一、儿童滑板初学者开始怎么练？

作为初学者，儿童应该先选择合适的滑板，练习基本的平衡和推行。下面是一些具体的练习建议：. 学习平衡：站在滑板上面，让它静止不动，双脚分别放在滑板两端，感受平衡点，注意保持身体的平衡。2. 练习推行：找一个平坦的地方，用一只脚推动滑板，将另一只脚放在滑板上，保持平衡，一直练习直到能够自如地推行。3. 转弯练习：在平坦的地方练习转弯，先从直线开始，逐渐增加难度，练习转弯时要保持身体平衡，注意不要太用力。4. 学习刹车：学会使用脚刹来控制滑板的速度和停止。总之，切记要循序渐进，不要急于求成，多练习，保持耐心，掌握基本技能之后再进一步练习更高难度的动作。

二、单轮滑板初学者开始怎么练？

1、障碍滑 ：障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进；二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。

2、惯性滑行：滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。如此反复练习，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。

三、两轮滑板初学者开始怎么练？

1. 学习基本平衡技巧：学习在滑板上保持平衡的技巧，可在草地或低坡度的公园内练习。站在两轮滑板上，双脚距离与肩同宽，双手自然垂放于身体两侧，保持平稳，保证两个脚的分布均匀，调整好重心。在保持平衡的基础上，尝试向前滑动。2. 了解滑板的基本组成：熟悉滑板的基本构造及各部分的名称，可以更好地理解技能的应用。3. 学习推行技巧：熟练地将脚推动到地面来加速滑行，可从直线走向转动滑行学起，轻轻地将一个脚放到地面上作为推动，滑板向前滑行出去，再尝试将双脚推动加速。4. 学习基本转弯技巧：在学习推行技巧之后，可以开始学习基本转弯技巧。在公园中选择一片比较平缓的地带，例如溜车道，练习借助斜坡和更改身体重心来实现平稳的弯道滑行。5. 学习停止技巧：要想在跟滑板比较安全地停下来，可以采用两种方法。第一种是将脚放在地面上，来制动滑板，第二种是通过刹车，比如滑板鞋的刹车，来让滑板停下。6. 不断的练习：滑板是一项需要持续练习的运动，只有不断地在实践中不断地提升自己的滑板水平，有集成到肌肉记忆中，才可以不时地创造出更多的技巧和花式。

四、滑板从什么开始练？

滑板可以从基本的平衡和推动开始练习。下面是一些推荐的学习顺序：

1. 平衡：站在滑板上，双脚分别放在前后两个滑板上，保持平衡。练习在静止和滑行状态下保持平衡。这是建立滑板技巧的基础。

2. 推动：学会用一只脚在地面上推动滑板，另一只脚放在滑板上保持平衡。练习推动滑板后，再练习用另一只脚来推动。

3. 转弯：学会在推动的同时，利用体重转移到一侧，使滑板转向。练习在不同速度和弯道上转弯。

4. 刹车：学会减速和停止。可以通过拖脚、摩擦脚或刹车器等方式来实现。

5. 基本技巧：学会一些基本的滑板技巧，如底滑、跳跃、滑板舞、转体等。可以通过观看教学视频或向熟练滑板者请教来学习这些技巧。

需要注意的是，滑板可能需要一些时间和耐心来掌握。初学者应该选择宽大且有摩擦力的平坦地面来练习，以确保安全。

五、滑板初学者开始如何练习？

如何练习滑板：

一、如果你是初学者，上板之前，请先多看看基础动作资料例视频文章等．使心里有个里底，到底重心放哪，脚咋摆位．要不怆然上板，如无头苍蝇，摔不伤才怪。

二、初学时一般摔倒都是重心不稳，若滑行时失去重心，干脆跟重心，脚使劲压板端或板尾，使板端或板尾擦地急停．

三、若做技巧性的动作如腾空落地等时，且摔倒难已避免时，尽量绻身曲体，颈部张紧，向上伸远离地面。记住物理公式，P=F/S，当身体摔地一刹那即已地面接触面积越大时，承受的P才更少嘛，因你的G一定嘛．所以呢，摔下时切记勿就用身体的一只手掌呀啥子劳啥子部位撑地，背的话，喀嚓一声，也许就骨折了。

四、建议去玩板的话，最好带上护具．特别是初学者，别嫌烦。

滑板初学者首先要掌握脚位、滑行方法。

滑板的脚位有两种：

一、左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法。

二、右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。

大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。

1、准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。

2、身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。

3、踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。下滑板时。

4、当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。

5、后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧，进行滑行。

六、滑板初学者该怎么练？脚位怎么放？

滑板初学者首先要掌握脚位、滑行方法。 滑板的脚位有两种：

一、左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法。

二、右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。

后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。

1、准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。

上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。

2、身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。

3、踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。下滑板时。

4、当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。

5、后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧，进行滑行。

扩展

滑板项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动，最早的滑板是由爱好者把双排轮滑的支架装在木板上，后来慢慢的发展成现在的滑板，在而今已成为地球上最“酷”的运动。

七、滑板初学者一般练多久？

要看你是要会滑还是会ollie，每个人都不一样。滑的话我见过10分钟就会的，也有滑了4个月甚至半年才熟悉板性的；练ollie的话，有些人天天练两个月就做的蛮好了，但也有人六个月还过不了立。个人身体因素占了一定了的。

八、初学者滑板怎么玩？初学者滑板怎么玩？

1、先做好准备动作

滑滑板基本功是不可缺少的，基本动作就是基本功的一部分，动作站不好，身体的平衡就无法掌握，我们一定要两脚站立，然后将滑板平放于两脚前的平整地面上。

2、上板的动作要领

开始上滑板时，先将滑板平放在脚前，再把一只脚抬起来，踩到滑板的前面，做完这个动作不要着急往前滑，而是把另一只脚仍然保持在地上，重复练习这样的上板动作。

3、两脚同时上板

当我们将一只脚踩在滑板上横保持身体的平衡时，就可以将另一只脚踩上来了，身体微向前倾，同时把双臂展开，膝盖稍微弯曲一点。

4、脚板发力向前滑行

当两条腿都能稳稳地站在滑板上时，就可以开始慢慢向前滑了，可以用把另一只放在地上的脚板发力，向前蹬，滑行时再把脚放在滑板的后面，这样滑板就能向前滑动了。

九、滑冰鞋初学者开始怎么练？

滑冰技巧 首先，你得学会站立 可以，膝盖微曲，外八字，双刀外刃触地，后脚跟接触，保持身体平衡，难度一颗星 也可以，T 型站立，任何一个脚垂直对着另一脚后跟，刀刃垂直，难度两颗星 其次，学会单脚站立 这个是滑行的基础，今天看到很多初学者，进来就滑，有几个缺点 身体不平衡，左右倾斜 身体前倾摔倒 走路前行，并且步伐频率过高 都是没有前期平衡训练的结果 这方面主要是练习身体重心的左右转换，当右脚离地时，重心左移，右脚无需离开太高，并且适当摆动，以控制平衡，左脚离地时，一样，难度两颗星 再次，学会前行 最简单的就是画葫芦，这样两脚都不用离地了，外八字，内八字相互转换，已达到前行，难度一颗星 左右脚离地前行，这个需要基于单脚平衡的练习，每一步滑行的长短，主要基于你单脚的平衡性啦，当然还有另一脚的推力 当你有了前行的速度，该考虑刹车了 T 型刹车，基于 T 型站立，刹车时，抬起一个脚，轻轻放于另一脚后，保持两脚紧挨，以后脚的内侧触地，随着力的加大，停的越快，熟悉后，可以试着以后脚外侧触地，效果更好，难度两颗星 双脚斜刹，不是很熟练，对平衡性要求更高

十、滑板初学者应该怎么学滑板？

1、先做好准备动作。滑滑板一定要先学习一些准备动作，而且，基本功不能忽视，不要想着一蹴而就，准备动作就是要两脚站立，然后将滑板平放于两脚前的平整地面上。

2、练习上板的动作要领。我们将滑板平放在脚前，然后把一只脚抬起来，踩到滑板的前端，然后，不要着急另一只脚跟上去，而是将另一只脚仍然保持在地上，这样反复练习一下上板。

3、保持身体的平衡性。虽然我们将一只脚仍然放在地面上，但是，毕竟另一只脚已经在滑板上而且已经向前滑行，所以，我们要保持好重心，练习身体的平衡性，尽量不要摔倒。

4、两只脚同时上板。当我们将一只脚放在滑板上，并且能够平稳的滑行的时候，就可以考虑将两脚同时放在滑板上了，这时候上身要微微向前倾斜，并且手臂伸展，膝盖弯曲。

5、借助蹬力向前滑行。我们在练习了两只脚都站在滑板上保持平衡性以后，就可以尝试让滑板动起来，具体方法是用踩地的脚轻轻蹬地，然后抬起脚放在滑板的后部，滑板就可以向前移动。

6、不要害怕摔倒受伤。对于初学者来说，尽量要勇敢一点，因为，如果害怕受伤就畏首畏尾的话，一定学得慢，甚至学不会，正确的做法是要做好防护措施的同时，勇敢地尝试，摔倒了再爬起来，不要畏惧。