良好的心理状态。在四级考试之中，我们应试者必须保持良好的心理状态，不可急躁，也不能够因为极个别题目没听清楚，而焦躁不安，失去理性，可以直接跳过，随便选择一个，注意下面的听力内容，千万不要漏下不填，因为选择了就还会有四分之一的得分机会。

注重词汇的积累，了解相关的西方文化背景。词汇地位就相当于氧气对人的作用，没有词汇的储备，即使你有再好的心态，你也还是会失败。注意在日常生活当中、影视剧中积累相关的经验。

有目的、有计划的训练。听力的练习讲究的持久性、规律性，切记不可“三天打鱼，两天晒网”，这样既浪费了时间，又没有收获成效。

听力训练，以历年考试真题为主要材料。四级听力的历年真题可以帮助我们了解听力的难度，时间、题型的分配等，帮助我们有针对的训练，在最短的时间，提供最有效的训练。