一、怎么才能克服紧张心理，使自己变得大方？

1、松驰训练法 当你的心理感到紧张、心跳过快的时候，可以转换一下视线、变换一下姿势、说两句寒喧之类的话，这样就可以克服羞怯心理。

2、认知平衡法 羞怯大多是由自卑等心理不平衡状况所致。在由自卑导致胆怯的时候，可以从内心进行认知的自我平衡，不要对自己全盘否定；相反的，多想想自己的长处，从而产生自信。3、气氛转换法 在与他人交往时，可能由于某些原因我们会难于启齿，从而导致心理紧张。在这个时候你可以转换一下话题，使气氛得以缓和，等到气氛融洽，有利于说出真情时，我们可以心平气和地说明我们的意图。4、模仿法 经常有意识地注意观察和模仿一些泰然自若、善于交际、活泼开朗的人的言谈举止，对照自己的弱点加以克服，并根据自己的气质形成 自己的风格。只要我们勇敢一些，坚持用以上的方法来训练自己，就能克服在和人打交道时的羞怯心理。楼主，其实没有什么是值得紧张的，做什么事都要有自信。当然面对死亡除外。

二、自己剪自己头发是心理问题吗？

当然不是。一是现在很多人都嫌理发贵。又耗时间。现在大家都忙着赚钱。没有时间去理发店等着理。

还有就是现在是互联网时代。网络上一些主流网红主播开直播。天天在平台上卖货。物流很给力。快递哥也很尽力。买的东西很快就能收到了。所以很多人都是自己在给自己剪头发。不是什么心理疾病。我们家就是这样。买个剃子自己弄。省钱又省力。

三、心理咨询师自己会出心理问题吗？

肯定会出心理问题。

心理咨询师是一个非常新兴的职业，它主要就是帮别人解答一下别人的心理上的问题，但是你要明白，作为一个心理咨询师来说，他往往也会出现一些心理上的问题，而且有的时候很严重，因为他总是在想这些事情，往往会有的时候想不开。

四、怎样提高自己的口才？怎样才能克服怯场心理？

多做几次就好了，俗话说熟能生巧，就想你做某一种工作一样，天天重复同一样东西，就轻车熟路了，比如一个讲师，主持人，歌手，面对台下几百人，几千人，甚至几万人观众，第一次都会紧张的，只有自己慢慢适应，积累经验，会一天比一天好的

五、一个人怎么才能克服自己的懒惰心理？

懒其实就像跑一千米，其他人都是跑步过去的。而你是走着过去。一个人的懒，更多的是缺乏约束，然后放纵自己。就像一千米，如果给订下，4分钟跑完算几个，那么你也只能慢慢跑了。

所以如何克服这个懒惰心理，以下有几点心得。

1、做事情分步骤，严格按照自己的既定计划执行，如果自制力差的，建议找人监督。

2、既然懒得动手，那就要勤快动脑，人们也就是懒得洗衣服，才发明洗衣机。既然懒，那就在做事情时尽量开动脑筋，找最轻松的完成。当你动起来的时候，可能你就停不下脚步了。

3、没事多看看懒人的一些故事，补补鸡汤，要去做一件事情的时候，内心想想自己懒了，慢慢做的话，后面会有什么后果，给自己危机感，不要活着像里面的人。

六、怎样才能克服怕虫子的心理？

以下是一些可能有用的方法：

1.了解虫子：学习有关虫子的知识，包括它们的外观、行为和生活方式，可以帮助你更好地理解它们，从而减轻害怕的感觉。

2.暴露疗法：逐渐暴露自己于看到虫子的场景中，例如在室内看一只小昆虫，然后逐步增加暴露的时间和范围，这有助于你逐渐习惯并克服恐惧。

3.寻求支持：向亲友、医生或辅导员寻求支持，他们可以提供实用的方法和有益的建议，使你渐渐克服怕虫子的心理。

4.尝试冥想和放松技巧：尝试冥想或其他形式的放松技巧可以帮助你放松心情，减轻焦虑和恐惧的感觉。

5.使用幽默疗法：使用幽默疗法可以帮助你减轻对虫子的恐惧，例如制作一些虫子形象的恶搞图像，用幽默的方式来面对它们。

6.参与虫子相关的活动：参与虫子相关的活动，例如观察虫子、摄影和绘画，可以帮助你更好地了解虫子并减轻恐惧感。

请注意，如果你的恐惧感严重到影响到日常生活，那么你应该尽快咨询医生或心理医生以获取进一步的帮助。

七、生气就扇自己耳光心理有问题吗？

是的，生气后扇自己耳光的行为本身就是一种不正常的心理表现。 1. 首先，生气是人类情绪的一种表现，每个人都会有不同程度的情绪波动，但是失控到愤怒程度后会出现打人自己的行为是一种异常的行为表现。2. 其次，正常健康的人在情绪激动时不会同意使用暴力来解决问题，生气后扇自己耳光是一种自虐行为，对自身身体和心理都会产生不良影响，需要及时寻求心理帮助。3. 最后，能理智地处理和控制情绪是一种好的心理素质，如果不能做到可以通过咨询心理专家或借助其他方式进行调节和管理自己的情绪。

八、怎样才能克服别人威胁恐吓的心理？

要想克服别人威胁恐吓的心理可以试试下面的方法。

首先你要让自己冷静和平静下来。然后分析一下别人威胁恐吓你的原因是什么，如果是因为你的原因使对方恼怒因而威胁恐吓你的话，你可以消除这方面的原因就可以解决问题。

如果是对方无理取闹或者是主动挑衅的威胁恐吓你的话，你要坚信邪不压正，你不用那么紧张害怕，只要你注意防范和通过报警就可以解决问题。

九、怎样知道自己心理有没有问题？

一个心里是不是健康，行为，举止，言谈，自己生活态度都是能表现出来的，例如，一个人情绪低落，烦躁不安，睁开眼就是抱怨和怨气，这样的人一定是心理出现了问题，反之，每天清晨，这个人都是开心快乐，对任何事物都充满了热情和朝气，有爱心，乐于助人，这样的人的心理一定是健康的。

十、怎么才能克服自己的心魔？

1、 不对自己过分苛求。为了避免挫折感应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已得到的成就，自然会心情舒畅。 2、 对他人期望不要过高。很多人把希望寄托在他人身上，假如对方达不到自己的要求，便会大感失望。每个人都有自己的思想、优点、缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢！ 3、 疏导自己的愤怒情绪。当勃然大怒时，很多错事或失态的事都会做出来，与其是事后后悔，不如事前加以自制。把愤怒发泄于另一方面，如打球和唱歌上，愤怒情绪自可抛至九霄云外。 4、 偶然亦要屈服。只要大前途不受影响，在小处有时亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。 5、 暂时逃避。在生活受到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢的事，如运动、睡眠、看电影等，等到心情平静时，才重新面对自己的难题。 6、 找人倾诉烦恼。把所有的抑郁埋藏在心底里，只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知已好友或大学一年级，心情会顿时舒畅。 7、 为别人做点事。助人是快乐之本。帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。 8、 在一个时间内只做一件事。精神压力太大会引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免弄得心力俱疲。 9、 不要处处与人竞争。人之相处，应该以和为贵，只要你不把人家看成对手，人家也不一定与你为“敌”。 10、 对人表示善意。被别人排斥是因为人家对你有戒心；如果在适当的时候表现自己的善意，爱交朋友，少树敌人，心境自然会变得平静。11、娱乐。这是消除心理压力的最好办法，娱乐的方式不太重要，最重要的是心情舒畅。