一、形意拳初学者该怎么学习？

一般是无极桩，混元桩，三体式，五行拳，十二形这个顺序，但是练的是内劲，不是空有动作。有师傅就按照师傅的来，没师父就要看书了。练拳是一个系统工程，不是看看视频就能学会的。视频展示的往往不够全面，先看书明白整个训练过程和方法，然后按图施工。推荐一本形意拳入门的书《传统武术答疑解惑录》，淘宝有，非常好。入门的练法写的最详细，关键部分言无不尽！

二、学形意拳先学什么？

形意拳的学习顺序因不同的教练和教材而异，但是一般来说，学习形意拳的顺序是：站桩、五行拳、十二形拳、套路。其中，站桩是形意拳的基础，也是最重要的一环，可以帮助练习者调整呼吸和身体状态。

五行拳是形意拳的核心，包括金、木、水、火、土五种元素，每个元素都有对应的动作和意义。

十二形拳是五行拳的变形，包括龙、虎、猴、马等十二种动物形态。套路则是将五行拳和十二形拳组合起来形成的一套完整的招式。

三、形意拳去哪里学？

形意拳是一种非常传统的中国武术，学习形意拳需要找到一位经验丰富的教练来指导。你可以选择在当地的武术学校或者健身中心寻找形意拳的课程。另外，也可以在社区或者网上寻找形意拳的团体课程或私人教练。在选择学习形意拳的地方时，要尽量选择有资质、正规的教练和机构，以确保学习的质量和效果。

另外，可以在学习前和教练进行沟通，了解教学方式、课程安排和课程内容，以确保自己能够在学习过程中得到良好的指导和指导。

Overall，找到一位经验丰富的教练，并且选择合适的学习地点是学习形意拳的关键。

四、上海形意拳哪里学最好？

上海形意拳找孙氏第三代传人学最好

如果你想学晚年较为成熟的孙禄堂先生一支的形意拳，可以找支燮堂先生的传承人，网上可以搜索得到，我记得是在上海中山公园教拳，是孙氏第三代传人（孙禄堂先生算第一代，支燮堂先生第二代）。老爷子身上的功夫看得见，摸得到。很腻害。

五、广州那里可以学形意拳？

广州市武术馆成立于1983年12月，成立之初，馆址设在原广州市体育馆内，曾有2千多少年儿童来馆进行学习，一度掀起我市武术活动热潮，培养了大批武术人才。2002年3月，武术馆从越秀山体育场搬迁至天河体育中心体育场10号门二楼办公

六、初学者怎么学化妆？

化妆的时候先喷个补水喷雾，清洁完之后就是保湿，第三步牢记这个口诀，防晒是保湿的最后一步，顺着一个方向均匀的抹开就好了，上完了防晒不要着急的去进行下一步，脸上有明显的瑕疵黑眼圈这个就先遮瑕，遮瑕不要直接上脸，挤出来之后先抹在手背上，用遮瑕刷的这个刷面蹭到了之后再上脸，粉底的用量也是一泵按到底，用手指先在脸上推开

七、摄影初学者怎么学？

一，做好持久战及长期投入的心理准备

初学者入门知识学起来到练习好都要几个月甚至更长的时间

二，坚持学习和实战练习

不断地练习学习，才能让一些优用的思维习惯烙印在自己的大脑中，并形成优秀的摄影习惯。

八、初学者怎么学rap？

方法很简单 但需要长期努力 学好说唱 就需要一张说话流利 吐字清楚的嘴！ 首先 想学一首rap时，先把歌词抄下来 随身带着 没事拿出来读几篇（大号时、上班路上…） 读到十分流利 最好能背下来 然后再多听原唱 跟着一块唱 找到感觉再放伴奏唱 这样就可以了 如果你想学英文rap,那首先就需要词汇量大，英语好了 祝你成功！ 如果有什么不明白的，可以追问我

九、初学者怎么学笛子？

  每个爱好吹笛子的人都有自己初学笛子的真实体会。我的体会是:

  1.选好一支适合自己手指按的笛子。

   2.先学能用咀吹响笛音。

   3.首学筒音5的指法，先学吹最简单的中音1.2.3.4.5.6.7.多的8个笛音。

   4.会了中音的基础上，再学吹低、高音的1.2.3.4.5.6.7.多。感悟一下自己对吹笛运用气息的体会。

   5.努力学好简谱！注意挑选适合吹笛子的歌谱练习唱谱。

     6.学笛寻老师、学笛听笛音、学吹笛奏中的单吐、双吐、弹指……等笛艺中的精华！网络信息时代，吹笛的高手就在你手机里。

     叽叽复叽叽、学笛多练习、天生爱好最重要、早学好早莸艺。

十、初学者怎么学游泳？

学会游泳要学会两步，分别是水中行走和呼吸。

熟悉水性的第一步，水中行走

这一步，是为了大家能体会和感受水的浮力和阻力，初步掌握在水中站立和行走的时候维持身体平衡的方法，消除怕水心理。

一是在游泳池中，侧对池壁，手扶池边，向前、向后迈步行走

二是集体手拉手，在游泳池中向前、向后、向侧行走。

三是在游泳池里，做向各个方向的跳跃式行走

四是玩儿起来！情侣互相泼水虐狗啊之类的，注意安全的情况下，随便怎么玩儿，重点是要和水亲近起来。

熟悉水性第二步，呼吸

游泳毕竟是在水里的运动，以前体育老师教我们跑步的时候，是鼻子吸气，嘴巴呼气，但是游泳呢，是用嘴巴和鼻子呼气，用嘴巴吸气，而且要快速有效。

很多人觉得这玩意很简单，但是并不是，游泳的时候，我们需要在水中用嘴巴和鼻子把气吐干净，然后再深深地把气吸足了。

你找一根吸管，把头浸到水里，如果能长时间呆在水里不出来，说明你至少懂得怎么用嘴吸气，用鼻子和嘴吐气。

告别紧张,如果想不紧张,可以采取自我暗示的方法,相信自己。先学漂浮,不要总想着走捷径或者相信自己是有神力的!漂浮要注意身体要伸直头要浸入水中,眼睛看池底,耳朵与水面平齐,刚开始可以拿一块浮板或救生圈的呦。双手上举,手掌向前,闭气,向水面上扑,你会发现十秒后,你浮在水面上,一定要放松噢,即使开始沉下去点只要坚持闭气也会浮上来,水本身是有浮力的只要你在水上把身体放松就可以浮起来的。游泳时借助借助呼吸浮起来，这样就可以了。