一、学业压力的困惑。

三年的初中生活对孩子们的影响是不同的。初一是中小学的过渡期，升入初一，并不单纯意味着小学生长成了中学生，他们必须同时面对中学的多门课程、繁重的学业等事实，不适应将是每个孩子的第一感觉，只是程度表现不同而已。

初二是一个问题时期，一些孩子的学习成绩明显出现两极分化，同时正值他们身心发育的高峰期，身体的变化常使他们想入非非，前忧后虑。

二、渴望独立的困惑。

中学生正经历着身心巨变，他们与家庭之间的关系也不同往昔。小学时期保护孩子的家庭城堡，现在对中学生常常成为限制发展、束缚自由的障碍。孩子时刻想从父母的唠叨、管教和过分关爱中摆脱出来，划出属于自己的一片天空。为此，他们甚至不惜离家出走。

但孩子终归是孩子，他们还未长大成人，虽极力追求自由，但又不懂得自由的真正含义；虽想摆脱约束，可一旦脱离了父母、家庭，又会不知所措

三、害怕长大的困惑。

在严峻的现实和社会生活中，孩子们由于涉世不深，缺乏复杂的社会生活的亲身体验，人生观、世界观尚未定型，对生活中可能遇到的问题和困难估计不足，所以他们有时会力不从心。不少孩子由此产生消极情绪，悲观失望，丧失学习生活的信心和勇气，更是害怕长大。

四、成长的困惑。

中学阶段，孩子的身体发生剧变。而且，随着人们生活水平的提高和生活质量的改善，孩子的成熟期明显提前了，发育速度也加快了。然而，保守的家庭及学校教育拉大了孩子身体与心理发展的距离。

五、自我意识的困惑。

自我意识产生于儿童时期，进入中学阶段后迅速发展。但是，自我意识的发展并不意味着完全成熟。

研究表明，中学阶段的孩子，其自我意识的发展有以下几方面特点：

○在评价自我时，因为自我意识不稳定，会过分夸大自己的能力，出现评价过高。

○而当遇到失败与挫折时，又可能丧失斗志，缩手缩脚，无力面对现实，产生自卑情绪。

○在评价他人时，往往以己之长度他人之短，不能实事求是地进行评价。

○面对他人对自己的评价和认识，有时不够冷静。

○家庭地位优越、自尊心过强的孩子，过度地希望自己在学业、能力、人际关系甚至身高、容貌等方面都超过他人，进而陷入自设的困境，长此以往便会变得沉默、孤独。

○自尊心发展不充分的孩子会产生许多不适，如感到自己无能，没有存在的必要，受到别人的嘲笑或埋怨时，会变得不安、焦虑。

六、未来选择的困惑。

青春期孩子的另一个困惑就是对自己前途的关注与选择，是考一般中学，还是竞争重点中学？是考高中，还是考中专、技校？一方面，自己对未来充满了美好的憧憬，另一方面，自身的现实情况与目标相差甚远，于是矛盾就产生了。

这时候家长朋友要做的就是帮助孩子分析现实情况，引导孩子树立正确的努力方向。

【建议】保持心理健康的11个方法：

（1）苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。

（2）遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上的平静，将心灵上的创伤抚平。

（3）当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，如写字、打球、唱歌等，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。

（4）对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。

（5）多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。

（6）做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。

（7）性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张焦虑，心理压力过大。

（8）对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事，原谅别人的过错，给别人以改错的机会。

（9）保持人际关系的和谐。

（10）自己多动手，破除依赖心理，不要老是停留在观望阶段。

（11）制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，给自己以希望。