

3.不要跳楼，较好应急办法是就近躲避，待机迅速有序地撤离到安全地带，以防楼房倒塌所造成的更大灾害。躲避时可躲在室内桌子下面，或水房、管道较多的地方，不要在双层床下躲避。可屈身蹲下，以降低重心。要避开墙体薄弱的部位，如门窗附近。