一、什么面含钠低？

大米、面粉、小米、玉米、高粱、各种豆类、山芋、马铃薯中含钠均很低。豆制品如豆腐、千张中含钠量也较少。

禽肉类含钠不高。而蛋类、牛奶和鱼类中含钠量较高，尤其是咸虾米、带鱼、黑鱼中含量均高。

水果含钠量多偏低，例如香蕉、柑橘类、梨、葡萄、柿、西瓜等均很低。仅杏和甜瓜中含钠高，每百克分别含钠21毫克和35～61毫克。

蔬菜是无机盐的主要来源，其钠、钾的含量悬殊较大。

蔬菜中笋、茭白、鲜蘑菇、鱼豌豆、豌豆苗、鲜蚕豆、四季豆、蒜苗、大葱、蒜头、洋葱、茄子、番茄、柿子椒、冬瓜、丝瓜等含钠量均很低，每百克食物中不超过10毫克

二、什么食物含钠低？

低钠食品: 大米、面粉、小米、玉米、高粱、各种豆类、山芋、马铃薯中含钠均很低。豆制品如豆腐、千张中含钠量也较少。禽肉类含钠不高。而蛋类、牛奶和鱼类中含钠量较高，尤其是咸虾米、带鱼、黑鱼中含量均高。

水果含钠量多偏低，例如香蕉、柑橘类、梨、葡萄、柿、西瓜等均很低。仅杏和甜瓜中含钠高，每百克分别含钠２１毫克和３５～６１毫克。蔬菜是无机盐的主要来源，其钠、钾的含量悬殊较大。

蔬菜中笋、茭白、鲜蘑菇、鱼豌豆、豌豆苗、鲜蚕豆、四季豆、蒜苗、大葱、蒜头、洋葱、茄子、番茄、柿子椒、冬瓜、丝瓜等含钠量均很低，每百克食物中不超过１０毫克。

三、什么食材含硒多？

含硒丰富的食物主要有豆类、肉类、蛋类、水产类等，具体如下：

1、豆类：炒白兰瓜子、黄豆；

2、肉类：猪肾、猪腰、牛肾、鸡肉；蛋类：鹌鹑蛋；

3、水产类：虾皮；果蔬类：魔芋、苜蓿、红菜苔；

4、主粮类：大米、小米、面食。从主粮摄入，更加容易促使人体吸收转换。

硒是一种非金属元素，在自然界里面的存在方式主要分为两种，一个是无机硒；一个是植物活性硒。

四、什么食材含复合肽？

含复合肽的食物有：

1、蚕豆，小米，南瓜，冬瓜，

2、食用菌类,如香菇、平菇、木耳

3、胶原蛋白类,如猪皮、猪蹄、鱼皮

4、蔬菜谷物类,花生、玉米、苦瓜

蛋白质高的食物都含肽，多肽可从多种动植物中提取，如植物中的核桃、玉米、豌豆、苦瓜、绿豆、大米、花生及海产品，动物中的林蛙、鹿、龟等。

五、什么牌子的面条含钠低？

乔麦面条含钠比其它面条含钠都低

六、什么牌子的奶粉含钠低？

海普诺凯奶粉含钠低，孕妈妈在怀孕期间要补充充足的营养才可以供给胎儿宝宝吸收，因此孕妈妈自身的膳食结果非常的关键，孕妈妈们在日常的饮食中要摄入满足身体不同的营养需求，同时还可以喝孕产配方奶粉了补充微量元素。海普诺凯1897妈妈奶粉3高1低营养系统，从多角度提供孕妇所需的维生素、钙铁锌等矿物质、DHA以及其他营养元素，低钠配方还可以降低妈妈怀孕期间的身体负担

七、什么样的糕点含钠量低？

1.日式绿茶饼干，由非烘焙的的技术制成，低卡路里。

2.燕麦饼干，燕麦本身就是低脂肪，高纤维的食物，做成饼干，热量也很低。

3.苏打饼干，含有碳酸氢钠，平衡人体内的酸碱平衡，热量也不高。

4.糙米饼干，由五谷杂粮制成，热量不高，饱腹能力强！

5.全麦饼干，比小麦粉做的饼干热量要低

八、低脂辣椒酱为什么含钠多？

制作材料上有剁碎了的辣椒，生姜，大蒜等。放到热锅里加油炒香。放入黄豆酱小火翻炒到姜汁油亮粘调状。

加白糖翻炒，炒到辣椒碎软烂，然后加蒜末小火翻炒，又加适量白醋炒均匀。关火。

香辣上口，钠盐味十足，经过高温之后口感度反应为钠感重。

九、干海胆壳煲什么食材好的呢？干海胆壳煲什么食？

一、材料：海胆皮、冰糖。

二、制作步骤：

1、海胆皮浸泡洗净备用；

2、海胆皮放入汤锅，加2斤水，先煮沸，再慢火熬2~3小时，当汤产生粘性即可放入适量冰糖调味（注意不需要熬得很粘稠）；

3、熬好的汤，锅底的鱼刺针是没有用的，只需服用汤液即可。

十、什么菜含钠高的呢？不知道该给孩子吃什么可以补钠？

青橄榄，燕麦片，薯片，香肠，海藻，虾，苏打饼干，酱油番茄酱以及麦片粥中含钠都比较高。

平常吃的面包，小甜饼，罐头蔬菜，花生酱，酸泡菜，牛肉鸡蛋，糖果奶，猪肉，豆类，小麦粉，大豆粉都含有丰富的钠元素。

但是由于含钠高的食物大多都是口味比较咸的东西，所以要适当的摄入。