一、初学者自学智能气功好吗？

智能气功是可以自学的。只要按照要求练，是没有问题的。（我有2个朋友都是智能气功辅导老师）

二、自学气功入门方法？

自学气功入门方法：

主功：(1)站立、自然坐、盘坐(双盘、单盘、散盘皆可)。坐式练功要求练功者周身放松，头正身直鼻对脐。双掌指尖相对(相距约2~3寸)成抱球状，放置小腹前，双掌距小腹约4~5寸远。意想手中抱着一轮彤红彤红的太阳，太阳一半在小腹内，一半在腹前，被双掌轻轻地抱着。静静地意想一会儿。接着行顺腹式呼吸法。吸气，小腹慢慢地鼓起来，同时意想腹内的太阳越变越大，越变越圆。呼吸与意念要同步，同时双掌亦与意念和呼吸配合‘，随着吸气太阳越变越大，双掌被膨胀的太阳往前顶移。接着呼气，意想随着小腹的渐渐凹陷，红日慢慢地变小，回归小腹中心(下丹田)，双掌亦慢慢地恢复成一开始的姿势。

如上所讲，用顺腹式呼吸法，一呼一吸配合意念及动作，如此练三十分钟左右，即可收功。

收功方法：男子左手轻抚下丹田，右掌轻贴左掌外劳宫上，意想全身能量聚集于下丹田，意想三分钟。然后摩擦双掌致热，干洗脸和拍打一下周身即可。

其他注意事项，参照一般静功即可。站势练习此功时，要求自然站立，双脚平行与肩同宽，要双膝微屈。其余修练方法同上，认真阅读上边文字自然心领神会。

三、自学气功有什么禁忌？

⑴ 练功期间，要禁忌顾虑重重，三心二意和思想杂念太多。要做好宣传解释，消除病人疑虑，切断各种杂念来源，尽快入静。

⑵ 练功时禁忌追求所谓“八触”和心随外景。八触景象：冷、热、酸、麻、重、痛、动等。

还有所谓“入幻”：感觉身体：忽高、忽低、增胖、变瘦、肢体消失、空中架运、炉火中烤……。

出现这些景象，不恐惧、不管它，任其自然消失。

⑶ 练功时禁忌穿紧身衣裤。练功前要宽衣解带，除去义齿、手表、首饰、眼镜等物，以免练功影响入静和气血运行。

室内空气流通，禁忌当风而坐(立)，以免着凉添新病。

四、气功能够自学吗？

很多气功的爱好者询问能否自学气功。回答是肯定的，每个人都可以按照书上的要求自学。在自学中一定要做到松、静、自然。初学时的意念活动、以意领气均可不管，待到呼吸动作熟悉，并对经络运行路线有相当了解后，再加意念活动。

由于气功不是一般的知识，它涉及到哲学、医学、心理学等方面，从一定意义上说，还是一个觉境问题，是功夫问题，也是个性情陶冶的问题。所以在自学中最好请练功有素者给予辅导。

五、初学者如何自学IT？

说实话，优就业的入围，算是在我离职的念头上推了一把，变成了实际行动的离职……要不我还在这个圈子混混僵僵的混呢……

对于包吃住，坦率的讲，算是业界真的良心了，我偷摸的进去看过，宿舍，食堂，跟我大学差不多，不是大企业真干不出来这事儿……甭管出于啥目的吧，甭管能坚持多久，总之，学员切身得到实惠，我觉得就是好事！

站在运营的角度，我更多的愿意把优就业当成是搅局者，不停的在打业界的脸，确实，各大IT培训机构早先那几年，赚钱太容易了，口口声声说为了学员，改变教育，每一个干实事儿的，提供渠道租房，自己去和自建房东租房子，几个人一屋子，你毕业了你走，他入学了他住，迎来送往的……而且终日不见太阳；学校写字楼周边吃点外卖、脏摊儿，别管营不营养，干不干净，关键这都得自己花钱……

我希望优就业的到来，能重新洗牌这个行业，立立新规矩……你要真的为学员好，你就来点实际的，钱不是以前的赚法了！

可别说我收钱了，我回答的都是跟主题相关，怎么看待……我就这样看待，优就业包食宿，我愿意为之点赞！如果我的老东家也包食宿，我同样也为你们点赞，哈哈

六、硬气功可以自学吗？

可以自学，但要精通气功理论和才能避免在练功时不会发生的意外，也有很多人自学，功夫不负有心人……

七、怎么样才能自学气功？

自学气功入门方法：

主功：(1)站立、自然坐、盘坐(双盘、单盘、散盘皆可)。坐式练功要求练功者周身放松，头正身直鼻对脐。双掌指尖相对(相距约2~3寸)成抱球状，放置小腹前，双掌距小腹约4~5寸远。意想手中抱着一轮彤红彤红的太阳，太阳一半在小腹内，一半在腹前，被双掌轻轻地抱着。静静地意想一会儿。接着行顺腹式呼吸法。吸气，小腹慢慢地鼓起来，同时意想腹内的太阳越变越大，越变越圆。呼吸与意念要同步，同时双掌亦与意念和呼吸配合‘，随着吸气太阳越变越大，双掌被膨胀的太阳往前顶移。接着呼气，意想随着小腹的渐渐凹陷，红日慢慢地变小，回归小腹中心(下丹田)，双掌亦慢慢地恢复成一开始的姿势。

如上所讲，用顺腹式呼吸法，一呼一吸配合意念及动作，如此练三十分钟左右，即可收功。

收功方法：男子左手轻抚下丹田，右掌轻贴左掌外劳宫上，意想全身能量聚集于下丹田，意想三分钟。然后摩擦双掌致热，干洗脸和拍打一下周身即可。

其他注意事项，参照一般静功即可。站势练习此功时，要求自然站立，双脚平行与肩同宽，要双膝微屈。其余修练方法同上，认真阅读上边文字自然心领神会。

八、初学者如何自学英语？

学英语如果不是为了考试是为了交流运用，其实不难,应用口语的知识性相对比较简单，对词汇语法的要求都比较低,初中生都可以做到,只要把我们已经会的英语加以针对性练习修正,形成基础口语发音表达英语能力.带给自己未来优势远远是考试证书不能给我们的,

做到以下几步，完成口语能力第一阶段的提升

1.音标音准发音能力.

2.单词正确发音能力.基础词汇积累

3.句子基础发音技巧,连读略读.

4.句子高级发音技巧,重弱读节奏语调.

5.基础语法积累

6.建立基础的英语思维能力.

然而第一阶段的学习通过自学一般很难做到，然而这也是最关键的阶段，第一阶段不建议自学，效率极低，最后浪费的不仅仅是时间...任何一门语言的学习,首先是要了解该种语言的特点和细节，针对性正确练习，才能达到真正的流利表达.

因为英语的发音习惯和中文完全不一样,自己看视频课程学习，往往对细节的把握不专业，达不到精准，于是自以为学了,其实跟没学没有太大区别.

但是很多第一阶段通过自学,发音词汇语法似乎都学了,读英语也能很流利很快，但始终达不到和外国人能正常沟通的程度.

因为英语口语交流中存在大量的连读略读以及弱读现象，如果不知道这些细节发音技巧，就会出现假流利的中式英语.程度好点的学了基础的连读略读发音技巧，但是在句子节奏和重弱读上总是改不了中文的习惯,发音技巧的学习必须扎实到细节的把握能力，不是简单知道了就行，需要专业老师前期引导针对性练习，才能真正改变一口的地道的中式发音.

在老师指导下完成第一阶段的学习,建立了基础发音和表达能力，后期学习可以根据自己的需求深度学习.

不管是旅游日常还是雅思托福都或者某个行业的英语都是建立在基本的交流表达能力基础之上的深度不同的扩展而已.

初级阶段有老师辅导提高是最靠谱的，如果不舍得初期的投资，可能浪费的不仅仅时间...

九、初学者在家怎么自学魔方？

有一个专门学魔方的网站，叫魔方小站教程十分详细且全面，可以跟着教程从最简单的开始学起，先学层先法，打好基础，几天就能学会，然后就是练速度了。

买一个适合自己的魔方，三阶的就行，不用买太贵的，等熟练了再买好一点的。背好公式，坚持练下去。

十、初学者如何自学说唱？

方法很简单 但需要长期努力学好说唱 就需要一张说话流利 吐字清楚的嘴！首先 想学一首rap时，先把歌词抄下来 随身带着 没事拿出来读几篇（大号时、上班路上…） 读到十分流利 最好能背下来 然后再多听原唱 跟着一块唱 找到感觉再放伴奏唱 这样就可以了如果你想学英文rap,那首先就需要词汇量大，英语好了祝你成功！如果有什么不明白的，可以追问我