家庭心理健康教育(一)

——心理健康的标准

一、健康的含义

1948年世界卫生组织指出，健康应包括生理、心理和社会适应三个方面。1989年世界卫生组织又将健康的范围定义为：“一个只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康等四个方面都健全，才算是完全健康的人。”

中国人民大学教授王易对健康四个方面作了具体的论述：健康四个方面内容，“其中躯体健康指人体生理意义上的健康，包括眼睛、牙齿、头发、肌肉、抵抗力、睡眠、食欲及排泄、生理功能、运动素质、无任何疾病和缺陷等方面的内容。心理健康则要求智力正常、情绪稳定而愉快、意志健全、行为统一协调、人际关系相对和谐、行为反映适度、心理特点符合实际年龄等。社会适应性指人在社会关系和社会环境中的和谐一致状态，包括对现实环境适度的心理反应、人际关系能力、应变能力、控制及调适能力等。道德健康一般指社会规范下的心理活动和行为取向，包括辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等的是非观，自觉履行社会义务的道德能力，科学、文明、健康的生活方式，公正、诚信等。(摘自《思想理论教育导刊》2003年第六期26页)

可见，健康是包含生理、心理、道德与社会适应在内的综合性指标。健康不仅是指没有疾病或不虚弱，而且是指生理、心理、道德的健康和社会适应的完好状态。体格健壮、心理健全、以及人与自然、人与社会环境的相互依存和谐发展，都是健康概念中的应有之义。而健康素质恰恰就是这些健康衡量指标的综合反映。健康素质作为一个国家或地区人群健康状况的综合反映，既是一个人智力、体力和心理发育能力的内在基础，也是促进经济发展和社会进步的重要保障，因为当前社会的发展不再是单纯的经济发展，也包含着人自身的发展。

二、心理健康的含义

随着时代的发展，人们对心理健康在人的健康中的重要作用，认识越来越清晰，心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。现代人不再仅仅满足于身体没病，而是更追求心理的健康。

什么是心理健康呢?1946年第三届国际心理卫生大会上，心理健康被定义为“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态”。1948年世界卫生组织对心理健康的界定是“人们在学习、生活和工作中的一种安宁平静的稳定状态”。

中国人民大学教授罗国杰主编的《思想道德修养》对心理健康的论述，“心理健康是指一种高效而满意的，持续的心理状态，在这种状态下生活的人。心情舒畅，感受到生命的价值，与他人、环境和社会协调一致，善于开发自己的身心潜能”。

心理健康指——种生活适应良好的状态。包括两方面的含义：一是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐：二是维持心理健康减少行为问题和精神疾病。心理健康教育有狭义和广义之分。狭义心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题：广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的心理效能为目标，即人们在环境中健康地生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好的适应社会生活，有效地为社会和人类做出贡献。显然，对青少年来说，心理健康应该是广义的心理健康。

近年来，我国有不少学者对青少年心理状况进行了调查研究。认为我国青少年的心理发展健康的，心理状态是好的。但是，心理行为问题的出现率高也是不容忽视的事实。我们经常可以从各种新闻媒体上看到或听到，青少年因心理行为问题而导致“离家出走”、“拒绝上学”、“自杀”、“暴力行为”、“违法犯罪”等报道。随着社会发展与进步，竞争的日益激烈，生活节奏的加快，人际关系的复杂化等，青少年面临的压力加重，心理承受压力也在加重，心理不健康的情况不能乐观。在令人担忧的同时，我们也高兴地看到，人们对青少年心理健康问题的关心程度在不断提高，对青少年进行心理健康教育也提到了议事日程上。