不受嗟来之食自《礼记.檀弓》。
原文
不食嗟来之食
齐大饥。黔敖为食于路，以待饿者而食之。有饿者，蒙袂辑屦，贸贸然而来。黔敖左奉食，右执饮，曰：“嗟！来食！”扬其目而视之，曰：“予惟不食嗟来之食，以至于斯也！”从而谢焉，终不食而死。曾子闻之，曰：“微与！其嗟也可去，其谢也可食。”
铁板，烤架，黑炭， 油，蔬菜一种大概炒3碗菜的份，我说的是一种哦，然后肉的话 5斤够了