“预防”这两个字在日常生活中并不陌生，比如说，今天阴天，可能要下雨，出门的时候带把伞；为了防止拉肚子，在生吃黄瓜前把黄瓜洗干净。“预防”就是在人们估计到有一件事情可能要发生，在发生之前事先做好应对的准备，或者采取一些有效的措施防止这一事件的发生，也就是“防患于未然”。

“预防”也指在某一事件发生之后，为了防止同类事件再次发生而采取的有效措施。我国有句著名的成语“亡羊补牢”，说的就是这个意思。未收录医院中医风湿免疫科王世彪

很好地运用“预防”，可以使人们避免受到各种各样的伤害，尤其是在维护人们的身体健康方面，“预防”的作用就更为重要了。

温馨提示：预防传染病的关键点是控制传染源、切断传播途径和保护易感人群。

一、警惕!自己的高危行为

1.不良卫生习惯

（1）饭前、便后、外出归来、点完钱后等该洗手时不洗手。

（2）随地吐痰。

小小一口痰，能把疾病传。

不要随地吐，健康记心间。

（3）对着别人打喷嚏，或打喷嚏时不掩住口鼻。

（4）不开窗通风。

（5）随地大小便。

（6）随处呕吐。

（7）留过长的指甲。

（8）随手乱扔垃圾。

高楼投下垃圾弹，汽车抛出易拉罐。

破坏卫生孳蚊蝇，传播疾病不划算。

（9）用手揉眼睛。

2.不注意食品和饮品卫生

（1）喝生水。

（2）做饭时没有做到生熟刀、案、容器分开。

（3）吃不熟的鱼、肉及水产品等。

（4）食品在冰箱中存放的时间过长，或存放时生熟没有分开。在冰箱中存放的剩饭剩菜没有经过充分加热就吃。

冰箱不是保险箱、存放时间莫过长。

剩饭剩菜先加热，牢记卫生保健康。

（5）购买和食用无照商贩经营的食品。

（6）食用超过保质期的食品。

（7）生吃水果、蔬菜不认真清洗。

（8）生吃鸡蛋。

（9）吃腐烂变质的食物。

上述行为容易导致多种消化道传染病的传播，如菌痢、伤寒、甲型肝炎和戊型肝炎（甲肝和戊肝）等。

3.不安全性行为

卖淫、嫖娼、多个性伴侣等不安全性行为，可能造成淋病、梅毒、艾滋病和乙肝、丙肝等疾病的传播。

4.静脉注射毒品

静脉注射毒品者共用不洁注射器，可能导致乙肝、丙肝、艾滋病等疾病的传播。

二、警惕!身边的高危情境

1.周围有人得了传染病

（1）家人、同事、同学得了传染病，在症状出现之前，可能就已经有了一定的传染性，与其近距离接触者由于不知情，没有加以防备，可能也会被传染。

（2）照顾传染病病人时，没有采取必要的防护措施。比如不洗手、不戴口罩、不开窗通风，应该分室居住（或分床居住）而没有分开，碗筷未分开使用，未对患者使用过的物品以及患者的吐泻物进行消毒等。

2.到医院看病，没有做好自我防护

冬春季节是呼吸道传染病的流行季节，此时，因患流感、麻疹、水痘等呼吸道传染病而到医院就诊的病人增加。由于室外寒冷，医院通风减少，如果不做好防护，就容易被传染。特别是儿童、老年人、慢性病患者等体质较弱的高危人群更容易被传染。

温馨提示：到人多拥挤的大医院看病，受到感染的机会增加，建仪您有小病时尽量去社区医院就诊。

1）集中到大医院看病有什么不利

①增加病人的医疗费用。

②增加交又感染的机会，不利于患者治疗和恢复。

③排队、候诊需要耗费更长的时间。

④分散了大型医院医务人员抢救危重症病人的急救力量。

⑤造成社区医院医疗资源浪费。

2）到社区医院看病的优势

①方便，快捷，候诊时间短。

②服务更周到、细致、个体化。

③医疗费用较低。

④就诊环境较宽松，交又感染几率低

居民有病快就医，不要都往名院挤。

疑难重症上县里，平常小病进乡镇。

3.传染病流行期间频繁出入公共场所

体质差者，过度劳累者，老、幼、病者以及孕妇等身体抵抗力较差，容易感染各种疾病。在传染病流行期间频繁出入公共场所，如商场、歌厅、网吧、影剧院，或长时间呆在公共场所，会增加感染机会。

4.居住环境差，四害密度大

蚊、蝇、蟑螂、老鼠等病媒生物能够携带和传播多种疾病，如蚊子可传播流行性乙型脑炎（乙脑）、登革热、疟疾等；苍蝇可传播各种消化道传染病如伤寒、菌痢等；蟑螂机械性携带病菌，污染食物，还会分泌臭液，其分泌物和粪便中还含有致过敏和致癌物等；老鼠是流行性出血热等多种疾病病原体的携带者和传播者。如果居住的环境脏、乱、差、潮湿，适合四害的生长繁殖，就会给传染病的传播提供机会。

5.母亲患病，传染给婴儿

携带乙肝病毒的母亲在分娩时可将病毒传给婴儿，因此对于携带乙肝病毒的母亲所生的婴儿，应及时注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，阻断母婴传播。此外，艾滋病病毒、梅毒螺旋体等病原体也可通过母亲传染给新生儿。

6.饲养家畜和家禽时不注意自我防护

饲养家畜和家禽时不注意自我保护，比如接触过家畜或家禽不洗手，宰杀家畜和家禽时没有做好自我防护等。有些家庭甚至把鸽子、家禽养在自己居住的房间中，有的小孩喜欢逗家禽或鸽子玩，玩完了不洗手就吃东西。这些都为人畜共患病的传播造成了机会。

7.人口流动增加

人口流动可以造成交通工具的拥挤、致病微生物的传播。同时，由于流动人口生活不规律、居住条件差、工作又比较艰苦，再加上健康意识不高、患病后发现较晚、有点小病扛着不去医院等原因，使传染病传播和流行的机会增加。