一、吃水煮鸡蛋能减肥吗？

吃水煮鸡蛋代替主食的话，是可以达到减肥的效果，因为水煮鸡蛋里面含有丰富的蛋白质可以给人体提供足够的营养，同时也避免摄入过多的肉类，还有脂肪类，包括高热量的食物，上生活中也可以多加锻炼身体，比如做快跑慢走骑单车游泳，做瑜伽都是可以减肥的。

二、麝香是食材吗？

麝香不是食材，麝香是中药的一种

三、早上吃一个水煮鸡蛋可以减肥吗？

每天早上吃一个鸡蛋，没有减肥作用，它只是补充人体所需的蛋白质。要减肥，还是要加强运动，控制饮食，每天要有半个小时以上的运动量，一日三餐只要六6分饱，尤其不能吃油腻油炸高热量的食物，晚上的主食可以不吃，改吃一个苹果，这样才有助于减肥。

四、小猫是水煮鸡蛋吗？

我家小猫喜欢吃生鸡蛋，不喜欢岁煮鸡蛋

五、面包是普通的食材吗？

是的。所谓面包，就是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料，先磨成粉，再加入水、盐、酵母等和面并制成面团坯料，然后再以烘、烤、蒸、煎等方式加热制成的食品。

有些面包经酵母发酵，在烘烤过程中变得更加蓬松柔软；还有许多面包恰恰相反，用不着发酵。尽管原料和制作工艺不尽相同，它们都被称为面包。

六、羊鼻虫是药食同源的食材吗？

1 不是药食同源的食材。2 羊鼻虫是一种寄生在羊的鼻腔中的线虫，不适宜作为食材食用，同时也没有药用价值。3 药食同源是指一些食材本身具有一定的药用价值，例如人参、枸杞等，而羊鼻虫并不属于这一类食材。

七、火锅是水开后放食材吗？

煮制火锅时，底料和水一起放在锅中，加热烧开后即可下食材；还可以将部分食材和火锅底料一块加水煮开。当然是等水煮开以后再来放这些食材会更好，如果一同放下去煮，时间太久会破坏食材本身的营养成分。且煮出来的颜色也不太好看，所以建议水开后再下食材会更合理。

八、火锅食材是冷链的吗？

火锅里有许多食材都是冷冻的！所以属于冷链食品

九、带壳鸡蛋是水煮蛋吗？

带壳的鸡蛋不一定都是水煮蛋。水煮蛋和蒸蛋其实在本质上是一样的呢，它们只是名字上和成形的过程不一样而已，但其实都是通过水熟法，营养也差别不大都不影响吸收的。

但是两者都需要掌握好技巧才能做好，如水煮法不当，会导致破损，营养照样流失，同样的，蒸的时间过长，火候不当，营养也会损失。 其实鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，一般煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。

不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。而茶叶蛋的话则要少吃。

十、两片面包夹果酱两个水煮鸡蛋能达到减肥吗？

不能。 两片面包的热量非常高，果酱含糖量很高，这些都是精加工食品，营养甚至还不如正常吃饭来的营养高。  

我们减肥首先要选择高营养低热量的食品。蔬菜和水果营养价值高，热量低，是首选。除此以外，还要选择充足的碳水来源，一餐一碗米饭就足够。少吃精加工食品和含糖量高的食品，脂肪高的也尽量避免。

蛋白质优质来源可以选择鸡蛋，每人每日摄入100g 左右的蛋白质就足够了。 再者，要多运动或者多动用脑子，内耗和外耗都有助于能量的消耗还有减低自己对食物的欲望。