一、怎么改善脾胃问题？

感谢邀请，我是北京三甲医院儿科主任医师李霁。

中医上讲，“胃不和则卧不安”、“脾胃是后天之本”今天和大家聊一下怎么改善儿童脾胃问题。

1、均衡饮食

每天肉蛋奶果蔬均衡摄入，不挑食，孩子脾胃娇嫩，发育不足，寒凉、甜腻食物进食过多容易增加脾胃的负担，晚餐7、8分饱，不要追着喂饭，更不要“饭桌教育”。

2、增加户外运动

适当的户外运动，能够增加孩子的免疫力，促进肠胃蠕动，改善食欲，还可以刺激骨骼发育，有利于孩子长高。

3、中医调理

孩子出现挑食、厌食、食欲不振、便秘、腹胀等情况，说明脾胃功能出现了问题，家长们千万不要不当回事，脾胃运转不畅，孩子吃不好睡不好，影响孩子的生长发育，可以到专业的医生那里进行推拿按摩调理，还可以使用中药调理脾胃，不爱吃中药的孩子还可以使用脾胃贴，纯天然，安全无副作用。

总之，孩子拥有一个好的脾胃非常重要，脾胃出现问题，一定要到让专业的儿科医生那里辨证调理，切不可自行照着别人的药方随便抓药。

二、如何有效改善悲观心理？

尝试一下几种方式：

1，建立自信心

悲观的心理因素主要是对自我没信心，对社会和生活没有希望，随之产生悲观的状态，为了克服这个缺点，首先就是要对自己进行一个心理疏通，心理治疗，多想想我们接触到的美好的事情，逐步从思想阴影的困境中摆脱掉，让心灵开拓起来。建立起自己强大的自信心。

2，人际交流

对于这种抑郁的消极悲观思想，还有一个重要的因素，就是缺乏人际间的交流。这种心理情绪很容易引起自我封闭，所以在日常生活中，要多加强与人的谈心交流，要开拓自己的交流圈，改善自己的兴趣圈，多参加一些聚会，多一些朋友，多进行一些心灵上的交流沟通，改善你和别人之间的关系，克服消极悲观思想。

3，运动锻炼

通过运动锻炼可以放松自身的思想，还能强化身体素质，这样可以为自己建立起信心，同时也对身体健康有好处，在锻炼的同时，不妨多参加一些室外的运动，多参加一些集体的运动锻炼，这样对健身和心理交流都起到了积极作用，会逐步改善心理的不良症状。

三、停车问题改善方案？

关于停车的改善方案问题，其实，日本做的特别好。我认为我们可以和日本学习。既然，中国的人口以及车的数量无法改变，那我们就从停车位开始改革。怎么样才可以使有限的地方能够多放几辆车呢？【多层停车位】

多层停车位能够停的车更多，但是怎么样给车停在高层也是一个很重要的问题。所以，目前，这个方法还没有普及

【摩天轮停车位】

这是目前各个国家用的最普及的方法，也是最有效的。设计十分的合理，车主只要给车停到一定的地方，会有自动的升降机。不用考虑车主怎么给车停上去在停下来。也不用再担心会没有停车位，因为摩天轮停车场在容量是十分大的。可以停下很多的车辆。而且是十分的简单，可以说给广大的车主们带来了福利。

停车难是个老大难问题，有时找车位找了1个小时都找不到，痛苦，希望这个难题能够尽快得到解决。

四、肌肤问题如何改善？

您好，1.清洁：保持肌肤清洁，每天洗脸2-3次，使用适合自己肤质的洁面产品，不要使用过于刺激的清洁产品。

2.补水：肌肤缺水容易出现干燥、粗糙、暗沉等问题，可以使用补水面膜、保湿霜等产品来保持肌肤水润。

3.防晒：紫外线是导致肌肤老化的主要原因之一，需要使用防晒霜来保护肌肤不受紫外线伤害。

4.营养饮食：均衡饮食可以为肌肤提供充足的营养，如蔬果、蛋白质、维生素等，有助于改善肌肤问题。

5.适当运动：运动可以促进血液循环，增加肌肤的新陈代谢，有助于改善肤色、提升肌肤弹性。

6.保持心情愉快：压力过大会影响肌肤的健康，保持心情愉快、放松心态也是改善肌肤问题的重要因素之一。

五、改善焦虑抑郁心理的书？

缓解抑郁情绪和焦虑心理的3本必读书籍:

1.《当下的力量》

这是一本灵性启发类书籍，它并没有太多打鸡血式的教育，更多的是让你看到你和你头脑之间是一个怎样的关系。

2.《被讨厌的勇气》

这本书让无数人从中得到疗愈和救赎。作者通过让一个青年学者和大师之间对话的方式把心理学家阿德勒思想体系表达出来。这本书让无数自卑和讨好型人格找到答案。

3.《遇见未知的自己》

这本书写的是主人公若凌，经历了原生家庭的伤害，工作中的勾心斗角，婚姻里的委屈背叛，这一切让她疲惫不堪，但因一场奇遇，她治愈了自己，也找回了自己。

六、生产车间管理问题怎么得到改善？

有关生产的问题有很多1.销售预测不准造成物料短缺2.急插单扰乱排产,影响产能3.订单积压总是延期4.订单小批量多品种疲于应对.等等,这些问题即使上了ERP还是很难解决的.一般来说,我们会建议客户先梳理生产流程,然后对订单及工单按生产流程+时间进行监控.找到一个比较严重的瓶颈(系统约束),然后管理层聚焦在这一点上进行改善. 如果需要,我也可以给你一些管理工具参考.

七、眉毛问题（扫把眉）怎么改善？

扫把眉怎么修扫把眉怎么修?有两种方法，一是麻烦点的，可以先全部刮掉，让它重新长，真的，这是个修正眉形的好方法，我就是这么修的，在重新长的过程中，可以经常用眉笔确定你喜欢的眉形，逐步修，半年后，估计你就可以摆脱你的扫把眉了。

二是扫把眉修眉的话可以纠正，可是经常修眉的话很麻烦，而且据说会越长越粗，如果可以的话，选择纹绣吧，这样持久点也可以方便好多。扫把眉的画法找出眉峰、眉尾位置眉尾是在鼻翼与眼尾连线的延长线和眉头的水平线的交会处，然后比这里再高一点的位置最标准，如果眉尾看起来比眉头低，感觉就会太老气了!毛流往下处开始描绘上边缘由向上生长(前段)、与向下生长(后段)的眉毛交会处开始画，以不超过眉尾、不超过眉毛上缘来描绘。

眉中——眉尾画出眉毛下边缘描绘边缘都以不超过眉的轮廓为标准，比外缘内缩1~2mm才是下笔位置，同样以眉中央为起点，一直画到眉尾为止。

眉尾的下边缘要修剪整齐已经画了浅浅的眉毛轮廓，就可以发现长又往下长的不齐眉尾，用小剪刀的弯头就可以很顺利的修剪出弧形。

上下边缘之间用眉粉补满对眉毛比较浓密的人来说，用眉粉是最好的方法，补足中间没上色的地方，要顺向、逆向的刷过让颜色均匀。

八、心理问题休学怎么复学？

各二级学院：

根据《湖南工学院大学生心理健康教育与咨询工作规定》和《湖南工学院学生心理危机干预办法》的相关规定，结合工作实际，现就因心理问题休学学生复学的有关要求规定如下：

1、休学期满，由学生书面提出复学申请（复学申请表由教务处网页下载）；

2、学生来校办理复学手续须出具三级甲等或精神专科医院的鉴定证明；

3、二级学院需详细了解学生休学期间的疗养情况；

4、在符合上述条件的基础上，再由学校学生心理危机鉴定与干预小组鉴定。鉴定为合格的方可办理相关复学手续。如鉴定小组有疑问，则安排该生到相关医院进行鉴定，鉴定合格的办理相关复学手续，鉴定不合格的暂缓办理相关复学手续。

九、怎样改善尿酸高问题？

尿酸增高主要与食物中的嘌呤的含量太高有一定的关系。平时要注意少吃动物的内脏，少吃海鲜类的食物，少吃豆制品类的食物，适当的多吃一些含有粗纤维类的蔬菜，多喝水有助于尿酸的代谢。如果尿酸增高，产生痛风的症状，可以用秋水仙碱治疗。

十、如何改善城市拥堵问题？

城市交通拥堵已成为现代城市普遍的难题，影响了我们的工作和生活质量。针对这一问题，我们可以考虑以下方面来改善：

1.优化公共交通：加强公共交通系统的建设，增加地铁、轻轨、快速公交等交通工具的数量，提高运行效率，鼓励居民使用公共交通工具出行，从而减少私家车出行造成的交通拥堵。

2.限制私家车使用：在城市核心区域限制私家车的进入，例如限行、限号等措施，鼓励居民使用共享单车、公共自行车等绿色出行方式。

3.建立智慧交通系统：增加交通信号、监控摄像头等技术设备，利用大数据技术分析交通状况，在路线规划等方面提供更加科学和高效的支持。

4.鼓励绿色出行：建立完善的自行车道和步行路线系统，为居民提供更加安全和舒适的出行方式，同时也有利于城市空气质量和环境保护。

总之，改善城市交通拥堵问题需要全社会的共同参与和努力，只有通过科学规划和有力措施的有效实施，才能真正缓解城市交通拥堵的难题，提升人们的出行质量和城市的发展水平。