建议找医学院校的教材看看。这种比较系统，易懂，并且权威可信。因为其本来就是编给初学者看的。你可以根据自己的能力，选本科或者专科类的书。在新华书店有卖的。版本还较多，选院校用的书就可以了。一般从中医基础理论，然后，可选中医诊断学、中药学、方剂学，或针灸学、推拿学。中医基础理论，是所有课的基础，必学。提高可以看中医内科。

没有一定学文基础和话，我是不建议去啃黄帝内经。