一、怎样疏导高中生心理问题？

1、聆听：聆听是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的，如何可以听得更多、更全，听到个体真实的状态。

2、区分：区分是体现心理疏导者价值很重要的一环，心理疏导者不仅要能够区分到个体认知当中的言点，还要有效反映，让个体接收到这个区分，从而看见盲点。

3、提问：提问是帮助心理疏导者更有方向地去聆听的一个工具。从这里开始，心理疏导者在互动过程中，不再是在形式上被动地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。

4、反映：反映这个能力的运用是对心理疏导者的一个挑战。是收取疏导成果的开始，经由反映之后，引导的过程就是指引个体去到达收获的彼岸。

5、引导：既要对事，又要对人。对于桌面上的关于事件的技术性问题，疏导者不能不闻不问，应当给与明确的引导意见碰到自身不熟悉的，应当给与明确转介意见。

二、心理有问题怎么办？

第一，作息时间特别重要，尽量养成自然的作息时间。在相对固定的时间起床后，进行一些热身活动。晚上23:30前睡觉，午休20分~30分钟左右比较合适，不能超过一个小时；

第二，饮食定时定量，注意营养均衡，基本原则是“蔬菜豆是宝，主食肉类少，清淡少糖盐，每餐八分饱，零食干鲜果，饮茶水不少”；第三，适当运动，我们的身体受大脑支配，同时身体的活动也会影响大脑。例如，跑步等运动会使大脑产生很多快乐激素，给人带来一种愉悦的感觉；

第四，注意人际关系的改善与维护，与周围人搞好关系是心理疾病治疗的一个重要环节。

三、高中生6种常见心理问题？

高中生常见心理问题：担心学习成绩不好，跟不上高考节奏；失眠，过度学习导致；焦虑，怕考试发挥失常；人际关系不好；怕家庭条件差，被同学看不起；高考成绩不好，考不上心愿学校。

四、高中生心理有紧张感怎么办？

(1)、不要“看着别人活，活给别人看”，要问一问自己：我的生活目标是什么，我是谁，我是不是每天有所进取?学会正确认识自己，愉快地接纳自己以自我评价为主正确对待他人评说。

(2)、在社会交往中，让自己坦然、真诚、自信、充满生命的话力，充分展示你的人格魅力，就会赢得成功。

(3)、锻炼人际交往中的亲和力，世界已经进入了合作的时代，一个人的人格魅力在智慧、在内心，学会“人合百群”是新世纪社会交往的要求。应摒弃“物以类聚，人以群分”和“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”的陈旧观念。

(4)、活得积极自主，潇洒自在，为自己寻求快乐。焦虑、烦躁等消极情绪对于解决任何问题无济于事，还要学会心平气和、乐观、勇敢、自信，是克服焦虑的精神良药。

(5)、出现紧张焦虑情绪的时候，可以适当地做一些放松训练，如深呼吸，逐步肌肉放松法等。正确的深呼吸方式要点是：保持一种缓慢均匀的呼吸频率，如缓慢吸气，稍稍屏气，将空气深吸入肺部，然后缓缓地把气呼出来。能很快的消除焦虑的情绪的。

(6)、平时要学会有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。

(7)、避免紧张情绪要给自己的时间制定一个计划,对没有处理完的事务我不拖延，给自己一定的放松时间来调理，这样也会消除焦虑情绪的。

五、15岁孩子心理有问题怎么办？

第一步:应该问孩子缘由，为什么会做这样的事儿，多倾听孩子的想法！

第二步:跟孩子一起讨论对未来的规划和畅享，尽量放松孩子对家长的戒备！

第三步:家长应该告诫孩子这么做的后果以及对未来的损害！

第四步:多告诉孩子正确的道理，慢慢引导，让孩子走上正确的道路！

第五步:不要打骂孩子，反而给孩子一次机会，让孩子明白，还有去改变！

六、儿子说自己心理有问题怎么办？

每天观察孩子的举动，发现问题及时疏导

孩子心理有问题需要家长多沟通、多鼓励孩子，必要时可以看心理医生。 当孩子出现了自卑、自闭等负面心理时，可能会对身体及心理造成较大的损害，这时家长应该要多支持、接纳、鼓励孩子的良好行为，父母的管教应该要一致，且态度应该稳重认真，此外不要对孩子使用太多的责罚，尽量不要用训斥、命令、批评、谩骂的口吻来教育孩子，在孩子休息的时候，要多和孩子沟通，了解孩子。若家长无法疏导孩子时，可以及时带孩子到心理科进行就诊。 家长平日里应该多注意关心、了解孩子，若发现孩子有异常行为，要及时的进行疏导和解决。

七、孩子认为自己心理有问题怎么办？

当小孩的心理出现问题时，应尽量进行沟通和心理疏导，严重时，应及时求助心理医生。要尽可能多的与孩子进行沟通，注意自己讲话的方式等；可以带孩子去做一些他比较感兴趣的事情，例如去游乐园、做游戏等；可以带孩子出去做一些放松身心类的活动，郊游、野餐等

八、8岁女孩心理有问题怎么办？

心理辅导是必须的，而且是有方法的心理辅导。8岁的孩子心理问题，一般是家庭问题引起的，父母离异，成长的过程中父母不在身边，留守儿童，父母或者祖辈过于逆爱，都会是造成孩子心理问题的原因，8岁是上学的年龄了，养成好的习惯是这个年龄最关键的阶段，第一次做父母的人难免没有经验或者对于孩子的成长过于忽略，做父母是需要学习的，和孩子一起成长，这个年龄还来得及，而且孩子和父母在一起的时间是最长的，孩子的心理问题还是要由父母来引导和完成。有条件的还可以借助心理医生的帮助。

九、对心理有问题的学生怎么办？

对心理有问题的学生而言。首先要用爱心包容他的一切。平时要从生活上，学习上，心理上多方面的关心，尽量不要刺激他。平时在生活上。通过言行来表达你的关心。要从小事开始。千万不能说一些刺激他的话。要鼓励他对生活充满勇气。要让他知道阳光总是灿烂的照着他。告诉他生活中会遇到困难，但总会解决前途，一切都是光明的。

十、女孩子心理有问题怎么办？

建议寻求专业心理医生的帮助，以便进行深入的评估和治疗。

此外，也可以提供一些自我调适的方法来帮助她缓解压力和焦虑：

放松技巧：教她一些简单的放松技巧，如深呼吸、冥想等，让她在紧张情绪下得到放松。

健康生活方式：鼓励她保持健康的生活方式，如规律作息、健康饮食、适度运动等。

社交活动：鼓励她参加一些社交活动，与朋友或家人交流，以减轻压力和孤独感。

兴趣爱好：教她一些有兴趣的事情，让她在兴趣爱好中得到满足，并提高她的心理素质。

总之，对于女孩子心理问题的处理，需要采取尊重、理解和支持的态度，给予她们足够的关爱和支持。同时，也需要认真思考如何帮助她们解决实际问题，并提供适当的帮助和建议。