一、钢琴初学者必练的曲子？

、《梦中的婚礼》钢琴谱

《梦中的婚礼》这首曲子是法国作曲家及音乐制作人保罗·塞内维尔（Paul De Senneville）和奥立佛·图森（Olivier Toussaint）为理查德·克莱德曼量身定制的，出自理查德·克莱德曼的《水边的阿狄丽娜》，带有一点忧伤。

2、《Happy Birthday》钢琴谱

随着英语的广泛应用，越来越多的人用英文来表达祝福。现在过生日唱《生日快乐歌》，会先唱一遍中文再唱一遍英文。由玛德里德·希尔谱曲，柏蒂·希尔填词。

二、初学者练钢琴要求练到原速？

如果是钢琴一级基本练习的速度一般是120左右，一拍对一个音，到了三四级就要弹62的速度，一拍对四个音

如果是钢琴一级基本练习的速度一般是120左右，一拍对一个音，到了三四级就要弹62的速度，一拍对四个音

如果是钢琴一级基本练习的速度一般是120左右，一拍对一个音，到了三四级就要弹62的速度，一拍对四个音

三、初学者怎么练响鞭？

1，想打好花样响鞭，则必须先知道响鞭的形成原理，甩鞭者让力量顺着发力的方向，传递鞭子的末梢，发出的响声。当你打出响声后，花样响鞭就能在你不断的练习动作中产生了。

2，开始打花样响鞭时，可以先模仿老师或视频中的花样动作。将某个动作练习熟练，让响声产生音爆现象，是比较理想的甩鞭效果。可以从最简单的花样练起，左右手交替甩鞭练习，速度有慢到快，要练习到发出清脆的响声。

3，当以上双手的基本动作练习熟练后，可以再进行深一步的练习，练习一种在甩鞭后迅速抬腿让鞭子从腿下传递过去，这个花样动作熟练后，好像响声是从腿部发出的一样。

4，下面一组花样响鞭，是在举臂甩鞭时，让鞭子在身子背后转一圈，接着甩出去，让鞭稍抖出响声，开始从慢到快的练习，练习熟而流畅，就是很协调的花样响鞭动作。

5，还有一组花样甩鞭动作也是很常见的，甩鞭时，不仅左右手交替，而且从身前身后交替，快速甩起来，就像鞭子围绕着人四处飞舞，此动作好看利索威武。

6，双鞭飞响更是需要更大的臂力，双手同时持响鞭，左右开弓同时甩鞭，响声更大，花样更多更好看。练熟后，人还可以跳起来做动作，使甩鞭更精彩，更刺激。

四、初学者怎么练杠子？

1、单立臂上杠主要练习的是臂力，还有身体的协调性，同时对腕部力量的使用以及翻腕时的灵活性都有一定的要求。

2、初练时，可以选择习惯的一支胳膊来进行翻臂练习，刚开始翻不上去，也不要急于求成，可重点体会翻腕动作，当臂力达到一定程度时，也可以使用前面说的抢杠来体会单立臂上杠。

3、当一支手臂已经翻过杠成支撑状态时，单立臂上杠就已经练习的差不多了，此时要注意控制身体的姿态，可借助身体摆动趋势将另一侧手臂翻上单杠，以支撑整个身体上杠。

4、当能够完成1~3练习动作后，就可以参考4~8练习的动作进行逐步深入的练习，单杠练习总的来说对身体素质要求比较高，在练习的过程中一定要加强保护，特别是4练习~8练习，很容易受伤，关键的还是要打好基础，在练习的时候也可以使用绷带防止手滑而摔伤。

五、初学者见笑怎么练？

初学者不需要害羞或害怕，可以通过以下方式进行练习，练习是逐渐成为大师的唯一方式。初学者通过坚持练习可以获得技能。许多技能在某种程度上是天赋的，但大多数技能都需要时间和投入以获得它们。对于初学者，在练习的过程中，它们需要了解自己的错误，并尽可能多地从错误中学习。初学者练习技能的最佳方法是尽可能多地重复练习技能。此外，初学者还可以寻找给予反馈和指导的人，这可以帮助他们更好地了解哪些方面需要改进，从而提高他们的技能水平。同时，掌握技能的过程也应该是乐趣和实践的过程，初学者可以将自己的兴趣和爱好应用到技能训练中，增强对技能的热情和动力。

六、初学者怎么练盘腿？

步骤/方式1

一般人一开始可以尝试散盘坐姿，两腿胯部尽量拉开，两个膝盖放平在地上，两脚平行放在身前，坐的会比较稳，膝盖拉不开的一开始不必过于勉强，重要的是保持脊椎竖直，全身放松，静心而坐。

步骤/方式2

散盘静坐一段时间后，腿会比较柔软了，此时可以尝试单盘。一腿在下，一腿搬起放在上面，把身体调整的安稳的状态，单盘更有利于打通身体的堵塞脉络

步骤/方式3

单盘坐一段时间后，腿也变得更加柔软，此时可以将下面的那条腿往外稍挪一点，让上面的腿的膝盖着地，然后慢慢把下面那只脚搬起放到上面那条腿上，调整身体姿势，让身体能够舒适安稳的坐着，这样双盘就完成了。双盘打坐调整身体的效果比单盘会更快更好。当然功夫是需要慢慢练的，打坐重在静心，不可为了追求双盘姿势而忍痛强迫自己的身体，那就失去了静心的目的，当身心渐渐安宁下来，身体机能开始修复，生命力不断积蓄回归，身体慢慢自然会软下来，双盘也更加容易了。

七、初学者劈叉怎么练？

在劈叉之前要进行热身。用运动让自己的身体更加灵活，做好之后大幅度动作的准备。在热身的时候既可以选择有氧运动比如跑步等等，也可以再搭配上一定程度的拉 伸。

热身完成后，将自己的腿部一步步的进行拉伸，采用标准的姿势压腿，打开大腿根和后侧的韧带，慢慢的弯腰，会有稍微的疼痛，这个就是最大的疼痛感，多练习几次就会缓解疼痛。坐在垫子上，双脚并拢脚心相对，然后慢慢用头去接近地板。这样是为了打开大腿两边和内侧，让身体更好地承受下面的拉伸。做完这一步以后，我们先把一侧的一条腿伸展开来，另一条腿蜷曲在身下，感到舒服的时候再慢慢放开这条腿。

大家要非常用心地做到伸展的标准:肩膀打开，腹部收紧，注意呼吸的频率要配合身体的节奏。如果在过程中有什么不适，要立刻停止。

八、游泳初学者怎么练？

蛙泳基本动作： 1、手臂划开，腿不动。

手臂开始屈肘抱水，腿开始慢收，头开始起。

（腿边收边分） 2、头露出水面后，快速吐完气，张大嘴吸气，吸完后闭嘴头埋入水中，手臂伸直。

吸气完成后，双足被带会臀部。

即吸气完成头埋下后，手臂伸直，腿屈曲完成。

3、吸气完成沉入水中，稍微憋一会，开始缓慢呼气。

4、在手臂伸直时，开始迅速蹬夹腿。

基本技巧： 1、手划水时，腿必须保持伸直状态。

2、脚蹬夹水时，手臂必须处于向前伸直状态。

3、两臂划水腿放松 收手同时又收腿----抬头吸气 两臂前伸后再蹬腿----伸手滑行慢呼气 4、收脚跟臀边靠 收好后，两膝相距似肩宽。

翻脚掌----脚趾指向左右方。

5、一定要吐完气，否则换气会不充分。

九、速写初学者怎么练？

        速写是快速准确抓形的基本功练习。若想从入门开始逐渐掌握好这项绘画基本功，就应该有计划、分阶段、按门类训练。

        第一步：人物类速写。先从单个人体动态主线的快速抓取进行，不一定同时画动态辅线。这一步练习，关键在于先掌握好艺术人体解剖结构。此阶段练习熟练了便可进行群体场景速写练习。

        第二步：动物类速写。有条件的可多去动物园、牧场、草原，练习方法如人物速写那样，先从抓动态线起练习，循序渐进。单体速写练熟悉了再练群体动物速写。

        第三步：静物类速写。这一部可在室内进行，方法也是从简到繁。

        第四步：风景类速写。练到这一步，可将素描速写与色彩速写结合起来练习。

        当然，美术兴趣生要想上美院，训练过程是很严谨的，当锲而不舍循序渐进全面掌握好基本功

十、钢琴初学者怎么入门？

手臂重量垂落的练习

做这个练习时要注意检查坐姿是否端正，手臂弯曲的角度和手掌的方向是否正确.手臂重量掉在腿上时，是用手腕落下而不是手掌拍打.

手指关节的练习

注意必须检查手掌在这时是否完全放平,手指是否完全伸直,握紧的时候动作是否整齐,一致.

从二指到五指的练习

学钢琴的要素:“一听、二看、三弹奏"

“一听”从牙牙学语开始，首先我们并不会说话，而是从周围环境中去接收信号，那么我们主要的方式就是去听。而一开始学弹琴也是一样，要从学会听音乐的音高,节奏开始，就近而言，知道自己如何去弹，弹的对不对!“二看”看，主要是指看谱，好比我们学字读文章。只有能快速看会音符，读懂作品乐谱上的含义，我们才能更快速地掌握音乐作品，更好地诠释音乐内涵!!”三弹奏”弹奏是弹琴必不可少的一一个方面，但是却是建立在听和看的基础之上。弹奏主要是掌握正确的演奏技法，通过手指触键去诠释音乐作品，使第一步和第二步最终在钢琴上得以实现!