一、从0开始学太极初学者怎样练好太极拳？

首先，要看初学者在什么年令。如果在二十岁以下，应从基本功开始，各家武术都是一样的。如果在二十岁以上，可以先学拳架，同时也要学基本功，但不必要求到位，只强调必须方法正确，慢慢带着练。

其次，要看学拳目的是什么。如果只是一般地为了健身、防身，只要有明师口授入门，都不难达到目的。如果想有所成就，就还要下更大的功夫，要学得高功夫的拳架和打手法，达到懂劲水平，并系统掌握理论、拳术、器械、内功等。

第三，还要看学的是哪一流派。如果学的是武式，要特别注重学习和研究理论，强调用意，早期要重点掌握身法和着势的技击用法，而后用意是长期修炼的重点，并经常通过打手验证拳架，特别是要经常与其他拳打手。杨式与武式基本相同，只有细微的差别，这里就不多讲了。

如果学的是陈式，要特别注重基本功，必须完整、熟练地掌握每个着势动作的技击用法，拳走低架，动作到位，打拳如坐板凳，柔过劲，刚落点，发动刚猛迅疾，现在练陈式的人能达到要求的不多，想学陈式必须多吃苦，不然就不如学别的了。

二、太极拳初学者学什么门派好？

杨式太极拳产生于河北邯郸市。由杨露禅、杨班侯、杨健侯等人创立。这一派太极拳练法简易，且融合了中原平实憨厚的文化特点，其动作舒展，力度柔和，温柔敦厚，具有君子之风。性格温和、年龄较大的朋友可以选择这一派太极拳加以练习，容易看到效果。杨式太极拳分为103式、48式、24式几种，初学者最好是从24式练习起。

三、初学者学哪式的太极拳好？

初学者学24式杨氏太极拳好，24式杨氏太极拳包涵了很多基本拳式如起势，掤，白鹤亮翅，罗式袄步，搬拦捶，海底针，下势，金鸡独立等

四、怎样学开车初学者？

初学者胆子放大些，手脚不能僵硬灵活些

五、太极拳初学怎样学？

1、掌握拳理。

太极拳拳理细微，法则严密。从皮、毛、骨、肉、筋、络、气、血、五脏六腑处处有法则，有规矩。例如”意气君来骨肉臣”的拳理是什么意思?要在明白的基础上来把握要领。各部位的拳理弄通后拳自然好练。自己就知道应怎么做，应怎么让身体的各部守法。

2、学会站桩。

站无极桩，调整自己的身体，把练太极的要求先练进体内。如神要守住，心要静，提顶吊裆心中悬，松肩沉肘气到丹田。裹裆敛臀含胸实腹。舌顶上颚等要求，确实进体，把这些法则及要求都守住了，再进行下一步。

3、走太极步。

走太极步，也叫行桩。在练习太极步时，法则要求可能你又守不住了，但必须守住。它和站桩的要求是一样的，只是腿在走步在行。走时身体决对要平稳，不能忽高忽低，平视10米左右。当然，走行桩有走行桩的标准和尺寸，这些都要把握好。

4、盘架。

太极步练成后开始盘架。太极步练成给盘架和推手技击打下了深厚的基础。盘架时，式子不要贪多，应练好一个式子，没病式之后再进行下一个式子。按顶、扁、丢、抗，四病去查找自己。然后再找放松、舒展、大方、自然。

5、懂劲。

要知道，劲是否来自腰，取劲是否取自脚。通过脚根送到腿，又送到腰。通过腰送到臂上。形于手指等要求要严格的检查自己。然后再检查自己有没有病式、病手，处处到位，事事得体。如果都做到了就会脱胎换骨、浑元一气、气敛入骨、三关起动、周身一家、内外合一、阴阳平合、开合自然得体。这就是就懂劲了，你要接近神明了。

6、推手。

懂劲后，再练习推手。推手过早会出现很多病手、病劲、病式，时间一长不好改正。通过推手硼、履、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定来找劲，检查：是否做到”四两拨千斤”，是否劲由内换，舍己从人，是否彼不动我不动，彼微动，我先动，是否单重发力然后进入乱环。推手练习成熟后给技击打下了基础。

7、技击。

无论任何太极拳式，技击和养生都是最高的目标。两种缺一都是不理想的。在历史上，高手如云，现在为何练习者多，技击者少。这是因为我们的心没达到。要知道推手不是目的，技击和养生才是最高的目标。应从每一式，每一手找变化找劲。硼、履、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定也。太极无虚式，式式可打人，式式变化无穷刚柔相济。只要你找一个功夫好的的老师做指导，按拳理要求认真练，自然会成为太极技击和养生高手。

8、松紧转化技巧。

丹田内转—带动周身的核心劲：内外呼吸—相配合的内气鼓荡劲：阴阳相济—对称劲：顺逆缠丝—螺旋劲：欲左先右—折叠劲：左发右塌—平衡劲：节节贯穿—蛹动劲：首尾相合—三节劲：虚实互换—中定劲; 腰胯为轴—下塌外碾劲：松活弹抖——弹簧劲。

六、初学者怎样学简谱？

学习简谱对于初学者来说是一个很好的起点，以下是一些学习简谱的基本步骤：

了解简谱符号：简谱使用数字和符号来表示音符和音高。数字表示音符所在的音阶，符号表示音符的时值。例如，数字1表示低音1度，数字2表示低音2度，以此类推。

学习简谱音符：简谱使用7个基本音符来表示音高，分别是do、re、mi、fa、sol、la、si。这些音符对应数字1到7。通过记住这些音符和对应的数字，可以开始识别简谱中的音符。

练习简单的曲子：选择一些简单的曲子，如儿歌或流行歌曲，找到对应的简谱。从简单的曲子开始，逐渐熟悉简谱的使用和阅读。

练习节奏：简谱中的符号也表示音符的时值，例如圆圈表示全音符，空心圆圈表示二分音符，斜杠表示四分音符等。练习按照简谱上的符号来弹奏，注意掌握正确的节奏感。

多练习和实践：学习简谱需要不断的练习和实践。尝试弹奏不同的曲子，逐渐提高对简谱的熟悉度和理解能力。

此外，还有一些辅助工具和资源可以帮助学习简谱，如简谱教材、简谱软件或应用程序等。通过结合多种学习方法和资源，可以更好地掌握简谱的技巧和应用。记住，学习简谱需要耐心和坚持，随着时间的推移，你会越来越熟练。

七、初学者怎样学围棋？

初学者学围棋的方法如下：

一、学术语：术语是接触围棋文化的开始，是指引初学者学会简单行棋的方法，是发挥“记忆”优势的手段。术语大致分单方行棋和双方接触两个方面的，比如说：单方的-长、立、爬、飞、拆、关、虎、狗脸、马脸等；双方的-压、托、碰、扳、打、拔、刺、镇等。学习术语来指导行棋，会为学到新的知识点而兴奋。当然，学习、掌握的要素就是多次的进行复习。

二、学习格言：格言是对围棋道理最简洁的阐述，是对某特定形状走法最直接的提示，是指引初学者从理论的角度来进行行棋的语录。

三、学习吃子技巧：通过吃子技巧的学习，了解什么是手筋，什么是俗手。什么是棋筋，什么是废子。（可以丢掉的子）什么是追吃，什么是逃子。什么是紧气，什么是松气。

四、学习棋形：要知道用多个棋子可以走出各种形状，而这些形状则分为好形和愚形。

五、学习死活：死活形状-直三弯三、直四弯四丁四方四、刀五花五、板六等。

六、学会做题：知道什么是黑先杀白、什么是黑先做活、什么是死活题、什么是对杀题、怎样观察-气、断、形，怎样计算-我走什么，对手走什么。多长时间做一道题、什么时候看答案。

七、学定式：只有学会定式，才能解决前面提到的乱吃和互围的问题。在四个角上都走出定式，局面自然就打散和均衡了，让业内人士看，初学者就开始会下棋了。

更重要的是，定式中包含了棋形、手筋、接触、吃弃、追逃、围地、出头等元素。是赠给初学者们一顿营养丰富的大餐。

八、学习布局：简单的布局：二连星、三连星、中国流、错小目、小林流。每种布局按常见套路学会走个十步八步的即可。目的就是知道围棋开始可以这么下和谁是张三谁是李四。

八、古筝初学者怎样学？

首先，你去一些大琴行找个水平不错的老师，去找的时候，如果不知道怎么分辨，你找个十级的曲子让老师弹一下，你不知道怎么看的话，就看顺畅程度。速度快的时候，音清晰不清晰。我不建议自学，自学误区太多，不但弹得乱七八糟，还坚持不下去，

二嘛，买个三千以上的知名品牌的古筝，就可以开始准备上课学习了

九、初学者怎样学毛笔？

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方法一

步骤/方式一

初学者练习毛笔字，最基本的是练习各个笔画的写法，运笔的方向和力度。把毛笔用水浸湿，蘸水在生宣水写布上就可以书写了，清水不至于弄脏衣物，用起来很方便。

步骤/方式二

笔画练习好之后，就可以练习一些简单好写的字，一方面检验前面笔画练习的程度，另一方面进入新的练习阶段。

步骤/方式三

练习笔画较多一些的字，更好地掌握笔画的组合能力。

步骤/方式四

通过前面三个阶段的练习，就可以检验练习的成果，在一个空白的水写布上，不需要描摹，随心所欲写自己想写的字。

十、初学者怎样学做ppt？

1、了解PPT的界面，布局。熟悉工作界面。

2、学会使用模板，事半功倍。

3、学习绘制PPT图标、图形导航等。

4、学习色彩、主题，修饰出更完美的PPT。