一、花式柔力球必备技能教学？

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1.第一步：为了控制好球练习者应该做的注意力集中，身心合一。

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2.第二步：在玩的时候应该把球放在球拍中间，然后抛起，做翻拍、转身等各种花式动作，同时球不能落地。

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3.第三步：整个身体要协调一致以肩关节为轴，带动腰部摇摆做各种弧形运动。

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4.第四步：在迎球时，要做到使球从拍的边框慢慢纳入到球拍，然后在以两脚为支撑双腿发力，使身体、手臂、球拍及拍内的球进行旋转运动。

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5.第五步：在持拍的时候，尤其是下肢要做好积极的配合，每摆到一侧时球拍面要与地面垂直且球不能落地。

特别提示

1.保持身体的平衡性。

2.整体动作连贯一致否则球容易掉

二、太极柔力球教学？

步骤/方式1

握拍方法：掌握正确的握拍方法，柔力球拍在摆动过程中手腕要放松，运用好塌腕和提腕动作，在翻拍时要注意手指的捻动，使球拍在手中活动自如。

步骤/方式2

掌握好拍和球的关系：合理利用向心力和离心力，使球在拍中保持离心力和向心力的动态平衡，让拍始终围绕着球动，即拍跟球，球粘拍，拍球不离。

步骤/方式3

在做各种动作，特别是做转体和旋转动作时，要控制好身体重心，腰的扭转和脚的蹬转要协调一致，做到上体中正，不扭不屈。

三、花式柔力球必备技能？

1.第一步：为了控制好球练习者应该做的注意力集中，身心合一。

2.第二步：在玩的时候应该把球放在球拍中间，然后抛起，做翻拍、转身等各种花式动作，同时球不能落地

3.第三步：整个身体要协调一致以肩关节为轴，带动腰部摇摆做各种弧形运动。

4.第四步：在迎球时，要做到使球从拍的边框慢慢纳入到球拍，然后在以两脚为支撑双腿发力，使身体、手臂、球拍及拍内的球进行旋转运动。

5.第五步：在持拍的时候，尤其是下肢要做好积极的配合，每摆到一侧时球拍面要与地面垂直且球不能落地。

四、柔力球反拍慢动作教学？

反手拉上旋球基本上就是重心一定放在你的左腿上，正手在右腿上，反手在左腿上，左腿为重心腿，引拍的时候也是左腿蹬地，然后出手的时候左腿蹬地蹬起

五、柔力球发展条件？

在经过太极柔力球项目创编组的艰苦努力下,1992年正式向社会推出了此项目,并最终将其定名为“太极柔力球”。这项运动推出以来,受到了全国总工会宣传部体育处的充分肯定与大力支持,并具体参与指导了创编组的全面工作。几年来,在大家的共同努力下,规范了技术动作,设计了多种娱乐方式和正式竞技比赛法,完成了5竞赛规则6,5太极柔力球教材6和教学录像带的编写、制作工作。

太极柔力球问世后,先后参加了全国民、特、优、新体育产品展;1992年北京国际体育用品博览会;1993年邯郸第2届国际太极拳联宜会;1993年全国农民体协干部培训班等多项汇报和表演,受到了有关领导和广大群众的好评。

六、如何选择柔力球？

1.首先是要选择一家可靠的牌子,口碑要比较好的。

2.选择牢固的拍子,一般性拍面是最容易破损的,所以要选择能更换拍面的拍子。

3.柔力球拍的重量因素也要考虑,要选择重量比较轻的,重的拍子容易导致手腕肩膀疼。

4.随着市场上假冒伪劣产品增多,消费者也要学会分辨真假,一般性柔力球拍上面会贴防伪二维码,没有贴的也可以拨打免费电话查询。

七、柔力球节目名称？

柔力球的节目名称包括柔性体操柔力球项目。

八、中国柔力球有多强？

一项新兴的娱乐和运动项目。1991年，山西晋中卫校教师白榕副教授，在体育教学中尝试把太极拳的一些动作与网球、羽毛球技术结合，创造编制了一种太极式的球类运动——太极柔力球，简称为柔力球。柔力球把中华民族博大精深的“太极文化”融合在现代球技中，极具中国传统文化魅力。2000年被中国老年人体育协会列为推广的新项目。2003年传入玉溪，在玉溪市老体协和玉溪市老干部活动中心大力推广下，柔力球在玉溪生根开花。

九、太极柔力球玩法？

柔力球的玩法：

一、柔力球运动是一项新兴的、具有民族特色的体育运动项目，它的玩法是由运动者手持一种特制的拍子，该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。它可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技。

二、柔力球的玩法与羽毛球和网球完全不同，它的球拍与球接触的瞬间是切线角度，进入球拍并带球做完整的弧形引化后顺势将球切线抛出。柔力球有很多种玩法，可以做柔力球操，也可以跳柔力球舞，玩柔力球有四个基本要素：

1.迎，迎是前提。球来时提前做好观察和判断，用拍子的则面对着来球的方向，与球成切线的角度伸拍前迎。

2. 纳，纳是基础。纳是球拍与球成切线角度，将来球紧紧地纳入拍面。它是对来球惯性缓冲控制的开始，是弧形引化的开始阶段。

3. 引，引是核心。以肩为轴挥拍，球拍应在圆弧曲线上运动，以拍框边缘为先导，携球进行弧形引化，此间有速度、力量、方向的变化，也是由防御转为进攻的变化。

4. 抛，抛是结果。抛是弧形引化过程的出球阶段。球拍运行沿引化圆弧的切线方向，顺势而抛。“引” 与 “抛” 是紧密连接，一气呵成的。球抛出时拍子的边框应对着出球方向。

5.以上四要素在接抛球过程中，既要反映各环节的不同特点，又要连为一体、行云流水、自然流畅。

十、什么是柔力球？

柔力球这项运动就是需要以柔卸力，所以技术性要求比较高，讲究柔和、以柔克刚、忌撞击，接球的时候要善于缓冲。主要动作环节分为“迎—引—拉—抛”。