一、跑步初学者入门指南？

1.先做好训练准备：（1）确定一个跑步场地，如公园、操场等，在让你舒服的环境下让你更容易开展跑步活动；（2）确定跑步的时间，尽量让自己能坚持跑步。2.让自己适应跑步：（1）刚开始可以从快走进行热身，帮助身体适应和准备好跑步状态；（2）慢慢增加跑步时间，比如一次10分钟，让自己能逐渐提高耐力；（3）调节慢跑时是正确的呼吸，使用腹式呼吸法。3.要不断提高：（1）可以设定长期目标，定期给自己安排适量的跑步量；（2）参加跑步赛事，这样能激发你更大的自我挑战；（3）坚持跑步，让自己日益健康。

二、初学者琵琶购买指南？

如果选择以柏木为背板材料的琵琶，价格会比较便宜，只是音色就没那么好了。而音色比较好的专业琵琶一般会选择红木、檀木等珍贵木料作为背板的用料，价格会非常的贵，只有专业人士才会购买，不建议初学者购买。当然琵琶好不好，不只是看木料，还要看品相以及弦轴。

三、iphone初学者使用指南？

新手首次使用苹果手机，需要先激活苹果手机，其激活教程与安卓手机相似，过程也十分简单，只需根据提示，即可完成激活。完成激活后，就可以正常使用了。具体操作步骤如下：

1、打开手机，然后点击弹出页面中快速开始的选项。

2、然后选择语言，点击简体中文。

3、然后选择完毕以后，点击选择键盘，根据需求选择。

4、然后进入以后，就是选择连接自己的无线网络。

5、然后就是连接网络以后，就在激活苹果手机了，只需稍等几分钟即可。

6、然后会出来提示触控id，点击确定即可。

7、然后进入的是创建手机的密码数据，根据需求输入。

8、然后就会出来选择应用与数据，然后点击设为新的iphone。

9、然后就激活完成了，进入了手机桌面，然后就可以使用了。

四、怎么安装Oracle9i？

　　

1、大多数网友测试，windows7下安装oracle9i9.0.1版本基本上是不成功的。因此Windows7系统下载oracle9i的时候，可以下载oracle9i9.2的版本。这个是可以安装的。　　

2、个在安装oracle9i9.2的时候遇到两个问题，解决方法如下，仅供参考：　　a.安装过程中会可能会出现jrew.exehasstoppedworking错误，解决方法是修改安装目录下../install的oraparam.ini文件，将其中的一行JRE_MEMORY_OPTIONS=“-mx96m”改为JRE_MEMORY_OPTIONS=-nojit-ms16m-mx32m。　　b、如果出现Oracle系统标识符（SID）"*****"已经存在。请指定另一个SID错误。这就说明你之前已经安装过oracle，而且卸载的时候没有将注册表清理干净。解决的方法是cmd下运行：oradim-delete-sid*****，这里的*****你的之前创建过的sid。

五、oracle9i是什么软件？

Oracle9i是业界第一个完整、简单的用于互联网的新一代智能化的、协作各种应用的软件，Oracle 9i 通过提供用于电子商务环境的一系列特定功能和产品包，像Oracle 8i那样继续聚焦于Internet。此外，Oracle 9i 添加了新特性和功能，扩大给予关键任务的基础结构的投资。

六、搜狗输入法初学者使用指南？

右键点击搜狗皮肤，设置属性，常规个高级选项回复默认设置，确定。

七、oracle9i的dmp如何导入oracle8i？

oracle的逻辑备份高版本是不向低版本兼容的，也就是说高版本exp出来的数据是不能直接导入低版本中的。可以先导入相同的版本中然后在低版本侧使用exp和imp。如果只需要部分数据的话可以建立dblink然后直接使用create as，或insert。实在不行也可以在高版本中spool成文本文件，然后在低版本中用sqlldr导入。

八、64位windows2008r2下如何装oracle9i？

oracle9i应该没有64位的版本吧？ 找windows2003 32位的安装oracle 9i 或者 在 64位的2008上安装oracle10g 或者11g 的64位版本吧。

九、指南草为什么会指南？

原来在内蒙古草原上，草原辽阔，没有高大树木，人烟稀少，一到夏天，骄阳火辣辣地烤着草原上的草皮，特别是中午时分，草原上更为炎热，水分蒸发也更快。

在这种特定的生态环境中，野莴苣练就了一种适应环境的本领：它的叶子长成与地面垂直的方向，而且排列呈南北向。这种叶片布置的方式有两个好处：一是中午时，即阳光最为强烈时，可最大程度地减少阳光直射的面积，减少水分的蒸发；二是有利于吸收早晚的太阳斜射光，增强光合作用。科学家们考察发现，越是干燥的地方，其生长着的指南草指示的方向也越准确。其道理是显而易见的。内蒙古草原除了野莴苣可以指示方向外，蒙古菊、草地麻头花等植物也能指示方向。

十、指南针永远指南吗？

      指南针永远指向南方。因为指南针的指针指的是磁场的方向，一般情况下，指南针指的是地磁南极的方向。古时候把指南针叫司南，它是由一根装在轴上的磁针，磁针在天然地磁场的作用下可以自由转动并保持在磁子午线的切线方向上，磁针的北极指向地理的北极，利用这一性能可以辨别方向。指南针用途很广泛，它经常用于航海和大地测量、旅行及軍事方面等。