一、游泳初学者学不会蛙泳？

能学会。

在蛙泳的过程中，我们会遇到很大的阻力，所以很难游得很快，再学蛙泳的时候，我们的腿部动作和手臂动作都比较复杂，所以学好蛙泳很难。

学习蛙泳时，要掌握蛙泳的要领。

1.两条个手臂同时划水

2.划水后立即抬头吸气

3.首先，闭上你的腿，然后转动你的脚，接着是夹紧动作

4.在水中呼气时，同时用嘴和鼻子

二、初学者蛙泳200米需要多久？

这个问题回答主要包含以下几方面。

第一，一般来说，身体正常的游泳爱好者，完成200米蛙泳距离，需要大概六分钟左右。

第二，在进行蛙泳过程中，个体的身体协调能力，以及换气呼吸等方法，要正确掌握，从浅水区游到深水区的过程中，循序渐进，注意不要呛水，保护好自己。

三、初学者蛙泳要不要戴鼻夹？

初学游泳的人戴一个鼻夹，也有一定的好处，因为还没学会怎么换气。怕鼻子进水，戴着鼻夹，会用嘴喘气。如果学会了游泳，就可以不戴鼻夹了。

花样游泳运动员，必须要戴，因为在水里表演，需要上下翻滚，鼻子进水会很难受，不小心还会呛水，发生危险。所以初学者游泳，先戴着鼻夹，等以后再拿下来吧。

四、蛙泳初学者在水深的地方如何休息？

蛙泳时把头的位置抬高，始终保持在水面以上，这就是最简单的踩水。

直立在水中蛙泳，蹬夹腿时腿不要并拢和伸直，就是说，腿始终处在在下蹬和上收的状态，特点是向下蹬夹快而有力（不要蹬直腿），向上收时慢而放松，体会好腿的动作。手的动作就是在胸前小幅度地划水，保持身体平衡。动作的节奏要慢。

 把手举出水面，只用蛙泳腿的上述动作原地踩水或前游。你的蹬夹腿动作要更有力。关键是要放松再放松，是漂浮在水中，节奏不要太快。

熟练以后就可以到深水区去了，累了可以踩水或者扶着水线、池边休息，能轻松地游过25米距离就可以消除恐惧感了。

五、蛙泳初学者一天游多少米合适？

普通人蛙泳的速度是每小时2500米左右。

蛙泳

介绍：蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。与自由泳与仰泳不同，蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水，蛙泳是竞技游泳姿式之一。18世纪中期，在欧洲，蛙泳被称为“青蛙泳”。由于蛙泳的速度比较慢，在20世纪初期的自由泳比赛中（不规定姿势的自由游泳），蛙泳不如其它姿势快，使得蛙泳技术受到排挤。随后国际泳联规定了泳姿，蛙泳技术才得以发展。

六、蛙泳初学者腰挺不起来怎么回事？

蛙泳，游着游着就会出现腰疼僵硬的现象，是因为游得过程中塌腰了，没有收紧腹部核心肌群。

有全程塌腰的，也有的是在手臂划水、身体抬升出水面换气的时候塌腰，没有让身体始终与水面保持平行，腹部核心肌群没有充分收紧。

1、全程没有收紧核心肌群

由于身体的腹部核心肌群没有充分收紧，任由肚皮松松垮垮，对我们的腰椎没有起到保护作用，这个时候腰椎就会向前弯曲塌陷。

短时间内没有什么感觉，一旦游得时间久了、距离长了，腰椎长时间过度弯曲、疲劳，压力增大，导致腰部就会越来越疼，甚至出水上岸以后，好一阵子腰部都是僵硬的、不敢弯腰，甚至向上抬腿都很困难，上半身只能直挺挺地一动也不敢动。

我在游泳的时候，也碰到过一些泳友说蛙泳时间长了就会出现腰疼僵硬的情况，经过仔细观察，发现出现这种现象的人，大部分都是蛙泳的时候没有收紧腹部核心肌群，出现了塌腰的问题。

七、初学者蛙泳游50米要多少分钟？

不能准确回答一个初学游泳的人蛙泳50米距离需要多少分钟。

一般来说，初学游泳的人因为各人身体素质不同，能够连续蛙泳的距离也不一样，但是很难能够连续蛙泳50米的距离。当然也可能有的人可以连续蛙泳50米距离，但是需要多长时间就不能确定了。

八、休闲蛙泳与竞技蛙泳区别？

休闲蛙泳一般是平蛙，包括半浸式和全浸式，不追求速度。竞技蛙泳是波蛙，近求速度和效率。

九、抬头蛙泳和蛙泳哪个好？

抬头蛙泳更实用，因为在野外游泳的话都是脏水不用把头埋在水里，潜水蛙泳比赛时候用的多！

抬头蛙泳和蛙泳的区别在于肢体的配合方式不一样，抬头蛙泳就是普通的游进，一直在做动作，没有漂浮。而蛙泳是要求划手抬头吸气，伸手低头漂浮，然后利用手部和腿部的力量使自己的身体向前漂浮一段距离。抬头蛙泳和蛙泳在手部动作和腿部动作上基本保持一致。在我国，抬头蛙泳是民间的一种蛙泳方式，在老一辈里面，喜欢抬头蛙泳的人数比较的多。

十、游泳初学者25米蛙泳40多秒，是不是太慢了？

不慢，这种年龄不错了，不过在练习一下会更好一些，注意手腿的配合，手要减少阻力，腿要用力蹬出去教你一个蛙泳腿的口令收 翻 蹬 夹这样你练熟后不但游的快，而且还会比较轻松的，不过要注意手要减少阻力 不是，在水里