一、学舞蹈的基本功？

跳爵士4年，从零基础开始学的，当做下班以后运动一下，结果一入爵士不可自拔，不知不觉坚持了这么久。现在也兼职做做老师。

分享一点经验，如有错误请各位大神指教。学无止境。

我认为的爵士基本功：

1、Isolation，也就是身体各部位的分离。这是所有街舞里最基本的基本功，主要包括头、脖子、肩膀、胸、胯等部位，能独立、干净地去做定向或绕环的运动。

2、形体与柔韧性。爵士深受现代舞影响，也特别讲究身体线条的流畅与美观。所以学习爵士舞，也有助于改善驼背、圆肩等形体上的问题。另外，爵士对柔韧性的要求没有像芭蕾那样高，但好的柔韧性能帮助你扩大动作幅度。大众对韧带的理解往往停留在坐位体前屈、劈叉等上面，其实身体的韧带有很多，每一个部位的Isolation都受韧带的影响，需要经常练习慢慢把韧带拉开。

3、体能。舞蹈是运动，对舞者的身体素质和肌肉力量也是很有要求的。最基本的就是腹部核心力，它关系到舞者对整个身体的控制。另外还有腿部、手臂、身体部位的爆发力等，这些都需要做针对性的力量练习。

4、控制与发力方式。爵士舞最鲜明的特征就是控制力，每一个定点切合节奏及音乐，把音乐转化成看得见的画面，这是爵士舞的美妙之处。而不同的发力方式，也会有不同的视觉效果。这是需要经过训练的，初学者很容易出现 明明是有力量的，但是看起来软趴趴，不知道应该怎么用力 这样的问题。

5、节奏感和听音乐。音乐是舞蹈的灵魂。每首音乐都是独一无二的，编舞师编舞的时候，会根据音乐的鼓点、歌词、旋律等不同层次去编舞，这就要求舞者在跳这支编舞时，能听到编舞师用到的每一个点。节奏感是非常重要的素质，但节奏感好的人，也还是需要用心去听音乐里节奏以外的东西。所以假如你的节奏感天生不好，也没关系，反复去听去默记，然后按照听到的点去做动作，反复练习，也可以完成得很好。

6、舞蹈表现力。这就相当于开光环了，表现力好的人，跳舞会非常有感染力。表现力包括舞者的情绪、表情等，舞者经常被称为舞蹈演员，也就是说在跳舞的时候也需要保持一种演员的状态，恰到好处的情绪处理可以给你的舞蹈加分，但不可过度，适得其反。

以上是我目前想到的零基础学爵士应该准备的几个方面基本功，以后有想到再补充。

嗷呜~点个赞再走吧~~~~

二、学舞蹈先学舞蹈还是先学基本功？

不管学什么，都要从最基本的学起。尤其是舞蹈，这些基本功扎实的孩子才能做出更多好看的动作。俗话说，台上一分钟，台下十年功，如果想获得喝彩，没有个十年八年的功夫，哪能成功呢？

而且先从基本功练起，才能更好的了解一个舞蹈的起源，发展，以及以后的趋势，就像盖楼房，地基都没有打牢固，怎么可以盖高楼大厦呢？

三、学舞蹈前的基本功？

1、上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等。

　　(1)擦地：一、五位、前旁后擦地;带勾、绷脚、及与半蹲组合;前后摆动和环动;与争位、转头、压脚组合;与五位并立转组合。

　　(2)蹲：一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟;踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合;小涮腰、横拧组合;各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步。

　　(3)腰：前后胸腰、前后、大腰;疗腰、大技步、卧点;双跪后腰、单腿后腰;大涮腰探海辗转;风火轮。

　　(4)单腿蹲：前、旁、后、带勾脚;单腿带端掖腿;带迈移、前旁后、摆动加半蹲;与单腿变身组合。

　　(5)小踢腿：一、五位前、旁、后、小踢为25度;带点地小踢腿;前后摆动、单腿变身。

　　(6)大踢腿：前穷、后大踢腿;前腿接后腿、后腿接前腿;旁腿接拔腿;踢腿接摆腿、接探海;旁腿接立身射燕;踢紫金冠;片蹁、盖腿。

　　(7)控制：前、旁、后吸伸腿、半、全环动，立身射燕、大射燕、探海，搬前、旁、后腿。

　　2、下动作有：大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。还包括肌肉的控制能力、舞台的表现力、动作的规范性等。

　　(1)大踢腿：原地、踢前、旁、尼腿、进行式;紫金冠;中速行踢前、旁腿。

　　(2)控制：前旁后，吸伸抬、半环动;大射燕、探海。

　　(3)腰：单跪下腰、单腿后腰;慢、快涮腰;卧云;风火轮。

　　(4)翻身：踏步翻身、正反、上步翻身;又点翻身3-5个。

　　(5)大跳：错步级跳、错步射燕;错步级跳、错步射燕;错步撩跃、错步凌空。

　　(6)中跳：一、二、五位跳;变位跳、交叉跳。

　　(7)五跳：一位、二位、变位跳、五位换脚跳;小射燕跳;变身跳250度腿探海跳。

　　(8)、转：平转2-3个;斜线平转：8个。

四、大班舞蹈基本功学什么？

幼儿的体型、姿态、腰腿的软度 、力度、控制及跳转，还有基本的舞姿。

五、学舞蹈所有的基本功？

关键是韧带，力量要求那些都是小事情，韧带是舞蹈最重要的根本，这是所谓的基础之一也是之首。说个开韧带的技巧，开韧带最好在早上起床以后，或者跑步以后，因为那时候身体是软的，比平时拉韧带都容易。

其余的基础就是力量的训练了，仰卧起坐俯卧撑蛙跳都是必要的，每天做8组每组60个，也就是三个训练分别为20个，要在一个小时之内做完。

掌握好这些了你练舞就不会很吃力也会减少受伤

六、儿童学舞蹈是去基本功还是舞蹈？

儿童学习舞蹈的时候最初要学的就是舞蹈基本功，像压腿、下腰、劈叉等等这些都要反反复复的训练，所以建议开始练习舞蹈不早于4周岁，如果在孩子骨骼与肌肉还不健全的情况下就开始训练，可能对孩子以后的发育有影响。

七、舞蹈初学者应该学什么？

零基础学舞蹈可以考虑一下街舞，比较容易入门，而且也能很好的提升气质，这几年街舞的发展越来越好，吸引着越来越多的街舞爱好者开始学街舞。

街舞舞种分好多：hiphop、popping、locking、Jazz、Urban、breaking、韩舞、现代舞等，其实很多女孩子都会选择跳爵士舞（Jazz）来提升气质，而且还能达到减肥瘦身的作用。

可以来星城街舞体验一下，星城街舞针对零基础学员有专业指导老师，从基本功到各种舞蹈技巧的练习，提升气质，培养自信心。

八、学舞蹈基本功很重要吗？

是的 学跳舞 一定要有基本功` 而且要看你学的是什么舞 当然没有基本功的人照样也有上台演出的 但那完全属于娱乐了 基本功不扎实 什么动作都不会达到完美的 如果要做一个专业的舞者 就一定要在稳扎稳打 而且基本功也是一件很枯燥的事情 能练出一个人的毅力 还能看出你对舞到底有多执著 自己的坚持就是成功`

九、幼儿舞蹈基本功都学什么？

腿部基本功：抬起脚，在地面上压碎腿，压碎，踢腿，下腰部，水平和垂直叉子。

全身练习：站立，擦地板，蹲下，打圈，五擦地板。

关节动作练习：手位、脚位、大踢（正面）、一、二、五位小跳、中跳。

十、学舞蹈基本功看什么书？

基本功自己练就可以了不需要什么书 最最最基本的练好了其它的就都ok了