一、健康养生小常识？

睡眠一定要好，不可熬夜会破坏免疫力。

饮食清淡规矩少吃油炸大鱼大肉的，水果蔬菜肉类均衡食用避免三高。

不抽烟，不喝酒，不长时间玩手机，科学的锻炼身体保持一颗平常心。

二、收集一些健康常识

这些网站很多：

三、有哪些健康小知识吗

1、水果当饭吃，易贫血 2、吃豆腐,最好配海带 3、柚子味香水使女性感觉年轻6岁 4、上午的水果是金 5、老人小孩都需要吃零食 6、服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼 7、常照镜子有益健康 8、喝咖啡时别吸烟

四、问些健康小知识

1.每次刷牙3分钟 2.缺锌会出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育落后、智能低下等症状 3.真菌感染的香港脚、细菌感染的脓包症（Impetigo）、病毒在表皮引起增生的疣,还会感染性传染性病等 4。蚊子可以传播很多疾病 比如说疟疾等 5。女性最佳25岁结婚，27岁生育 6。（1）要刷牙：大多数人有早起刷牙的习惯，但却忽视睡前刷牙。睡前刷牙比早起刷牙更重要，且对安睡有益； （2）要梳头：梳头可使头部血液通畅，尤其以梳得头皮发热为好，对睡眠有利； （3）要洗脚：睡前应用热水洗脚促进血液循环，能有效地解除疲劳，对大脑有良好的刺激； （4）要喝水：睡前要适量喝水，将使你睡得更香甜安静； （5）要开窗：卧室要保持空气新鲜流畅，即使是冷天，也要坚持睡前开窗换空气。 7。高血压、高胆固醇血症及吸烟是冠心病的三大危险因素 8。糖尿病多食多饮多尿，体重减少 9。流行性感冒主要通过呼吸道传播 10。预防虫牙最有效的措施是每天早晚按正确的方法刷牙3-5分钟，饭后漱口 保持口腔清洁。 11。乙脑是虫媒传播，通过蚊子，跳蚤等。 大哥 我一道一道回答的~如今赚分不容易啊‘ ~给加点分吧T。T~