太极拳初学者学什么门派好?

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一、太极拳初学者学什么门派好?

杨式太极拳产生于河北邯郸市。由杨露禅、杨班侯、杨健侯等人创立。这一派太极拳练法简易,且融合了中原平实憨厚的文化特点,其动作舒展,力度柔和,温柔敦厚,具有君子之风。性格温和、年龄较大的朋友可以选择这一派太极拳加以练习,容易看到效果。杨式太极拳分为103式、48式、24式几种,初学者最好是从24式练习起。

二、初学者学哪式的太极拳好?

初学者学24式杨氏太极拳好,24式杨氏太极拳包涵了很多基本拳式如起势,掤,白鹤亮翅,罗式袄步,搬拦捶,海底针,下势,金鸡独立等

三、作为一个初学者学太极拳哪种好?

二十四式太极拳是中华人民共和国成立后,原国家体委为发展体育运动,增强人民体质,组织在杨氏太极拳基础上创编而成。经过几十年的发展,二十四式太极拳目前已是国内乃至全世界流传最广、影响最大的太极拳传习套路了。入门容易,你还要找本中医基础理的书看看就行了.看看黄帝内经视频 ,年轻人学陈式刚强些。

如何学好太极拳,正确的学习方法可以使我们少走弯路,扎实进步。在这里把学习太极拳的步骤归为四步。

1、听

听,要全神贯注地听老师讲课,而不是边听边练。老师在一边讲,学员在另一边练,这是很多学员最容易出现的弊病。这样一不留神可能会把老师讲的要点忽略掉,所以听课时不要急着去做动作。

2、看

看,就是要专心致志地看老师演示的每一个动作细节。学员不要随着老师一同做动作,避免师生一同转身。因为一同转身时,学员看不到老师动作的变化。应该注意看老师动作的细节过程和最后定式。

3、悟

悟,即深刻领悟老师所讲每一个动作的要领及注意事项,以及老师示范过程中身、眼、手、法、步的协调配合,做到了铭记拳理,懂得了攻防含义,学拳进步就快。有很多武术名家讲过“我们对太极拳领悟到了什么程度就能打到什么程度”。对于初学太极拳的人而言,不可忽略这一点。

4、练

听懂了,看会了,领悟了,记住了,然后再反复练习,边练习边增加记忆。每学一式必须将该式练熟后再进行下一个式子的练习。在练习的过程中,要把握好老师讲的要点和注意事项,把基本要领贯穿到每一个动作上。要练好拳,必须肯下功夫,多练习。太极拳既不是高不可攀,又不是轻而易举就能学好的。

四、初学太极拳学什么好?学哪种好?

谢谢邀请。

编者也是一个太极拳练习者。目的是为了抵御疾病,增强体质。

十多年的锻炼体会是,如果仅仅为了身体健康,心情宁静,学练国家体委推广的二十四式简化太极拳即可。理由有四,供你参考。

一、简单易学,容易上手。

二十四式太极拳动作较少,舒缓大方,行云流水,犹如轻歌曼舞。不分男女老少,无需装备行头,即使没有名师指点,按照自学教程,经过努力研学也可达到锻炼身体目的。当然,有熟练太极拳者传帮带会更好。如果你想更上一层楼,想参加太极拳表演比赛,学习博击技能,气功绝活,那就需要拜名师了。

二、太极精华,名家功夫。

二十四式太极拳是国家体育部门在上世纪五十年代,集中了全国一百多位武术名家,以杨氏太极拳为大架,博采杨、陈、武、吴、孙各家之长,将一百多式太极拳套路压缩改编为二十四式,作为工厂学校工间、课间体育锻炼并在全国推广。

三、时间紧凑,互不耽误。

打一遍二十四式太极拳只需五分钟左右时间,场地十平米上下,机动灵活,自由掌握,大多数行业都能推行。

四、持之以恒,久久为功。

太极拳是内家拳,切不可操之过急,要有耐心、恒心。先练形再练吐纳运气然后意念导引。俗话说得好,内练精气神,外练皮筋骨,预防疾病,健体强身。

五、哪里学太极拳好?

学习太极拳的好地方有多种选择,这取决于您的个人喜好和条件。以下是您可以考虑的一些选项:

1. 传统太极拳学校:寻找当地的传统太极拳学校或太极拳教练,这些学校通常拥有丰富的教学经验和传统的教学方法,能够提供系统的太极拳课程。

2. 社区中心或健身中心:许多社区中心或健身中心都提供太极拳课程,这些课程通常面向不同年龄和技能水平的学员,提供灵活的时间安排。

3. 大学或学院:一些大学或学院可能有太极拳社团或体育课程,您可以参加这些课程,与其他学员一起学习太极拳。

4. 在线学习资源:有许多在线学习资源可供选择,包括太极拳教学视频、教程和网上课程。这种学习方式可以根据个人时间和地点的限制进行学习。

无论选择哪种方式,建议您选择正规的教学机构或教练,确保他们具有丰富的教学经验和专业资质。此外,太极拳是需要练习和耐心的,所以要有恒心和定期的练习。

六、太极拳学哪种好?

杨氏太极和陈氏太极是不错的选择。各种太极都有它的不同之处。

陈式太极:有刚有柔,刚柔相济;杨式太极:舒展简洁,动作松柔,缓慢匀速;

武式太极:姿势紧凑,步法小巧灵活;

吴式太极:轻柔缓慢,圆活连绵;孙式太极:小巧轻灵,架高步活,柔缓圆活。

七、ppt初学者先学什么好?

建议可以从ppt的逻辑先入手,从框架开始,做一个思维导图,让自己根据思维导图可以快速的进行ppt排版,不同类型的PPT,它的设计思路、方法、注意点和内容,都是大不相同的。如果盲目地就开干,相信后面等着你的是无穷无尽的修改和加班。

后期就是根据内容的排版,建议多看一些关于排版逻辑的内容,学下一下设计排版这个对ppt来说最重要的工作,一个好的ppt必然从逻辑到美学都是一种享受,希望这个做ppt的方向能够帮助到你!

八、舞蹈初学者应该学什么好?

你可以考虑一下爵士,古典,或者钢管舞,都挺适合初学者的,从易到难去学习,肯定会有收获,西安泷舞不错,学校在未央区盛龙广场B区一单元十四楼1412

九、编程初学者学什么语言好?

对编程初学者来说,推荐学习以下几种语言:

1. Python:Python是一门易于学习和使用的语言,入门比较简单,功能也很强大,适合各个年龄段的学习者。它可以用于网站开发、系统管理、科学计算、人工智能等领域。

2. Java:Java是一门面向对象的语言,入门也比较简单,但比Python更为严谨,语法规范。Java可以开发移动应用和网站,也是企业开发的主流语言之一。

3. C++:C++是一门底层语言,入门难度较大,但能让你真正理解程序运行机制。C++也是游戏开发、软件工程师和系统架构师的首选语言。

4. HTML+CSS+JavaScript:这三门开发技术可以用于网站前端开发。HTML用于定义网页结构,CSS用于设计网页样式,JavaScript用于制作网页交互效果。网站前端开发门槛较低,但是工作机会多,是编程初学者的一个好方向。

十、初学太极拳学什么套路好?

24式简化版太极拳,都是简单易学的动作。