一、如何练好毛笔字？

练好毛笔字一定要有耐心！因为在所有练字中，毛笔字是最难练的，不是一朝一夕就能练的好，需要几年甚至几十年才练的好。

所以在练毛笔字过程中要学会有耐心，刚开始，要练好笔划，笔划是基础，笔划练好了，再练字的结构，一个字一个字的练有些字要练千万遍，最后再谋扁布局，在整个练字过程需要坚强意志和耐心！

二、如何快速练好毛笔字？

如何快速练好毛笔字？

有的。学习书法以前，你先要学习基本的书法理论。对书法的“法”有一个明确的观念，按照书法的书写法则进行练习，才能事半功倍，尽快的学好毛笔书法。

很多人学习书法，买来纸笔、字帖，对着字帖就开练。也不知道哪些字帖是入门教材，哪些字帖是提高教材，哪些字帖是殿堂级的。一无所知，以为对着字帖就可以学习书法。致使多年学习，徒费其工，不见其效。

学习书法，首先学习执笔、运笔。不要受”执笔无定法”的误导。无定法，不是不要法。执笔的方法有多种，根据不同的字体、大小，选择不同的执笔方法。运笔也是一样，运腕、运指、运肘、运臂，是综合性的协调配合运动。弄清楚了执笔、运笔的知识，下一步学习笔法的知识。

笔法是完成笔画的书写基础。（关于笔法的基础知识，可以看我的头条《专栏》，有详细的介绍）从起笔、运笔、收笔到承接、呼应的关系。笔法学完，下一步学结构。了解结字的规则。理论知识学完，就是选帖的问题。

选帖，是很多人忽视的问题，为什么书法学习的字帖首选欧颜柳赵而不是钟张羲献？欧颜柳赵因为他们的字体“体完法备”，对于入门学习，是学规矩，正手脚的最佳范本。而钟张羲献，是殿堂级的宝典。就好比我们要去皇宫，首先得找到门在哪里。找不到门，高高的宫墙外转悠，哪里知道殿堂的雄伟壮观？选帖不要乱来，选对了，对自己的书法学习将会是通向殿堂的门径。选不对，墙角下转吧。

看起来很复杂，实际上没有你想象的那么复杂。只要按部就班的学习，就能快速的学习书书。

三、初学者如何练好吉他？

1.熟练指法。每一首歌曲都是由一个个和弦组成的，吉他中有很多和弦需要记住并多加练习。弹奏的时候眼睛尽量不要看手，不然会影响歌曲的整体感觉，同时也会减弱练习的效果。慢慢练习，多在网上看经验看视频，多学习别人大神的经验，少走弯路，但是还是需要自己大量的练习。

2.选择一把不错的吉他是很重要的，对于初学者，很多时候要看清自己是一时兴起还是真的有耐性和恒心去学下去，如果只是像玩一玩而已的话，那我建议只要买一把几百块钱的吉他就完全足够了，但是如果你想长久的学下去的话，并且自己是非常非常的喜欢的话，那我建议入手一把面单吉他价格便宜的基本在一千块钱以上。稍微好一点的在两千以上，所以还是看个人的经济实力来决定自己的吉他吧。

3.节奏训练。可以去买个节拍器来对节奏，没有节奏感觉是弹不好吉他的。所以自己没事的可以自己打一下节拍，练习自己的节奏感。但是还是那句话，学吉他是个不断练习的过程，只有不断地练习才能让自己的弹吉他的水平越来越好 。

4.同一首歌换用各调来弹奏。很多人练习吉他的时候都会选择自己比较熟悉的调来弹奏歌曲，用变调夹升降调。但我建议在平时练习的时候尽量把各调都练练，不要把自己拘泥于不前的境地。

5.尽量扩充自己的歌曲量（曲库）。如果你基础的东西都学会了，就要开始魔鬼训练啦！找歌谱的时候可以找复杂一些的来弹，像网上一些原谱，里面都是经过音乐人仔细斟酌的。练习这种曲子的时候不要烦躁，慢慢练。到了这个时候自己可以在网上买一本吉他谱的书了，一般书上有很多现在的流行歌曲，如果能勤奋练习的话，我相信你弹吉他的水平会越来越高的。

四、如何练好毛笔字练字方法技巧？

1、学习毛笔字，需要用到文房四宝：笔、墨、纸、砚。宣纸比较贵，日常练习可用旧报纸！

2、学写毛笔字，姿势很重要，头正稍前倾、身要直，两脚平放于地面与肩同宽。正确的书写姿势，能减轻疲劳，书写自如，提高书写水平！

3、执笔方法——五指执笔法：拇指按，食指压，中指勾，无名指顶，小指抵，手心虚空。书写时，手指、手腕不易僵硬，要适当放松！

4、开始练习写字时，先进行临摹，逐渐掌握入笔、运笔、收笔的技巧，入笔、收笔有露锋和藏锋之分，依据字帖进行练习！

5、我们提倡藏锋入笔、收笔，这样写出的字稳重浑厚、苍劲有力！入笔藏锋之技巧，笔尖逆势而入，若右先左，笔锋藏入笔画之中；行笔时注意中锋行笔：收笔时停笔，笔锋缓回藏入笔画之中。

6、毛笔字的入笔、行笔、收笔之间，蕴含着中国传统文化之博大精深，为人处世之道理，彰显出华夏民族虚怀如谷之情怀！练习毛笔字，贵在持之以恒！每天练习半个小时左右！可以让人心平气和、陶冶情操

五、毛笔字多久练好？

1.只要有兴趣，每天坚持1——2小时练习，不出一个月就见成效，天下无难事，只怕有心人。

2.要看你天赋和每天练多久了，还有看你练什么字体的呢。现在练毛笔的少了，练钢笔还不错，写的一手好字加印象分。

3.临帖-入帖，两三个月，就会觉得有意思了，就会主动的去写了。但要方法得当，自己也要有信心。别写着写着-没几天觉得太难了，就放弃了……

六、怎么练好毛笔字？

步骤/方式1

学习毛笔书法之前一定要阅读一些典故，增强自己对中国古代书法文化的了解，只有这样才能事半功倍。

步骤/方式2

毛笔的执笔方法

以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度)，保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强了食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔。

步骤/方式3

练习基本笔画

横、竖、撇、捺、横折等基本笔画的练习非常的重要，不要急于求成，一定要将基本功打扎实后在进行字的练习，凡是都要打好根基后在开始，否则最后一事无成，白白盲目的练习结果却不是很理想。

七、初学者如何练好毛笔小楷？

一个快点的方法 先把你的作文写出来 再选定一位古代大家 找到他的小楷 从他的字里去“集字”把需要的字多临摹几遍 再用到你的作文里去~这样的目的性和效率会高些 不至于写一篇文章就要求你得把小楷下好吧 这时间也太短暂了~

这位大家写的字里如果有你需要的字当然不用说了 如果有些你需要的字没有的话 就分开来“拼” 把这个没有的字的偏旁部首分开来找 然后 合成一个字 这样的字的效果应该还是属于这位大家的风格的~这样你的整体的文章 字体风格就会统一而浑然一体~

推荐一下吧 王羲之的《黄庭经》（碑帖） 文徽明的小楷（墨迹很多 如果自己的水平有限的话 还是墨迹简单些~）

八、初学者如何练习毛笔字？

初学者练习毛笔字首先的是文房四宝:笔，一定要用软的、便宜的。纸，用贵的。烂笔、软笔，可以放大你笔力上的毛病，让你看到自己的问题。如果什么时候，用镊子夹一团棉花，也能在玻璃板上写出有力的笔画来，那你的笔力就真的不错了。好的笔，加上和纸张间的摩擦力，会让手上反馈到力学的信息，这种信息是运笔的重要引导。如果笔太好，写的时候感觉会很顺，殊不知很多微妙的地方，其实并没有传到到你的手中心中。平时练习时，要让自己写得越难看，越能发现问题。试试用长锋羊和极硬的狼分别写草书尺牍，可以感受一下区别。有条件，尽量用贵的纸练。很简单的道理，平时写贵的多了，想创作时，想写点什么时，不会因为纸贵了心中发慌。尽量用宣纸吧，半生半熟的。全熟的太藏拙了，不容易发现问题，同上面说的笔。太生了，一开始驾驭不住墨。有时间磨一下墨。墨汁兑水了再墨也可以。可以墨一点写一点，这样对用墨的体会会比较深。墨和砚可以好一点的，墨的时候手上有细微的研磨感是很养心的一件事。

然后学习时需要临帖，但临只是学习的一部分。当代的书法学习，没有了实用的功能，临就容易产生形的模拟。临帖是以像为标准，但不是目的，目的是要掌握用笔和结构原理。勾描得再像也没有用，要以用笔的起始行走方法去写，写后墨迹的边缘刚好与原帖笔画的外廓相近，而不是用笔去覆盖勾描出帖中的笔划。也就是说，要按笔法要求去写，以写出的效果如何去调整用笔写时的轻重和分寸，而不是用笔去覆盖原帖笔画的外廓。

“写”注意的是用笔法去写，意在重复使笔的要领，“描”意在覆盖笔画的边缘，以达到更像帖中的笔画，却无法形成完整的行笔。写时笔的轨迹不同于描的轨迹，写是内心笃定主动地做，而描是随形被动去变。写是我们将来去做的事情，写的逆入顿回形成了笔意，笔意会在结字原理的指导下写出势态，势态将要决定个人字型的架构，也就是字的风格。描可能会更容易接近原迹，背熟的字型也更有成就感，但发展下去就会走到碑帖所设定的“壳”里，不能随性变化，当然也写不快。

学会欣赏书法重要还是勤学苦练重要？书法的训练过程中，应该清晰地分成几个阶段，埋头苦练，不适应学书法，应该多看，临帖你不一定从头临到尾，但是你要读帖，你就要从头读到尾，而且还要读进去，不仅仅读一个贴，还要涉猎很多种贴，你才吸取更多的营养，在你书写的过程中，在可以发挥的更加充分，但是你练，训练那你要有重点，和侧重，选择偏旁部首，结构，笔画多，笔画少不一样的，这个在很短的时间，就可以迅速掌握。

还有建议从篆书学起 篆书是基础， 最练线条， 线条有了再练字型。如果说一上来就是楷书， 或许说对钢笔字有帮助， 但是对于书法来说 ，写出来的字没有任何内容.学习书法没有捷径，指的是早先下过的笔墨功夫。这包括大量的有法度的书写，这些书写又包括了临写与自主的书写，此外，还需经过时间的淘洗而使得书写者在审美上、在经历和阅历上、在人生的练达上充分积累。到了一个飞跃点，人的观念会有质变，质变后人们因为生理上的不逮与主观上的放弃，使得原有的“丰富”突然间贫瘠起来，好像只够自己使用一样可怜，这就是最终属于自己的那一点，也就是人们推崇的个人风格。

最后这是个坚持的事情，你哪怕有多好的教程，多好的技术理论，都没卵用的，每天坚持写点，我用十二格的元书纸，每天写五张也就六十个字，有时间了背面也写，没时间就算了，一定要坚持。

九、初学者如何练好直排轮？

1．移动重心的练习

（1）原地站立与踏步：

穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。

（2）单脚支撑平衡：

在掌握原地踏步基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或同伴，将重心移至一条腿上，另一腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。

（3）模仿滑行姿势的蹲起练习：

速度轮滑的滑跑姿势直接关系到滑行速度的快慢。正确的滑跑姿势，是上体前倾接近水平，肩背稍高于臂部，腿部弯曲，上体与地面成15～20度角，大腿和小腿成90～110度角，踝关节成50～70度角，两手互握放于背后或在体侧自然摆动，头部自然抬起，眼向前看5～10米处。

（4）“八”字行走练习：

两脚成外“八”字站立，保持好站立的姿势，重心移至左脚上，右脚向前迈一小步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随着移至左腿上，然后抬左脚向前迈一步，重心随着移至左腿上，重复上述练习。

（5）交叉步行走：

原地站立，先将重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外侧迈步交叉姿势，重心随着移至右腿上，接着收左腿左侧跨一步，成开始姿势，反复练习。

2．直道滑行

（1）单脚蹬地双脚滑行练习：

右脚用内刃蹬地，将重心推送至向前滑行的左腿上，右脚蹬地后迅速与左腿并拢成两脚滑行。接着用左脚蹬地，将重心推送至向前滑行的右腿上，左脚蹬地后迅速与右腿并拢两脚滑行。

（2）单脚蹬地单脚滑行：

上体前倾，两臂自然下垂，两脚稍分开，成外“八”字站立，重心移至右腿上，用右脚内刃蹬地，左脚用力向前滑出，随着蹬地动作结束，把重心推送至左腿上，左腿成半蹲支撑惯性滑行，接着向前收右腿，同时左脚蹬地，随左腿蹬地运作结束，把重心推送至成半蹲支撑惯性滑行的右腿上。反复进行。

（3）初步体会直道滑行方法：

上体前倾，肩背稍高于臀部，两手互握放于背后或自然摆动，腿部弯曲，上体与地面成15～20度角，膝关节成90～110度角，踝关节成50～70度角。保持这种姿势做单脚蹬地、单脚支撑惯性滑行练习。

（4）直道滑行的摆臂动作：

有力的摆臂是顺着身体纵轴前后加速摆动，当两臂向上摆动时，可增加蹬地腿的蹬地力量。同时，两臂摆动越快，身重心心的移动也越快。所以要提高滑动的频率，就必须减小摆臂的幅度，加快摆臂的频率。

3．弯道滑行

弯道滑行技术和直道滑行技术有明显的区别。弯道滑行技术特点在于练习者用交叉步滑行。由于向心力的作用，上体不仅前倾，而且还要向左倾。

（1）左脚支撑、右脚连续蹬地的滑行：

从站立姿势开始，左脚用外刃支蹬地后迅速与左脚并拢，接着右脚再做一次蹬地动作，左脚继续做前外曲线滑行。

（2）在圆弧做不连贯的交叉步滑行：

在圆弧上用直线滑行步法，中间插入弯道交叉步。当左脚有稳定的平衡时，右脚向左脚左侧前方迈一小步；只要右脚有短暂的滑行之后，左脚就迅速从右腿后方收回，同时右脚蹬左脚直线滑进。重复上述动作。

4．停止法

在滑行中，有时需要及时停止滑行，所以在初步掌握滑行基本动作的同时，就要学会停止滑行的方法。常用的停止法有“T”形停止法和双脚急停法。

（1）“T”形停止法：

在向前滑行中，将重心放在右脚上，右膝弯曲，同时抬起左脚横放在右脚后成“T”形，然后以左脚四轮的侧面摩擦地面，减缓滑行速度，直到停止滑行。

（2）双脚急停法：

在向前滑行中，两脚并拢，两脚同时向逆时针方向（或顺时针方向）转体90度，右脚以内侧轮、左脚以外侧轮压紧地面，同时屈膝后坐，上体前倾，身体向左（右）倾倒，两臂前伸，两脚用力压紧地面，就会停止滑行。

十、网球初学者如何练好打网球？

呵呵 你好

你选择的方法还不错，其实新学员是应该先对墙练习，不要小看这种方法，不过前提是你要有朋友或者教练教给你正确的动作，要不然那你是在联系捡球~

呵呵 开个玩笑

你对墙联系的时候 注意几点：

1、打球的时候 动作放松一点 就算打不准 切记不要发力 慢慢来（不然捡球也要走很远哦~）

2、如果对墙的场地很平整（不要被绊到）足够大，那么希望你打球的时候 眼睛要盯着球，整个过程你都要盯着球，不用看地面 不用看墙， 就看着你的球，拍面要打准球，动作可以慢一点，（球速也会慢下来）

3、距离墙面4米左右，（千万不要发力！）击球动作一定要做充分。不要着急，如果动作没做完整球就回来了，那么你一定要选择做完你该做的动作然后去捡你没打到的球！不要选择着急打到球而动作变形或手忙脚乱。（击球过程：引拍——挥拍——收拍——再引拍——继续下去）

4、前三点如果你都注意到了，那这一点也很重要，就是 对墙打希望你也做下简单的热身，对墙打也会因肌肉紧张而拉伤， 对墙打10分钟 休息一下（毕竟墙不会累） 每次不要打太久。

5、在对墙练习的时候，把墙当作朋友，你的动作要放松要慢，就像你跟朋友在对着抛球，不要发力用球拍打球，正确的感觉是 你跟朋友在对着 送球，让它接好球 你才能也接到好球

加油练吧，每位网球爱好者，都会跟你走一样的路~不过不要只想对墙哦~在练习中多交一些球友，可以让朋友们带带你，那样进步也会很快的~