一、初学者舞蹈推荐？

下面给大家推荐几种适合零基础学习的舞蹈！

一、街舞

街舞好像从舞蹈的兴起时，到现在它的热度都没停下来，它是有着传承文化的存在，而且本身的舞蹈风格是不受男女限制的。hiphop跟breaking都属于街舞，hiphop是比较非常适合零基础学习的，对与零基础来说它的要求不是特别的高，只要多加练习很快就会有效果。

二、爵士舞

爵士对与大家并不陌生，爵士舞又称为“美国现代舞”一种富有动感和追求愉快、活泼的一种舞蹈。它的火热程度非常高的，而且延续的时间特别久到现在也是非常热门的，对与零基础学习也是非常的适合，爵士舞跟其他舞蹈的不同于，它更加的注意表情与表演方式，练习久了很快就会跳出自己的风格。

二、舞蹈初学者段子？

以下是一些舞蹈初学者段子，希望能给您带来一些欢乐：

舞蹈初学者的最爱：跟着音乐摆动身体，然后突然发现自己跟不上节奏，于是就开始随便晃动，希望别人以为这是一种新的舞蹈风格。

舞蹈初学者的烦恼：练习了半天，结果发现自己的舞步和其他人完全不一样，于是就开始怀疑自己是不是跳错了。

舞蹈初学者的尴尬：在表演中突然忘记了舞步，于是就开始随便晃动，希望别人以为这是一种新的舞蹈风格。

舞蹈初学者的自信：练习了几个月后，终于有机会在舞台上表演了，结果发现自己的舞步和其他人完全不一样，但是还是自信满满地跳完了整个节目。

舞蹈初学者的成就感：练习了很长时间后，终于能够跟其他人一起跳同样的舞步了，感觉自己已经成为了一个真正的舞者。

希望这些段子能够让您笑一笑，同时也希望您能够坚持练习，成为一名优秀的舞者！

三、基础舞蹈教程？

1、压腿，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。

2、压肩 ，压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

3、推脚背组合 脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

4、把杆训练组合，做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。

5、踢后腿 双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。

6、劈腿跳 是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.

7、大踢腿 是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.

四、舞蹈基础入门？

01.压腿：分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿

的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。

02.压肩：压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

04.踢后退:双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直

05.劈腿跳:打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地

06.大踢腿:不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来。

07.劈腿：

左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住.

左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面 .上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟.

08.横叉不动,再向右转,变为右脚在前 的竖叉.重复动作。

小跳组合：小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧。

五、舞蹈初学者怎么入行？

对于舞蹈初学者来说，入行的方法有很多种，以下是一些建议：

1. 确定目标：首先，你需要确定自己学习舞蹈的目的。是为了兴趣爱好、锻炼身体、表演还是作为专业发展？明确目标有助于选择合适的舞蹈类型和学习方法。

2. 了解舞蹈种类：舞蹈有很多种类，如街舞、现代舞、芭蕾舞、爵士舞、拉丁舞等。了解不同舞蹈的特点和风格，选择你感兴趣的舞蹈进行学习。

3. 观看教学视频：互联网上有很多关于舞蹈教学的视频，初学者可以观看这些视频，学习基本动作和技巧。例如，YouTube上有许多专业舞蹈教练的教学视频。

4. 参加舞蹈课程：寻找附近的舞蹈课程或舞蹈工作室，报名参加基础舞蹈课程。专业的舞蹈老师会指导你学习正确的动作和技巧，同时也会教你如何编排舞蹈。

5. 加入舞蹈社群：加入当地的舞蹈社群或者在线舞蹈社群，与其他舞蹈爱好者交流学习经验和心得。这有助于提高自己的舞蹈水平，也能找到志同道合的朋友。

6. 坚持练习：学习舞蹈需要时间和耐心。每天都要抽出时间练习基本功和基本动作。只有不断练习，才能熟练掌握舞蹈技巧。

7. 参加比赛和演出：参加舞蹈比赛和演出，可以锻炼自己的舞台表现力和自信心。通过比赛和演出，你可以发现自己的优点和不足，从而进一步提高舞蹈水平。

8. 寻求专业建议：如果需要，可以寻求专业舞蹈教练或老师的指导。他们可以帮助你更快地掌握舞蹈技巧，提高舞蹈水平。

总之，对于舞蹈初学者来说，入行的关键是兴趣、耐心和坚持。通过持续地学习和练习，你一定能在舞蹈领域取得进步。

六、初学者舞蹈推荐曲目？

荷塘月色

小苹果

演员

大鱼海棠

七、什么舞蹈适合初学者？

以下列举几种适合初学者的舞蹈：

1. 爵士舞：是一种优美的舞蹈形式，因为其简单的步骤和流行音乐的配合而受到学生的青睐，适合初学者。

2. 拉丁舞：拉丁舞包括桑巴、恰恰、探戈等多种舞蹈类型，它们有优美的音乐、速度快、动作简单，适合初学者。

3. 街舞：街舞 （Hip-hop） 是一种时尚的舞蹈风格，有随着音乐热力四溢的流动，动作有时候不那么规则，对于初学者有一定的挑战性，但也是很受欢迎的舞蹈形式之一。

4. 排舞：排舞是在音乐和动画的指导和协调下进行的舞蹈，具有简单的舞蹈组合和合作动作，此舞种适合初学者的团队合作能力培养。

需要注意的是，适合初学者的舞蹈种类需要根据个人兴趣、能力和身体条件来选择，建议先进行少量的舞蹈训练，逐渐增加难度，以安全、健康、科学的方式来学习舞蹈。

八、王者初学者教学基础？

王者荣耀初学者的教学基础在你登录游戏的时候就会给你介绍

王者荣耀是一款非常火热的竞技手游，初学者的教学在你注册这个游戏的时候，系统就会手把手的教你英雄的操作，跟英雄面板技能的介绍等等，目的就是为了让你在最短的时间内适合这个手游

九、舞蹈基础动作名称？

　　舞蹈基本功的上动作有：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。下动作有：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。舞蹈之路没有捷径可走，唯努力和汗水而已。没有踏实的基本功，就不能舞出惊心动魄的美。

十、舞蹈基础是什么？

　　先练基本功　　压腿　　这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。　　下腰　　年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰.教师都要给学生以适当的帮助,保护她们,纠正下腰的姿态,告诉她们用力的部位和下腰的方法.　　双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前.下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟.　　对年龄偏大,有一定基础的学生,让她们做甩腰训练,加大训练强度.结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来.教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害.　　......　　但要坚持下去 一定要每天都练基本功 打好基础