如果您符合以下条件，那么您就可以成为一名献血者：

年龄：18—60周岁

体重：男≥50公斤 女≥45公斤

血液：收缩压90~140mmHg、舒张压60~90mmHg、脉压差≥30mmHg

脉搏：60~100次／分钟

心肺、体温正常

献血过程

1、献血登记：请携带本人有效证件(身份证，驾驶证，军官证，士兵证，护照等均可)进行献血登记；

2、填写表格：首先认真阅读《无偿献血登记表》；然后详细填写登记表的各项内容；

3、体检：血压，乙肝表面抗原，血红蛋白等；

4、清洗消毒手臂：爱尔碘消毒，消毒后请勿再接触消毒部位；

5、采血：请坐在采血椅上，刺穿前请握紧拳头；一旦采血针刺入静脉，拳头作握紧、放松的连贯动作直至采血完毕。

6、止血：采血完毕起立时，不要过猛。止血绷带请于20分钟后去除，以防皮下血肿

7、领取献血证和纪念品：请仔细核对献血证上献血者的姓名、证件号码及血型。若有错误请及时与发证的工作人员联系，以便及时更正。

献血前注意事项

1、献血前不要空腹，可以吃些清淡的食物，如稀饭、馒头、咸菜等。

2、献血前一天不要喝酒，不要吃鱼、蛋、奶、肉、油条等脂肪或蛋白含量高的食物，保证充足睡眠。

3、别忘了携带本人身份证（军人持《军官证》或《士兵证》）。

4、了解一些血液生理知识，避免不必要的紧张情绪。

5、献血前把两臂洗干净，如有条件最好洗一次澡。

长春市献血者及亲属返血政策

献血者及其配偶、父母、子女可享受以下用血奖励：

1、献血者本人在献血后5年内需要医疗临床用血的，享受本人献血量3倍的免费用血，5年后可以享受与其献血量等量的免费用血。

2、献血者献全血累计达到1000毫升以上（含1000毫升）的或者捐献机采成分血5个治疗单位以上（含5个治疗单位）的，本人终身享受免费医疗临床用血。

献血者配偶、父母、子女在医疗临床用血时：

1、2003年1月1日至2006年8月1日期间参加无偿献血的只限献血者本人使用；

2、2003年1月1日以前参加无偿献血的，献血者配偶、父母、子女可以享受献血量双倍的免费用血；

3、2006年8月1日以后参加无偿献血的，献血者配偶、父母、子女可以累计享受与献血者献血量等量的免费用血。

返血办理手续

献血者本人及其父母、子女、配偶临床用血后，需携带以下票据及相关材料到市中心血站办理返血：

1、献血证

2、献血者本人身份证，用血者身份证

3、若亲属用血需携带献血者与用血者亲属关系证明（户口本或相关部门证明）

4、出院发票原件，若原件另留他用，复印件需加盖留取原件单位的公章

5、医院用血清单

献血是否安全?

1、献血是安全的：

有人担心献血过程中会被传染上肝炎等疾病，其实，这种担心是不必要的。血站的采血人员均为经过专业培训的医护人员，有较强的专业知识和技能；有严格的无菌观念，能保证采血安全；血站使用的采血器材均为国家正规厂家生产的一次性器材，经过严密的消毒处理。而且，血站对购进的每一批采血器材都进行包括消毒灭菌效果在内的质量检测，检测合格后方能用于采血。用后一律销毁，绝不重复使用。因此，献血是绝对安全的。

2、献血不会影响身体健康：

献血不会影响身体健康，一个人体内的血液重量大约为体重的8%，人体内的储血器官和造血器官都有较强的代偿功能。平时在血管内流淌的血液只占血液重量的70%-80%，其余的血液分布在一些脏器和组织内，适量献血后，血管内的血液很快得到脏器内血液的补充。《献血法》规定捐献全血的间隔为6个月；捐献成分血间隔为15天，所以在规定时间内不会影响身体健康，反而能促进血液的新陈代谢。

3、献血可预防心脑血管疾病：

国内心血管专家曾对127名多次献血者，87例高血压，60例缺血性中风者进行血液流变学的对照研究，结果表明，献血能有效地减少心脑血管疾病的发生；美国一心血管病研究小组的研究即表明，献血者（男性）患心血管病的几率明显低于未献血者。

4、献血可减少癌症的发病率：

铁质是人体不可缺少的元素之一。但铁质过高又绝非好事，据《国际癌症》期刊报道，如果男性体内的铁质含量超过正常值的10%，得癌症的几率就会提高。至于女性，由于有月经期间的流血现象，常会失去大量的铁质。在研究中就发现铁质含量与妇女得癌症的几率无相关性，而男性则不然。所以男性定期献血可减少癌症的发病率。

无偿献血好处多

无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是爱心奉献精神的体现，当您献出少量血液去挽救他人生命的同时，自己会得到回报，无偿献血既利人、又利己、更利社会，送人玫瑰，手留余香。那么，无偿献血有哪些好处呢？

1、适量献血有益长寿：

科学献血可促进人体新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果。

2、经常献血可提高造血功能：

自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

这些献血误区要更正

随着自愿无偿献血观念的深入人心，人们对献血相关法律法规以及血液常识的了解日益加深。但受各方面影响，人们对献血是否影响身体健康仍存在疑虑和认识上的误区，下面就针对市民最容易出现的误区进行解答：

1、抽血要空腹，献血也一样？

真相：献血不需要空腹，空腹反而有害。

献血与医院做的生化检验不同，不需要空腹。相反，若空腹献血，人体血液中的葡萄糖含量较低，很可能会造成头晕等低血糖不良反应。为了保证献血者在献血时处于良好的生理状态，同时避免因大量进补引起血浆脂肪含量过高的现象，献血者可以在献血前一天保持清淡饮食与充足睡眠。